LovesTheTeam.com

Eri syistä johtuen, mutta käytännössäkaikista odotettavissa olevista äideistä, röyhtäys on yleisin raskauden komplikaatio. Varsinkin usein naiset, jotka syövät huonosti, juovat vähän vettä, ja niillä, joilla on suuri sikiö tai useampi vauva, on vaarassa. Ja täällä et voi tehdä ilman yksilöllistä lähestymistapaa ja erityisesti valittuja tapoja torjua turvotusta. Mitkä ovat tapoja hoitaa röyhtäilyä raskauden aikana, lääkärin on päätettävä, ennen kuin yrität poistaa sairauden oireita, sinun on neuvoteltava hänen kanssaan. Usein edeeman hoitoon liittyy monimutkaisia ​​toimenpiteitä: ruokavalion korjaamisesta diureettien nimittämiseen. Ensinnäkin, sinun on kiinnitettävä huomiota nestemäärän kulutukseen. Toisin kuin yleinen uskomus, turvotus ei useinkaan johdu ylimääräisestä vedestä kehossa vaan sen puutteesta. Yksi vakavista komplikaatioista - gestosista - on vatsan ja albumiinin puute raskaana olevan naisen veressä: tässä tapauksessa on luonnollista nesteen kertymistä ja kertymistä. Siksi, että turvotus on vältettävä, sinun tulee juoda vähintään 2-3 litraa vettä päivittäin.

Liike - paras turvetta edeemalle

Että neste ei kerääntyy kehoonraskaana, sinun on ohjattava aktiivinen elämäntapa. On välttämätöntä lykätä pitkään samassa paikassa. Estä edeema voi olla tunneittain vähän harjoittelua tai 2-3 kertaa päivässä lyhyen kävelymatkan ajan. Käsien ja jalkojen turvotus voidaan poistaa makaamasta ja nostamalla ne ylös, asettaen ne tyynyn päälle. Eteeman ehkäisemistä helpottaa unen vasemmalla puolella: tässä asennossa elimet, jotka poistavat nesteen kehosta, toimivat paremmin. Ja unen jälkeen on suositeltavaa käyttää alusvaatteita raskaana oleville naisille tai korkeille vyötäröisille sukkahousuille, jotta vähennettäisiin jalkojen kuormitusta pitkäaikaisen kävelyn aikana ja estäen nilkkojen ja vasikoiden turvotuksen.

Ruokavalio ja turvotus

Tarkkailemalla tiettyä ruokavaliota voit myöstaistella turvotuksella. Ei ole toivottavaa käyttää natriumia sisältäviä elintarvikkeita, esimerkiksi oliiveja, syödä vähemmän suolaisia ​​ja mausteisia ruokia ja välttää savustettuja ruokia. On vältettävä hiilihapotettua vettä, erityisesti makeaa vettä. On parempi siirtyä kompoteihin ja hedelmäjuomiin ilman sokeria. Muuten, monet niistä, jotka on valmistettu erityisten reseptien mukaan, ovat diureetteja, esimerkiksi karpalo mehua, guelder-ruusu-mehua tai selleriä, kuivattua omenakuorta. Lääkärin luvalla voit nauttia fyto-teetä karpaloista, kenttäherkistä tai bearberry-lehdestä.