LovesTheTeam.com

Valmistaa salaatti vihreällä retiisi jasquash tarvitset seuraavat ainesosat ruoanlaitossa yksinkertainen - 300-400 g kesäkurpitsaa (parhaat nuoret kasvikset), 150-200 g tuoreita vihreitä retiisi, 0,5 sipulia, 2 ruokalusikallista matzoni tai smetanaa, 1 rkl. soijakastike, tuoreita yrttejä koristeeksi ja sol.Kabachki leikkaa ohuiksi suikaleiksi, paista niitä tai paista kevyesti, retiisi hankaa karkealla raastin, sipuli leikataan puolirenkaista. Laita kaikki nämä ainesosat salaattikulhoon, suolaan, kauden soijakastikkeeseen ja matzoniin, sekoita hyvin. Ennen tarjoilua koristele vitamiinia ja terveellinen salaatti oksa zeleni.Drugoy raikasta salaattia, myös melko helppo valmistaa, se sisältää seuraavat tuotteet - 300-400 g säilöttyjä hunajaa helttasieni, 1 retiisi, 2-3 rkl kasviöljyä, suolaa ja kiharaa persiljaa koristeluun.

Tässä resepti näyttää hyvältä, ja oliiviöljy ja kasviöljy.

Säilöttyjä sieniä 5-6minuuttia, niin että koko marinaatti on pinottu, ja vielä paremmin sen jälkeen kuivaa ne pyyheliinalla. Sen jälkeen sieni siemenet salaattikulhoon. Retiisi hierotaan suurella raastimella ja laitetaan samaan kulhoon. Suolaa nämä yksinkertaiset ainesosat, kauden öljyllä ja sekoita hyvin.

Jos sinulla on tuoreita sieniä, niin se on vieläkin parempi. Mutta tällaisten sienien valmistukseen salaattia varten ne on pestävä, puhdistettava ja paistettava pannulla 4-5 minuutin ajan.

Todellinen "pommi" voi olla salaattiseuraavat ainesosat - 2-3 keskisuurten juurikkaita, retiisi 1, 0,5 kuppia välittömään kulutukseen, 3-4 rkl oliiviöljyä, suolaa ja pippuria. Voit kastua kastiketta ja leipoa. Kaikki, kuten haluat. Kuori sitten vihannekset ja kuori irti suuresta raastimesta. Tee myös retiisi ja merkitse molemmat ainesosat samassa maljassa. Kalkkikiveä kaada ennen kiehuvaa vettä ja anna kuivatut hedelmät pehmentää 8-10 minuuttia. Sitten pilko luumut pieniksi paloiksi ja lisää se salaatin kulhoon punajuuret ja retiisit. Suolaa, pippuria, mausta voita ja voi hakea yhtä stol.Esche uskomattoman yksinkertainen, mutta yhtä terve lautasen - salaatti retiisi jogurtti. Valmistaa sitä 3-4 annosta kestää noin 800 grammaa vihanneksia, 1-1,5 kupillista jogurtti, persilja ja suola pertsem.Vse on myös hyvin yksinkertainen: retiisi arina, pilko yrtit ja laita kulhoon, mausta jogurtti, suola ja pippuri . Sekoitetaan hyvin, mielenkiintoinen ja alkuperäinen resepti on rypsi-salaatti kvassilla. Hänelle, ota seuraavat ainesosat - 2 pientä retiisiä, 2-3 ruokalusikallista. kasviöljyt, 150-200 g keksejä (edullisesti ruisleipä), puomin vihreä sipuli, 100-150 ml kvassin ja suolaa.

Tässä resepti suolaa ei ole parhaiten lisättävää itse salaatille vaan kastikkeille paistoaikaisessa kasvisöljyssä pannussa tai uunissa.

Sipuli leikataan pieniin renkaisiin, retiisihankaa, aseta vihannekset ja vihannekset salaattikulhoon. Lisää kvassit ja krutonit kulhoon ja toimita välittömästi pöydälle, kunnes jälkimmäinen on pehmennetty. Tämä ruokalaji on salaa herkullinen saladin ja okroshkin yhdistelmä.

Xenia Borodinan ruokavaliota käytetäänpaljon viheriä, erityisesti kurkut, jotka puhdistavat kehoa poistamalla kaikki toksiinit ja toksiinit. Laihtua on noudatettava ruokavaliota, jonka aikana kulutetaan vain kurkut ja vihannekset. Arvioiden mukaan päivä kestää useita kilogramtoja, joista osa on vain turvotusta.

Vihreän ruokavalion menu ei ole erilainen lajikkeessa. Aamiaiselle on suositeltavaa syödä muutama tuore kurkku ja kaksi ohutta kappaletta ruisleipää. Päivän aikana voit juoda kivennäisvettä tai vihreää teetä.

Lounaalle, kasviskeitto, joka sisältäävihreitä vihanneksia. Voit käyttää parsakaalia, kurkkua, selleriä tai muuta, runsaasti klorofylliä. Suolaa on parempi rajoittaa, mutta jos et tunne sitä ilman makua, anna itsellesi pieni heikkous.

Ehtoollinen koostuu taas vihreistä vihanneksista. Ei välttämättä vain kurkut puhtaassa muodossa, voit tehdä salaattia kasviksia, retiisit ja ruokalusikallinen oliiviöljyä. Iltaisin ei ole suositeltavaa syödä liikaa, vain pieni osa salaattia.

Xenia Borodinan ruokavalio ei ole tiukastikehittynyt ruokavalio, tärkein asia - on vihreitä vihanneksia. Vain pari kuukautta voit menettää kaikki ylimääräiset kiloa ja saada itseluottamusta sekä helposti!

Tarvitset

• - aloe mehu;
• - hapankermaa tai kermaa;
• - retiisi;
• - persikka, vihreä omena, mansikka;
• - hunajaa;
• - Sage liemi.

opetus

1

Aloe vera -maskit ovat erilaiset - vitamiini,vetämällä, kosteuttamalla ja ravitsemalla, mutta kaikkien niiden perusta on tämän kasvin mehu. Valmistaaksesi ravitseva naamari, sekoita aloe mehu 2: 1 suhde oliiviöljy. Levitä naamio kasvolle ja kaulalle, välttäen silmäalue 25-30 minuuttia ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä. On erittäin hyvä, että säännöllisesti tehdään vitamiinimaski, iho tulee säteilevän ja samettisen, saa uuden ilmeen.

2

Valmistele vitamiinimaski, jauhaamaksa tai sekoittaja vihreä omena, persikka, lisää aloe mehu ja sekoita kaikki perusteellisesti. Kesällä voit lisätä mansikoita, jos se ei ole allerginen sille. Saatavassa seoksessa lisätään smetanaa tai kermaa sekoittaen kaikki perusteellisesti. Levitä naamio kasvoille 20 minuuttia, sitten huuhtele viileällä vedellä ilman saippuaa.

3

Jos kasvohoito on menettänyt äänensä ja joustavuutensa, voitvalmistamaan kiristysnaamari. Tee näin 2 rkl. l. Aloe mehu, 1 rkl. l. hapan kermaa tai kermaa, tl-hunajaa. Sekoita kaikki, kunnes sileä, levitä iholle puoli tuntia. Peitä huuhtele lämpimällä vedellä ja mieluiten vihreää teetä sisältävällä infuusiolla.

4

Rasvaiselle ja ongelmalliselle iholle, maski 2 rkl. l. Aloe-mehu, 2 rkl. l. suolakurkku ja 2 rkl. l. raastetut retiisit. Levitä naamio 20 minuuttia, sitten huuhtele lämpimällä vedellä.