Vihje 1: Kuinka vähentää aknea

Muoti ja tyyli

Vihje 1: Kuinka vähentää aknea

Pienet ja näennäisesti huomaamattomat ensi silmäyksellä, finni voi olla todellinen ongelma, jos on olemassaliian usein. Tukahduttavat paiseet iholla voivat jopa johtaa pitkittyneeseen masennukseen ja itsensä eristyneisyyden haluun, kun alkaa olla ilmeisesti mahdotonta selviytyä tästä epäonnistumisesta. Itse asiassa tämä ei ole niin - paranna mitään finni se on vain todellista, sinun on oltava kärsivällinen ja käyttää oikeita työkaluja.

opetus

Ennen aknen hoidon aloittamista tarvitsetselvittää niiden pysyvän ilmenemisen syyt. Luonteensa vuoksi näppylö on ihon rasvahapon tulehdus, johon liittyy pieni absessi. Lihaksen rauhaset voivat tulehtua pilaantumisen vuoksi väärän elämäntavan tai hormonaalisen epätasapainon seurauksena.

Jos iho on jatkuvasti tulehtunut, se sattuu, paiseetmuodostetaan usein, huonosti hoidetaan ja miehitetään suuri alue, sinun on neuvoteltava dermatologin kanssa. Todennäköisesti on erityinen ihosairaus - akne, mikä vaatii pätevää hoitoa. Jos ongelma on nuorekas akne ja periodiset ihottumat, voit yrittää selvitä itsestään.

Nuorten akne liittyy tavallisesti hormonaalisiinkehon uudelleenorganisointi ja ajan kuluminen itsestään ilman jälkiä. Mutta siihen hetkeen asti he tarvitsevat hoitoa ja erityistä ihonhoitoa. Ensinnäkin tämä on perusteellinen puhdistus kasvojen. On tärkeää muistaa, että päivittäisten pesuosuuksien määrän lisääminen ei ole hyödyllistä. Aknen muodostumisen syy on ihon rasva-rauhasen liiallinen aktiivisuus, joten usein pesemällä, suojaamalla ihoa suojaava sebaceous-kerros, voit saavuttaa päinvastaisen vaikutuksen - sebaceous-rauhaset toimivat aktiivisemmin. Siksi 2-3 pesua päivässä on tarpeeksi. On toivottavaa käyttää pehmeitä puhdistusgeelejä ja vaahtoja, mutta ei kovia pensaita, jotka johtavat vain ihoärsytykseen.

Säännöllisesti esiintyvän akne on päinvastainenerityistä huomiota elämäntapaan, ravitsemukseen ja suoliston toimintaan. Usein, jos keho muuttuu liian tukokseksi, iho ottaa puhdistustoiminnot, joita erittimen järjestelmä ei pysty selviytymään ja yrittää poistaa haitalliset aineet huokostensa kautta. Vitamiinien, kuitujen, liiallisen rasvan ja kemiallisten lisäaineiden puuttuminen stimuloi absessien muodostumista. Tämän vuoksi erityistä etusijaa tulisi antaa terveille, ei raskasruokille, joka koostuu vihanneksista, viljoista ja luonnonmukaisista maitotuotteista. On toivottavaa kokonaan kieltää tai vähentää merkittävästi makean soodan (Coca-Cola, Pepsi-Cola, limonadit, alkoholipitoiset cocktailit jne.), Sirujen, pikaruokien kuluttaman määrän. Tupakointi ei myöskään edistä puhdasta terveellistä ihoa, joten jos voit luopua savukkeista, se on hieno.

Kesällä taistele aknen apuaauringonvaloa, raitista ilmaa ja liikuntaa. Syksyn alussa iho-ongelmat voivat palata. Siksi on suositeltavaa, että kylmällä ilmalla alkaa ainakin ajoittain pienissä annoksissa käyttää solariumia, joka kuivuu ja paranee ihoa. Älä myöskään luovu urheilusta ja osallistu kuntosalaan aika ajoin. Näiden yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen jatkuvasti ja jatkuvasti, huomaat itse, että ihosi on tullut paljon paremmaksi ja terveellisemmäksi. Loppujen lopuksi hänen terveytensä tärkein salaisuus on jatkuva hoito ja oikea elämäntapa.

Vinkki 2: Miksi et voi painaa aknea

Kun epämiellyttävä ja havaittavissa täplä, ensimmäinen asia, jonka haluat puristaa. Mutta välittömästi muistamme, että et voi estää aknea. Kuitenkin tuntuu helpompaa käsitellä tätä ongelmaa tällä tavalla kuin myöhemmin käsitellä tuntemattomia ongelmia. Tämä näkökulma syntyy, jos et tiedä syytä, miksi et voi laittaa aknea alas.

Pimple ei ole vain ulkoinen ongelma. Tämä ihon tulehdus lisäksi vaikuttaa paitsi sen yläkerroksiin, joskus myös sisäisiin. Lisäksi koulutuksessa täpläeikä viimeinen rooli oteta aika, hiusfollikko vaikuttaa ... Tällainen monimutkainen mekanismi on helppo tuhota. Ja jos "voitat" täplä - ei pelottavaa, sitten taistele omalla organismillasi - ei paras idea. Puristamalla täplä, teet mikroreiän iholla. Ja kautta se voi saada haitallisia infektioita, kirjaimellisesti avaat ne vapaasti. Jos infektio joutuu haavaan, joka muodostuu puristamalla täpläa (ja tämä sijoitus muodostuu joka tapauksessa) sittenseuraukset voivat olla surullisimmat. Niinpä on jopa riski saada verenmyrkytys. Erityisen vaarallinen vyöhyke on nasolabial kolmio - täällä on paljon aluksia, jotka ovat suoraan yhteydessä aivoihin. Vaikuttaa siltä, että se on erittäin epätodennäköistä, mutta teoreettinen mahdollisuus on jo vaarallinen. Hyvin epäsuotuisilla olosuhteiden yhdistelmillä vaarantaat jopa aivokalvontulehduksen ja enkefaliitin saamisen. Toinen ongelma odottaa faneja puristaa pimples on riski lisätä niiden määrää. sisältö täplämutta kuuluu iholle, tunkeutuu ihon läpi. Ja nyt tartunta, joka aiheutti täplä, taas sisälle. Joten voimme odottaa uusia tulehduksia - ja ehkäpä ei yksikössä. puristaminen täpläEt voi antaa täydellisiä ehtojasteriiliyden. Ja infektiot sisältyvät käsiisi. Luot haavan, ja välittömästi omilta kädiltäsi kuljetat infektiota siellä. Sitten kaikki samat kädet koskettavat kasvoja toisessa paikassa (samalla siirtäen sisällön täpläa) ja tarjoa itsellesi uusia tulehduksia. Toinen riski on voimakas mekaaninen vaurio iholle. Joskus puristetaan täpläja ne jäävät arpeiksi, ja niitä voidaan vähentää vain laserilla. Ja joskus sen jälkeen täplämutta jäljellä on tahra, joka ei katoa pitkään.

Vinkki 3: Miten hoidat pakaroiden ihoa

Jokainen nainen unelmoi terveestä ihosta. Ja ei aina nämä unet koskevat vain henkilöä, kun kaikki ongelmat voivat syntyä ja ihon pakarat. Samalla tämä alue tarvitsee samoja hoitoja kuin kasvojen iho.

Ongelma: Goose Skin

Oi, nämä "pimples"! Vaikka tämä ongelma on vaaraton, se ei näytä kovin esteettiseltä. Tämän ongelman minimoimiseksi voit tehdä seuraavia yksinkertaisia toimenpiteitä: kylpyammeet merisuolalla, kevyt hieronta ja kehonpuhdistus.

Aloita taistelu ja kylpyamme merelläsuolaa, hankaa iho pesulappuilla, kunnes se on kevyesti pistävä ja lopuksi käytä kehonpuhdistusta. Muuten voit valmistautua itse: sekoita pieni kourallinen hienoa suolaa tai murskattua kahvia suihkugeelillä. No, kaikkien näiden "teloitusten" täydentämiseksi on tarpeen soveltaa vitamiinien A ja E vitamiinilla käsiteltyjä maitoja sisältäviä maitoja sisältäviä alueita. Menettelyn tulisi tapahtua 2 viikkoa päivässä. Estää "hanhen" ihon riittävän ilme ja kerran viikossa.

Ongelma: ärsytys ja akne

Eniten voi esiintyä erilaisia ihottumiaeri syistä: banal kylmä, liiallinen syöminen makea, aineenvaihduntaongelmia. Yleisimpiä syitä ovat kuitenkin tiukat vaatekappaleet, synteettiset vaatteet ja happea. Tarkasta ruokavaliosi ja samalla vaatekaappi.

Suihkun jälkeen käsitellä ongelma-alueitavauvan kerma. Märkivä pimples asettamattomasti asettaa tulen alkoholipitoisen antiseptisen, sitten soveltaa korjaamiseksi, joka poistaa ärsytystä ja parantaa haavat. Toista joka ilta, kunnes ihottumat ovat poissa.

Ongelma: ihon sumentuminen

Painon vaihtelut, ikä, istuva kuvaelämä - nämä ovat tärkeimmät syyt siihen, että iho menettää sävynsä. Väärennetyn ihon torjunnassa tärkeimmät aseet ovat olleet ja ovat edelleen fyysisiä toimintoja. Huomattava tulos on myös hieronta. Sekoita 2 rkl. lusikoita nestemäisestä hunajasta, 1 rkl oliiviöljystä, 3-4 pisaraa sitrushedelmien eteeristä öljyä. Sovellamme tätä seosta pyöreisiin liikkeisiin ongelmaluokkiin, sitten käännymme palamaan ja lopuksi kevyiden läiskien kanssa. Huuhtele seos ja kosteuttava. Muuten olisi mukavaa ostaa nosto- kerma. Tärkeintä on toiminnan säännöllisyys ja järjestys, sitten ihoa kiristetään.

Ongelma: kuiva iho, skaalaus

Kuiva iho vaatii kosteutta, eivain ulkoisia, mutta myös sisäisiä. Veden vähimmäismäärä on 2 litraa päivässä, kuumalla säällä. Ulkopuolelta autetaan kosteuttamaan ihoa sopivalla kermalla. Muista, että niitä tulisi levittää hieman kostealle iholle.

Kaikki nämä yksinkertaiset toimet auttavat sinua perusteellisesti valmistautumaan rantakauteen.

Vinkki 4: Miten välttää akne ennen kuukautisia

Suurin osa naisista onkuukautiset näyttävät pimples. Todennäköisesti monet noin viikkoa ennen kuukautisten alkua uppoavan sydämen kanssa lähestyvät peiliä odottaen näkevänsä kasvot, kaulan, rinnan tai epämiellyttävän yllätyksen. Voit yrittää vähentää kuukausittaisia ongelmia minimiin.

opetus

varten teho on toivottavaa seurata jatkuvasti. Mutta tutkijat tulivat siihen johtopäätökseen, että ennen kuukautisia, vääränlainen ravitsemus voi olla huono vaikutus ihon kuntoon. Siksi on tarpeellista vähentää liian rasvaisten elintarvikkeiden kulutusta. Sisällytä ruokavalioon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Anna aika makealta, korvaa se kuivetuilla hedelmillä. On myös suositeltavaa jättää kukoistava parempia aikoja. Älä unohda juoda enemmän vettä, mikä on kuitenkin hyödyllistä paitsi ennen kuukautisia.

yrittää vähemmän hermostunut. Kyllä, on helppo sanoa tai pikemminkin kirjoittaa. Loppujen lopuksi salaperäinen PMS harvat ihmiset välttävät. Mutta stressillä on tuhoisa vaikutus kehoon ja erityisesti ihon kuntoon. On toivottavaa välttää kokemattomia tilanteita. Jotta heitä estettäisiin, he usein menevät kävelylle, tapaavat ystävien kanssa, nauttivat elämästä. Muista, että kaikki syyttää hormoneja, mutta muutaman päivän kuluttua kaikki tulee varmasti takaisin normaaliksi.

Kiinnitä huomiota sebostatiki. Nämä lääkkeet normalisoivat ihon tuotantoarasvaa. Premenstruaalisessa vaiheessa pihvi alkaa kehittyä aktiivisemmin kuin normaalisti ja aiheuttaa sen vuoksi aknen esiintymisen. Siksi sebostaatit voivat tulla uskollisiksi avustajiksi vaikeassa kamppailussa ihon rasvan kanssa.

Käytä vähemmän meikkiä. Muistaa, että sebum on tuotettuenemmän kuin tavallisesti, kieltäytyvät jonkin aikaa "raskaista" perustavoiteista. Anna etusija sellaisille jauheille, jotka eivät tukkele huokoset tai sopivasti ollenkaan lykkäävät kosmetiikkalaukkua.

Älä kosketa kasvosi kädet. Tämä neuvo on yleismaailmallista. Koskettamalla kasvosi kädet, tuodaan siihen koko bakteerien siirtomaa, joka aiheuttaa aknea. Vaikka ennen kuukautisjaksoa, myös heidän jälkeensä - pidättäytyä koskettamasta, jopa yksinkertaisesta "ripustus" leukaa kädelläsi.