LovesTheTeam.com

Kerma ja kolesteroli

Jos kolesteroli on yli 5 millimooliadesimaaliluku (maksimiluku aikuiselle), sinun on ajateltava elintarvikkeita, joita syöt. On tarpeen aloittaa päivä 4-5 hedelmää tai vihanneksia, ei lasketa perunoita, ateroskleroosin estämiseksi. Kuidut suolistosta poistaa ylimääräisen rasvan. Ja se sisältää aineita, joilla on hidastava vaikutus ateroskleroosiin, ja on tarpeen vähentää "haitallisia" rasvoja ruokavaliossa. Yksi näiden rasvojen "toimittajista" on kerma. Maitotuotteet, kuten kerma, rasvahappo, 2% korkeampi rasvainen juusto ja kaikki rasvaton maito, lisäävät taipumusta ateroskleroosiin toistuvasti. Voide on erityisen vaarallinen, koska se sisältää yli 10% rasvaa. Kulinaristi - 35%. Vaarallisia ovat myös juustot, joiden rasvapitoisuus on joskus 55% tai enemmän. Kolesterolilla on tärkeä rooli elimistössä. Aivojen työtä, verisuonten koskemattomuutta, solumembraanien, hormonien toimintaa on välttämätöntä. Mutta kun keho tuottaa ylimääräisen määrän, se voidaan sijoittaa alusten sisäseiniin, pääasiassa sydämeen ja aivoihin. Kun aivosäiliöihin vaikuttaa, se on aivohalvaus ja sydän - sydäninfarkti. Joskus tämä välittömästi johtaa äkilliseen kuolemaan, mutta useammin sydänkohtaukseen joutuneilla on sepelvaltimotauti ja sepelvaltimotauti. Iskeeminen on sydämen riittämätön verenkierto. Useimmiten, kun 70 prosenttia aluksista ei tukkeudu, henkilö ei saa havaita tämän taistelun merkkejä. Siksi veren kolesterolia on seurattava.

Muut vasta-aiheet

Kerma - tuote, joka on valmistettukoko maito erottamalla rasvafraktio (erotus). Eli kaikki maidon rasva erotetaan ja kerätään kermassa. Ja sitten se laskeutuu alusten seinämiin liukenemattoman sedimentin muodossa, kaventamalla niitä. Vasta-aiheet kerman käyttö voi olla paitsi korkean kolesterolin kuin myös maitoproteiinin liiallinen paino ja suvaitsemattomuus. Älä myöskään käytä kerma sydänsairaus, verenpainetauti ja heikentynyt aineenvaihdunta. Ei ole suositeltavaa antaa kermaa alle kahden vuoden ikäisille lapsille, koska niiden ruuansulatusjärjestelmä ei ole sopiva suuren rasvattoman aineen hajottamiseen. Jotta henkilö, jonka kolesteroli on normaali eikä muita vasta-aiheita ole, kerma on edes hyödyllinen. Koska niillä on maidon ominaisuudet, mutta korkeammassa pitoisuudessa. Ne sisältävät monia proteiineja, hiilihydraatteja, erilaisia ​​vitamiineja ja rasvoja. Jos olet aktiivinen ja viettää runsaasti kaloreita päivällä tai tarvitset hyvin, kerma on tuotteesi. Kuitenkin väärinkäyttö ei ole toivottavaa.