Vihje 1: Kuinka viettää aikaa liikenneruuhissa etuna

Vihje 1: Kuinka viettää aikaa liikenneruuhissa etuna

Monet ihmiset tietävät, että kuljettajat käyttävät autoja,jumissa liikenneruuhissa, 15 päivää (keskimäärin) vuodessa. Mitä nämä "kaupunkilaisten salametsäisten vangit" tekevät? Kyselyjen mukaan useimmat autoilijat ovat hermostuneita, katselemalla kaipausta kellolla, sitten toivon pilkahduksella, ympäröivässä todellisuudessa. Joku kuljettajista lukee lehdistön, joku kuuntelee radiota. Ei ole kovin tehokasta vapaa-ajan käyttöä, etkö samaa mieltä? Mutta on olemassa tapoja käyttää näitä minuutteja ja tunteja hyödyksi, terveydelle ja yleiselle kehityksellesi.

Liikenneruuhkilla on paljon mahdollisuuksia viettää aikaa etuna

Tarvitset

  • Flash- ja CD-levyjä, joissa on äänitteitä vieraiden kielten oppitunneista.
  • Audio-soitin, jossa on suosikkikirjasi tai kirjamarkkinoiden uutuuksia.
  • Kontti kuivattujen hedelmien, porkkanaa, omenaa.
  • Pieni pallo.

opetus

1

Vapaa aika liikenneruuhka menestys voitKäytä aloittaaksesi jo olemassa olevan tietämyksen oppimisen tai syventämisen vieraalla kielellä. Nyt he antavat erikoiskursseja, jotka on suunniteltu nimenomaan tällaiseen kielitaitoon. Voit ostaa levyn tai ladata sen USB-muistitikulle ja harjoitella säännöllisesti. Harjoittelijat tällainen menetelmä, väittävät, että voit siedetyllä tavalla oppia jopa kiinaa, tekemällä vain tunti päivässä!

2

Käytä vapaa-aikaa virtuaaliseen "lukemiseen"kirjoja, vanhoja vanhoja klassikoita, kirjan maailmaa. Nyt niin valtava valikoima äänikirjoja, vain silmät hajallaan! Lähetä äänikirjat levyille, flash-asemiin, pelaajille - ja eteenpäin, oppimaan uutta, mielenkiintoista, tutkimatonta.

3

Kiireisissä päivittäisissä huolissa usein unohdetaan tai eion aikaa virkistäytyä elimistölle hyödyllisten tuotteiden avulla. Korjaa puute on helppoa - vie kontti mukanasi autolle ja pureskele porkkanoita, omenoita, kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä, leipää leseissä liikenneruuhissa.

4

Aikaa putkessa voidaan käyttää lämmittämiseen jajopa vahvistamalla joitain lihaksia, joita meillä on aina vähän aikaa kotona ja työssä. Joten olet laatinut pienen pallon (halkaisija 10-15 cm), aloitamme: 1. Vedä käsisi palloa ylös, lepää kattoon ja laske toinen. Kouristelu, paina kattoa 10 sekuntia 5-7 kertaa jokaisella kädellä. Aseta pallo polvien väliin, purista voimakkaasti lonkat, pakottaa pakarat, haarat ja jalat lihakset. Toista 5-7 kertaa. Otetaan pallo käsissä rinnan edessä, käsivarret rinnakkain lattialle, siirtävät käsiä, puristavat voimakkaasti palloa kädellään, tunne kuinka tiukka ja rentoudu rintakehän lihaksia. Toista 5-7 kertaa. Laitamme pallon istuimeen (ennen kuin on toivottavaa laittaa jotain litteää ja kovaa, kuten leikkuulauta), istua sen päälle ja yrittää istua sen päälle, pyörimään pakaroiden koko pinnalle. Harjoitus toimii hyvin monille lihasryhmille. Toista 2-3 minuuttia. Voit harjoitella pallon kanssa harjoitettavien harjoitusten lisäksi myös niskan ja selän lihaksia, kääntää ja kallistaa päätäsi, nostaa hartiat, kasvattaa ja levittää olkapäitäsi.

5

Löydät itsellesi uuden harrastuksen kirjonnan muodossa,neulonta, shakkiongelmien ratkaiseminen, ristisanatehtävät. Taita materiaalit ruutuun neulastalle, anna sen olla koko ajan. Bonuksena liikenneruuhkissa jäljellä olevalle ajalle saat kauniin kirjaillun kuvan tai uuden neulottua asiaa.

Vinkki 2: Kuinka viettää aikaa liikenneruuhissa etuna

Kaupungit, joissa on yli miljoona asukasta, ovat tottuneet siihen,että lähes päivittäin heidän on pysyttävä liikenneruuhissa. Jos matkustajan istuimessa istuva henkilö voi tehdä melkein mitään, kuljettaja seuraa edelleen tilannetta tiellä. Miten voit siirtää aikaa ajaessasi autoa ruuhkissa?

Kuinka viettää aikaa liikenneruuhissa etuna
Nykyään, kun käytännössä kaikilla perheillä onvähintään yksi auto, kaupunkitiet ruuhka-aikana ovat äärimmäisen ylikuormitettuja. Siksi useille autoilijoille, tuhlausaika liikenneruuhissa on väistämätön paha. Yksinkertaisten laskutoimitusten avulla ymmärrät, että 20 minuutin seisominen ruuhkissa jokaisena työpäivänä on 100 minuuttia viikossa ja vuosi on melkein neljä päivää. Miten voin viettää aikaa liikenneruuhissa, jolla on hyötyä itselleni?

Mitä voit tehdä kiinteässä liikenneympäristössä?

Jos korkki, jossa seisot, on "kuuro", kutensanovat auton harrastajat, niin voit viettää aikaa, jonka sinun on käytettävä autoon moottorin ollessa pois päältä ja tekemään tilaus matkustamossa ja auton käsineosastossa. Voit katsella hyvää elokuvaa matkapuhelimellasi tai auton TV: llä, lukea mielenkiintoista kirjaa tai pelata peliä. Ihannetapauksessa, jos sinulla on tablet-tietokone tai kannettava tietokone. Voit käsitellä työtä koskevia kysymyksiä, valmistautua tenttiin tai vain surffata Internetissä. Monet harrastajat harrastavat vapaa-ajallaan esimerkiksi neulontaan tai kirjontaan. Jos kukkaro olisivat keskeneräisiä tai vasta alkamassa kirjonta neulotut käsine, voit viettää aikaa liikenteessä hänen harrastus - se auttaa rentoutumaan mieltäsi stressaavaa tilannetta, joka itse asiassa on pakko kyvyttömyys mennä oikeaan paikkaan. Jos kosmetiikkapussissa on keino lakan, manikyrisakset ja kynsiviilun irrottamiseen, voit tehdä kynnet järjestyksessä; Pinsetit ja peilikuva, otettu kanssasi, ovat hyödyllisiä, jotta ne antavat ihanteellisen muodon kulmakarvoille.

Kuinka tappaa aikaa liikenneruuhissa, joka liikkuu hitaasti

Jos koneet eivät kestä moottoreiden ollessa pois päältä,mutta silti eteenpäin, kuljettajan huomio keskittyy tielle, ja hänen silmänsä ja kätensä ovat kiireisiä tilanteen seurannassa. Voitteko tehdä jotain hyödyllistä ja nautittavaa itsellesi tässä tilanteessa? Ensinnäkin voit soittaa sukulaisiin tai ystäviin ja puhua heidän kanssaan. On erityisen tarkoituksenmukaista ottaa yhteyttä sellaisiin ihmisiin, joilla ei ole koskaan ollut aikaa osallistua täysin keskusteluihin sellaisten kanssa, jotka ovat kyllästyneet henkilön päivittäiseen hälinä. Muistatko, kun viimeksi puhuitte sydämesi sydämeesi vanhempiesi kanssa, eivätkä he ole kertoneet muutamia lauseita heidän kanssaan? Tietenkin, keskusteluun on parasta käyttää Hands-Free-laitetta. Lisäksi voit kuunnella radiota, äänikirjaa tai suosikkimusiikkiasi. Tämä auttaa häiritä ja piristää, ja jos olet ajan mittaan musiikin kanssa rasittavasta ja rentouttavasta lehdistön, pakaran ja reisien lihaksia, se voi myös olla maksullinen. Niinpä päivittäinen kulutusaika liikenneruuhissa voi vain viivästyttää saapumistasi toimistoon tai kotiin useiden kymmenien minuuttien ajan, mutta sillä on myös positiivinen vaikutus horisontillesi ja ehkä tekemään hahmosi houkuttelevammaksi.

Vihje 3: Mitä voit tehdä, kun seisot liikenneruuhkassa?

Liikenneruuhkat ovat valtava ongelma suurista eikä kovin suuristakaupungeissa. Vaikka auto liikkuu vähän tiheässä virrassa, kuljettajat menettävät paljon aikaa. Jotta kello ei pääse pakenemaan tyhjään paikkaan, käytä aikaa liikenneruuhissa kehityksen eduksi.

Mitä voit tehdä, kun seisot liikenneruuhissa?

Cork - erinomainen paikka itsensä kehittämiselle

Liikenneruuhissa käytettyjä tunteja ei pitäisi käyttääärsytystä ja väärinkäytöksiä, ja itse rakastetuista. Joten pidät hermostasi ja hankki uutta tietoa ja taitoja. Jos yritykselläsi on liiketoimintaa, liikenneruuhka ei ole sinulle kauhea. Esimerkiksi liikenneruuhkossa voit oppia vieraan kielen. Tänään on paljon CD-levyjä, jotka on luotu erityisesti autoilijoille. Opit tärkeimmät kohdat, voit harjoitella ääntämistä ja alkaa ymmärtää täydellisesti puhetta korvalla.
Kuuntelemalla radiohilloa harvoin auttaa ketäänrentoutua ja lopettaa hermostumisen. Ainoa tapa häiritä vastaanottimen avulla on luoda suosikki ohjelma tai kuunnella mielenkiintoisia uutisia (urheilu, politiikka jne.).
Käytä tulenkestävää itsekehitystä: ostaa klassikoiden ja nykyaikaisten kirjailijoiden äänikirjoja. Ne maksavat vähemmän kuin paperikopiot, ja vaikutus on sama. Parannat puheen, oppitatte uusia sanoja ja lukemien lukumäärät kasvavat useita kertoja. Kaunokirjallisuuden lisäksi voit ostaa mielenkiintoisia levyjä psykologien / filosofien tekoihin. Tämä auttaa ottamaan uuden näkökulman maailmaan ja laajentamaan laajasti näköalojasi. Liikenneruuhkaissa voit kouluttaa nippuja: laulaa kappaleita miinus yksi suosikki kappaleita. Psykologit sanovat, että tämä vastuuvapaus on erittäin hyödyllinen keholle. "Tehokkuuden" aikana parannat mielialaa ja hyvinvointia.

Hyödyllisiä oppitunteja liikenteessä

Aamu liikennöi monille autoilijoilletulee paikka monien erilaisten toimintojen kehittämiselle. Kuten käytännössä ilmenee, jotkut tytöt käyttävät konetta sovituskohteena luomalla kampauksen tai aamiaisen. Näiden manipulointien toteuttaminen putkessa antaa sinun nukkua vielä kauemmin.
Ole erittäin varovainen ja varovainen, kun luot ihanteellisen ulkoasun. Muista, että olet liikenteen jäsen ja olet vastuussa elämästänne ja muiden elämästä.
Jos pysyt liikenneruuhissa hyvin pitkään,aloita puhdistus. Pura kaikki kaapit, kontit ja kuormalavat, jotka ovat ulottuvillasi. Tilaus autossa on erittäin tärkeä. On liikenneruuhka, jota voit huolellisesti tutkia ja puhdistaa puhelimesi. Poista tarpeettomat viestit, sovellukset, tietueet. Päivitä käyttöjärjestelmä ja lataa haluamasi uudet ohjelmat. Kun olet edelleen liikenneruuhkassa, muista vanhoja ystäviäsi. Onnittelut lomien kanssa kaukaisten sukulaisten kanssa, selvitä vanhempien terveydestä ja ystävien asioista. Monet ovat hyvin tyytyväisiä siihen, että soittamattomat puhelut antavat sinulle mahdollisuuden siirtää aikaa aktiivisessa keskustelussa. Ainoa aika on käyttää kuulokkeita puheluihin pitämään kätesi ohjaustangossa.