Vihje 1: miten voimistelu vauvoilla
Vihje 1: miten voimistelu vauvoilla
Imeväisten voimistelujen edut ovat kiistattomia -se tuo vanhemmat ja lapset lähemmäksi toisiaan, kehittää koordinointia vauvassa, nopeuttaa henkistä ja fyysistä kehitystä. Oikein valittu harjoitusryhmä ei ainoastaan aiheuta vauvojen haittaa, vaan myös edistää kehon ja terveyden vahvistamista yleensä. Harjoitusten aloittaminen seuraa lapsen elämästä neljännellä viikolla neuvoteltuaan lääkäri-pediatrin kanssa.
opetus
1
Lapselle syntymästä on erityinen "kierretty"kehon sijainti, sen lihakset ovat heikot ja koordinaatio on melkein kehittymätöntä. Ajan myötä lapsen tila paranee itsestään, mutta tämän prosessin nopeuttaminen auttaa erityisiä harjoituksia - voimistelu vauvoille.
2
Ennen harjoitusten aloittamista,sinun tulee kysyä neuvoa lääkäriltä ja selvittää, onko lapsi valmis harjoitteluun ja onko heille vasta-aiheita. Jos lääkäri antaa luvan voimisteluun, ne alkavat vauvan elämästä neljännellä viikolla. Mitä vanhempi lapsi tulee, sitä enemmän liikkeet saavat suorittaa latauksen aikana ja sitä vaikeammat liikkeet muuttuvat.
3
Jokainen joukko harjoituksia tulisi ymmärtäälapsi kuin hauska peli, joka tuo hänet lähemmäksi vanhempiaan. Harjoittelun aikana lapsi koskettaa ruumiinsa eri osia ja siten tutkii heitä. Tästä syystä on parasta pitää voimistelua vaihdettaessa vaippoja, kun vauva on aivan alasti ja mikään ei estä häntä tuntemasta kehoaan. Lataus suoritetaan kovalle pinnalle, kuten kastelupöydälle.
4
Voimistelun perussäännöt:- välillä voimistelu ja aterian tulisi tapahtua vähintään puoli tuntia - jokainen harjoitus pitäisi tehdä vähintään 3 kertaa, - harjoitukset tehdään lämpimässä, hyvin ilmastoidussa tilassa - Lataus on suoritettava säännöllisesti - harjoituksen aikana olisi hymyilevä vauva ja kehu - ei pitäisi tehdä harjoituksia suunniteltu vanhemmat lapset tai toistuva harjoituksia liian monta kertaa, - suoritetaan kevyt hieronta aikana voimistelu, kaikki liikkeet pitäisi suunnata keskelle elimen - älä tee voimistelu, jos lapsi suuhun L tai sairas.
5
Pikkulasten harjoitusten monimutkaisuus:- pani lapsen selällään ensin, ja sitten vatsa, jolloin vuorotellen lievä vatsan hieronta raajojen, selkä ja pakarat - vauva makaa selällään, vanhempi hitaasti ja varovasti taipua ja suoristaa hänen raajat - laittaa vauva 2-3 minuuttia vatsaan ja odottamaan häntä nostamaan päätään, - pani lapsen selälleen ja paina varovasti peukaloilla keskelle kämmenten ja jalkapohjien, jossa grudnichok tulee refleksinomaisesti taipunut raajat - laita grudnichka vatsassa, luoda oman kätensä painopiste alla pohjat vauva, josta hän saa työntää pois hymyillen, yrittäen hiipiä eteenpäin - varovasti vauvan kainalonalukset, ja tuo se pystyasentoon, tunne-arvoisesti, lapsi refleksinomaisesti alkaa tehdä liikkeitä muistuttavat kävelyä - grudnichok kyljellään, vanhempi, jolla yhdellä kädellä vauvan jalat, toimii sormiaan ristiluista kaulan refleksi ja vauva alkaa sag.
6
Voimakas ja säännöllinen voimistelu vaikuttaa myönteisesti vauvan terveyteen ja kehitykseen. Säännöllinen liikunta normalisoi verenkiertoa, vahvistaa lihaksia, parantaa unen ja ruokahalua.
Vinkki 2: Harjoittelut vauvan pallolla - hyödyllinen ja hauska
Näyttäisi siltä, mikä voi houkutella lapselle valtavankumipallo? On huomattu, että baby-fitball on erittäin merkittävä asia. Ensinnäkin hänen avustuksellaan äidit kehittävät lapsensa fyysisesti. Toiseksi luokat pallon päälle tuovat lapsille ylimääräisen ilon.
