Purukumien käyttö laihduttamiseen
Purukumien käyttö laihduttamiseen
Leek on kasvi vaatimaton ja hyvinravitsevaa. Sen edut ja maku lähes poikkeavat kuuluisasta parsasta - siksi se on täysin epädemokraattisesti kutsuttu "parsalle köyhille". Porkuilla on vielä yksi ero muista sipulilajikkeista - kun varastoidaan siihen, askorbiinihapon määrä kasvaa, mutta kaikki muut sipulit päinvastoin menettävät. Voit purkaa purjoja noin kuuden kuukauden ajan.
Naiset, jotka ovat huolissaan laihtuminen voiKäytä purjoa ruokavaliossa. Se koostuu pääasiassa vedestä, joten se on hyvin pieni kalsiumpitoisuudessa. Mutta sen ravintoarvo on korkea: se sisältää sokeria, vitamiineja, proteiineja, mineraalisuoloja ja aineita - esimerkiksi kaliumia.
Painon menettämisessä syöminen purjoista on kätevääkoska se kykenee nopeasti tyydyttämään nälän, mutta sillä on vain vähän kaloreita ja maku on erittäin miellyttävä, mausteinen. Tämä sipuli voidaan keittää, paistettua ja säilöä, se sopii täydellisesti käytettäväksi sekä raakana että kuivattuna ja tuoreessa jäädytettynä, eikä ole tarpeen joutua kärsimään ruokavalion vähäisyydestä. Jos haluat laihtua tai vain älä anna ylimääräisten punojen muodostumista, muista sisällyttää tämä tuote ruokavalioosi.
Voit tehdä purjoa hyvin yksinkertaisenaruokavalio aterioita. Esimerkiksi salaatti. Useita sipulikiviä on puhdistettava ja laskettava kiehuvaan veteen viiden minuutin ajan. Ota sitten se, jäähdytä se ja leikkaa se, käytä soijapetsiä täyttöä varten. Voit maistella salaattia.
