Vihje 1: Mitä ruokavaliot menettävät painon julkkiksia
Vihje 1: Mitä ruokavaliot menettävät painon julkkiksia
Mitä piilottaa, jos tavalliset tytöt pyrkivättee kuvasi täydellinen, niin ei ole mitään sanottavaa tähdistä. Heidän on vain oltava aina päällä. Ruumiin ylläpitämisen salaisuudet jokaisen tähden tähden ovat erilaiset.
opetus
1
Laima Vaikule järjestää säännöllisesti itsensäPurkamispäivät vedestä ja teestä ja yhdeksän päivän ruokavaliosta. Hänen ruokavalioonsa kuuluu syödä kolme päivää vain riisiä, seuraavana kolme päivää - vain broileri, loput kolme päivää hän syö vain omenoita. Lisäksi kerran viikossa Laima julistaa itselleen "nälkäisen päivän".
2
Alla Pugacheva on innokas faneja erillisistävirtalähde. Hän yrittää sekoittaa proteiineja ja hiilihydraatteja sekä kasvisruokaa eläimen kanssa. Diva myös rajoittaa itseään saamiensa elintarvikkeiden määrää, vain "yrittäen" ruokaa.
3
Erilliset sähköjärjestelmät noudattavat jaJeanne Friske. Suosikki laulajan juomat ovat hiilihapotettuja kivennäisvettä ja vihreää teetä. Lisäksi kauneus ei syö kuuden illan jälkeen, ja kerran viikossa hän nälkää.
4
Salaisen painon salaisuus Larissa Dolina piilotetaan kefirissäruokavalio. Yhden ja puolen vuoden ajan tämän ruokavalion tarkkailemisesta laulaja sanoi hyvästit 24 ylimääräistä kiloa, lähestyvät ihanteet, hänen parametrinsa ovat nyt 92-62-92. Lisäksi laakso suljettiin kokonaan sen ruokavaliosta liha, siipikarja, vilja ja leivonnaiset.
5
Arina Sharapova ennen jokaista ateriajuomaalasi vettä, joka täyttää mahalaukun, mikä nopeuttaa kyllästymistä ruoan kanssa. Myös tennispelaaja kieltää paistettujen, savustettujen, rasvaisten, makeiden ruokien sekä puolivalmisteiden kulutuksen. Mutta ilo syö vähärasvaista lihaa, raejuustoa, hedelmiä, vihanneksia ja kaloja.
6
Alsu, monien yllätykseksi, ei yrittänytyksi ruokavalio. Erityisesti hän piti ruokavaliota, jossa päivässä sinulla on varaa kahta suklaata ja kahvia ilman sokeria. Samoin laulaja laski noin viisi kiloa viidessä päivässä.
7
Terveellisen ruoan tuuletin Gwyneth Paltrow"Istuu" makrobiotista ruokavaliota, joka kieltää elintarvikkeiden ruokkimista muuntogeenisiä organismeja sekä jalostettuja ja proteiinipitoisia elintarvikkeita. Näyttelijäruokassa vain täysjyväviljaa, palkokasveja, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
8
Näyttelijät Liz Hurley ja Courtney Cox kannattavatruokavaliota veriryhmälle. Se merkitsee ihmisen läsnäoloa erityisten osien henkilöllä, joka pystyy jakamaan yhden ruoan ja hylkäämään muut. He ovat varmoja, että pitää itsesi kunnossa, riittää läpäisemään verikokeen ja saamaan luettelon "turvallisista" tuotteista sinulle.
9
Jennifer Aniston noudattaa detox-ruokavaliota. Se on järjestelmä vallan, mikä hylkääminen huonoja tapoja, raaka elintarvikkeiden ruokavalio, läsnäolo ravinnossa vasta juuri valmistettua ruokaa ja määräajoin puhdistus kehon haitallisia myrkkyjä. Joka aamu näyttelijä alkaa lasillisella vedellä sitruunamehulla.
Vihje 2: Minkälaista ruokavaliot ovat kuuluisuuksia?
Joten julkkikset voivat jäädä sellaisenaankauemmin, useimmat niistä joutuvat aika ajoin ruokaan. Ihmiset, joilla on liiallinen paino, ovat mielekästä ottaa osaa palvelukseen, heidän kannattajiensa edut ovat aina näkyvissä, toisin sanoen. visuaalisesti osoittavat harmonian mallia iästä riippumatta, mikä osoittaa tietyn ruokavalion tehokkuuden.
opetus
1
Madonna - niin sanotun bakteerin tuuletinruokavalio. Laulaja sisältää ruokavaliossaan erityisiä valmiita tuotteita, jotka on suunniteltu erityisesti tiedemiehille niille, jotka haluavat laihtua. Erityisesti, hän haluaa jogurtti maitohappobakteerit Lactobacillus, jotka ovat aktiivinen elin, nopeuttaa aineenvaihduntaa. Kuitenkin lisäksi Madonna suorittaa päivittäin suunniteltu erityisesti hänen monimutkaiseen prosessiin ja osallistuu aktiivisesti jooga.
2
Nicole Kidman tukee "Kolme munaa" ruokavaliota. Ei, se ei ole kolme munaa syötiin päivittäin. Se koskee yksinomaan valkuaisia, jotka ruokavalion aikana (ja tämä on 3-7 päivää) voit syödä niin paljon kuin haluat. Totta, ei ole muuta kuin rajoittamaton määrä vettä. Mutta kiloa salamannopeasti.
3
Jennifer Aniston sanoo, että hän ei koskaanistuu ilman ruokavaliota, mutta ajoittain mieluummin aamiainen ja lounas 14 vavat vauvanruokaa. Tämä, hän uskoo, antaa hänelle täyden energian koko päivän. Näyttelijä karvainen kuva innostaa monia naisia seuraamaan hänen esimerkkiä. Mutta ravitsemusterapeutit ovat hämmentyneitä tästä, huomauttaen, että apteekkien ja erikoisliikkeiden hyllyillä on paljon laihdutustuotteita, jotka on tarkoitettu aikuisille, miksi ostaa vauvanruokaa? Kuitenkin "Diet Aniston" on hyvin suosittu nykyään Yhdysvalloissa.
4
Laulaja Beyonce kaikkiin ruokavalioihin suosii tekniikkaalaihtuminen Master Cleanse -juomalla (Master Cleanse). Järjestelmä on äärimmäisen yksinkertainen: juoda mahdollisimman paljon limonadia koko päivän ajan. Mutta ei myymälä vaan kypsennetty itsenäisesti. Master puhdistaa Beyoncé - se on vesi, johon lisätään sitruunamehu, vaahterisiirappia ja cayennepippuria. Laulajan päivänä juo 6-12 lasillista. Lisäksi ruokavalion aikana hän ottaa laksatiivit ja pyrkii aktiivisesti poistamaan kehon toksiineilta.
5
Larisa Dolina noudattaa kefir-ruokavaliota,joka kehitettiin nimenomaan hänelle tunnetulle Venäjän ruokavalion tohtori Saikoville. Ruokavalio ottaa jokaiselle päivälle erityisvalikon, mutta se ei ole vailla yleisiä sääntöjä. Niinpä päivittäin on tarpeen juoda jogurtti (rasvaa tai 1% rasvaa) ja rajoittaa minkä tahansa muun nesteen käyttöä 0,5 litraan päivässä. Suola ja sokeri olisi suljettava pois ruokavaliosta, mutta päinvastoin sisältämät laksatiivit. Diet Valley tarjoaa 6 ateriaa päivässä viikon ajan. Laulaja väittää, että tänä aikana on helppo menettää 5-8 ylimääräistä puntaa.
6
Olesya Sudzilovskaya on vanha puhallin järjestelmästä,kehittämä Queen Margaret - suosittu Moskovassa (ja nyt Venäjällä ja jopa sen ulkopuolella) ravitsemusterapeutin, jonka suositukset auttoi laihtua Vladimir Solovyov, Nadezhda Babkina Nikolai Baskov ja muita kuuluisuuksia. Sudzilovskaya on hyväksynyt vain 2 säännöt tekniikan Queen - siellä usein, mutta vähän kerrallaan, on viimeistään yhdeksäntoista, mutta sanoo, että se riittää ylläpitämään normaali paino. Huomaa kuitenkin, että on aktiivisesti mukana urheilussa, eivät juo alkoholia eivätkä tupakoi lisäksi sääntöjen noudattamisen kahden näyttelijä ja tv-juontaja.
7
Anna Semenovich myöntää, että hän tietää ruokavaliostakaikki, koska elämässäni olen kokeillut lähes kaikkia tunnettuja menetelmiä laihduttamiseen. Hän pitää parasta ruokavalion proteiinia, mutta kauemmin kuin kaksi viikkoa, entinen luistelija toteaa, ettei hän voi istua sillä, koska hän ei syö. voit vahingoittaa munuaisia ja maksa. Riisin ruokavaliossa Anna oli pettynyt, tunnustaen hänet mauton ja hyödytön, mutta kurkussa kalkittua kanaa ruokavaliota pidetään säästäväisenä ja varsin tehokas. Jos paino on pudonnut nopeasti, paras tapa kuin 3 päivää omenoilla ja vedellä, hän ei tiedä. Yleensä Semenovich edistää erillistä ruokaa, ei sekoita proteiineja hiilihydraattien kanssa, mieluummin pariskunnalle keitetty ruoka eikä syö yöllä.
