LovesTheTeam.com

opetus

1

Ensinnäkin yrittää päästä eroon stressistäja sisäiset jännitteet. Jos rauhoittat, kun itket, anna vapaat rein itkuun. Jos selviät stressistä, urheilu auttaa sinua - käydä kuntosalilla.

2

Kieltää tilanne. Istu alas ja ajattele. Katsokaa tilannetta ulkopuolelta ja arvostakoon, miksi se tapahtui. Älä rasita itseäsi syyllisyyden monimutkaisuudesta. Jos ihminen on muuttunut - se ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi syyttää kaikkea.

3

Määritä petoksen syy. Onko miehillä taipumus kytkeytyä sivuilla? Jos rakastettu on muuttanut sinua vahingossa ja katunut siitä, sinun on uskottava häneen ja annettava anteeksi tai ensin tarkistettava hänen sanojensa todenperäisyys. Muutoksen syy on usein piilotettu suhteiden heikentymisessä. Ehkä kumppanillasi ei juuri ollut tarpeeksi monenlaista seksuaalista elämää, joten hän etsii häntä puolelta.

4

Vedä itsesi yhteen. Ei ole tarpeen järjestää ääneen kohtauksia. Tämä käyttäytyminen on perusteltua vain yhdessä tapauksessa, kun päätät selkeästi lopettaa suhteesi. Älä heitä itseäsi miehen kanssa kysymyksiin - et opi mitään uutta. Odota rohkeasti suhdetta jäähdytykseen, ymmärrä virheesi ja ajattele, onko mahdollista muuttaa jotain.

5

Keskustele tilanteesta kumppanin kanssa. Huolimatta keskustelun painosta, se on yksinkertaisesti välttämätöntä. Pysy rauhallisena ja luota itsevarmasti. Anna rakkaasi tuntea, että hän voi luottaa sinuun. Kiinnostu hänen suunnitelmiinsa - onko hän halua pitää suhdetta vai aikoo nyt osaa.

6

Ota aikakatkaisu viikon ajan. Juuri tämän ajan ihmisen on ymmärrettävä hänen syyllisyytensä ja ymmärtää, kuinka paha hän on ilman sinua. Mene jonnekin. Siellä voit taas ajatella, miten toimia edelleen.

7

Muista, että olet houkutteleva nainen. Käy ostoksilla, kirjaudu kauneussalonkiin. Hemmottele itseäsi uudella kampauksella ja muodikkailla asuilla! Ihmiset eivät muuta kauniita, hyvin hoidettuja ja älykkäitä naisia, joiden kanssa he ovat onnellisia. Lisää positiiviseen asenteeseen, anna heille mielenkiintoisia ja harmonisia.

8

Jos kumppanisi on rakastunut toiseen naiseen jahaluaa olla hänen kanssaan, vapauta hänet. Ei ole väliä kuinka tuskallista ja epämiellyttävää voi olla. Älä kiristää miestä - anna hänen olla onnellinen. Aloita etsimällä uutta elämänkumppania.

9

Jos olet varma, että sinua vielä rakastetaan,ja ihmisen petos on vahingossa, voit antaa hänelle anteeksi ja unohtaa kaiken. Nyt on tärkeää selviytyä petoksen seurauksista yhdessä. Tämä auttaa sinua tuomaan suhteesi uudelle tasolle.

10

Vietä mahdollisimman paljon aikaa yhdessä. Ole kiinnostunut hänen asioistaan. Hanki uusia yhteisiä tapoja ja perinteitä kumppanisi kanssa. Jatkuvasti yllättää hänet. Sitten hän ei enää halua etsiä joku puolelta.

11

Pääsääntö: jos olet antanut anteeksi, sinun ei tarvitse jatkuvasti muistella petosta. Kaikkien pitäisi näyttää siltä, ​​ettei mitään tapahtunut.

Vihje 2: Miten selviytyä nöyryytyksestä

Törmäys kadun huligaaneihin tai ristiriitaantyössä, perheen riitely tai julkisen liikenteen riitely - mahdolliset nöyryyttämismahdollisuudet. Valitettavasti sananvastuun lisäksi on olemassa muita tapoja nöyryyttää henkilöä.

opetus

1

Ilman tilannetta konfliktiin (jokatietenkin, voidaan ottaa huomioon useita tapahtumia, joiden seurauksena yksi osanottajista on nöyryytetty), on löydettävä turvallisin tie ulos. Voit käyttää vanhaa neuvontaa - mielipide on arvokas, jos vastustaja on valmis kuuntelemaan häntä. Ja jos keskustelukumppani on täysin samaa mieltä lausunnosta kerralla tai toisella? Riippuen siitä, kuinka tärkeitä ja läheisiä ovat tämän henkilön suhteet, kannattaa yrittää löytää vaihtoehtoja tilanteen yksinkertaistamiseksi, lähteä.

2

Saattaa kokea kokenut nöyryytysniin traumaattisesti psyykkistä, että henkilö riski "murtaa". Epämiellyttävän episodin kokeminen nopeasti, psykologit suosittelevat erilaisia ​​vaihtoehtoja. Esimerkiksi tunnettujen menetelmien joukossa - "poistamalla" tapahtuma muistista, kuvittelemalla, miten kuva pestään vedestä, hiekka nukahtaa. Voit kuvitella "jäädytyskehys", joka usein ponnahtaa muistiin ja "palaa", ikään kuin se olisi yksinkertainen valokuvapaperi, joka on painettu paperille. Voit jopa rikkoa kuvitteellisen TV: n näytön, joka "näyttää" kokemuksen, piristää pipetta ja räjäyttää silmäsi ja kuvittelee kuuntelevaa kohinaa. Tärkeintä on päästä eroon tästä "kuvasta". Tämä voi olla ensimmäinen askel.

3

Jos muistot tilanteesta, jonka aikanahenkilö on kokenut vakavan nöyryytyksen, vainooi ihmistä, aiheuttanut todellista kipua ja heijastuu itsetuntoon, mutta ongelman ratkaiseminen omalla vastuulla on mahdotonta, voit pyytää asiantuntijalta apua. Psykologit voivat paitsi löytää mahdollisuudet tällaisen rajan voittamiseen, mutta myös pystyvät löytämään keinon tällaisten ilmiöiden ehkäisemiseksi tulevaisuudessa.

4

Uskottavat ihmiset eivät edes huomaa,kun joku yrittää nöyryyttää heitä. He voivat kuitenkin olla vaikeuksissa matkan varrella, koska verbaaliset nöyryytykset eivät aina perustu jonkun tai toisen henkilön epäonnistumiseen. Ihmisille, jopa hyvin varakkaille, voi olla tuskallista saada vihjeitä ulkonäöstä. Naisille kuitenkin tuskallinen kärsimys voi aiheuttaa epäilyksiä heidän houkuttelevuudestaan ​​tai kyvystään olla hyvä emäntä, jonka puoliso ilmaisi.

5

On tärkeää paitsi päästä eroon ärsyttävistämuistoja kokemuksesta. Älä anna itsesi kokeilla uudelleen nöyryytyksen tunne, kun työskentelet itsetuntoasi. Tätä varten on syytä yrittää muistaa useammin onnellisimmat kaudet, "imemällä" ja muistamalla syvä tyydytys. Ylpeys itsestään, luottamus ja rakkaus ovat erittäin voimakkaita lääkkeitä, mutta niitä ei voi ostaa missään apteekissa. Ihmisen on itse löydettävä ainakin jyviä, jotta hän kasvaa omasta itsetunnostaan.