Millaista hedelmää on ummetus
Epäsäännöllinen suolen liike ja ruuhkatsiellä ulosteita kutsutaan ummetusta yleisissä ihmisissä. Tämä ilmiö tapahtuu ihmisille eri syistä, voi olla krooninen tai episodi. Toisessa tapauksessa tämä vaiva liittyy usein stressiin tai aliravitsemukseen. Esimerkiksi tiettyjen hedelmien ja marjojen kulutus tai väärinkäyttö.
Tanniinit tai tanniinit
Ummetus aiheuttaa pääsääntöisesti sellaisia hedelmiä ja marjoja, jotka ovatjonka koostumus sisältää tanniinit tai tanniinit. Tanniinit ovat typpioksidisia polyfenoleja ja fenolikarboksyylihappoyhdisteitä. Niitä löytyy kuori puiden, ruohoja, pensaiden ja hedelmät jotkut kasvit. Tunnusmerkki, jonka avulla voidaan tunnistaa hedelmää sisältävät tanniineja, on supistava suutuntuman kun pureskella. Tanniinilla voi olla parantava vaikutus kehoon. Kosketukseen limakalvon proteiinit, tanniinit muodostavat suojaavan kalvon, jonka läpi neste voi tunkeutua. Näin ollen, niiden käyttö maha - gastriitti ja haavaumat, tulehdukselliset prosessit, myrkytys suolat, raskasmetallit ja alkaloideja, verenvuoto. Tanniinien hyödyllisillä ominaisuuksilla on käänteinen puoli. Tanino muodostettu proteiini takki ei normaalisti suorittaa ruoansulatuskanavasta ja hidastaa peristaltiikkaa. Massa puoli-sulavaa ruokaa ovat pitkiä kehossa, tulee vakaampi ja kuiva. Mikä tietysti johtaa ummetus. Hedelmät ja marjat, jotka sisältävät tanniineja
Tannit sisältäviä kasveja ovat: kvitteni, Dogwood, piikkejä, Wild Cherry, kaki, mango, granaattiomena, raakoja banaaneja, päärynöitä, jotkut viinirypäleet, mustikoita, mustaherukkaa, Aronia ryabina.Dazhe kertakäyttöiset juoma suuria määriä hedelmiä, joilla on korkea pitoisuus tanniinit voi johtaa ummetus. Erityisesti usein aiheuttaa tämän sairauden mustikka, marja-aronia, kvitteni, hapan Dogwood, oratuomi, kirsikkakompottia marjoja ja hedelmiä. Kypsä persimmons ja banaanit sisältävät pienen määrän tanniinia, ja epäkypsä - täysin epämiellyttävä ihmisravinnoksi, erityisesti persimmons. Mutta tanniininen ominaisuuksia näistä tuotteista ovat haitallisia suurina määrinä normaalissa ruoansulatusta, ovat erinomaisia apureita vatsavaivoja ja ripulia. On parasta tehdä vahva decoction kvitteni, granaattiomena kuorii, kuivatut lintu kirsikat, mustikat, aronia ja juoda potilaalle. Jos ummetus - joku pysyviä ongelmia, kiinnittää huomiota omaan ruokavalioon ja elämäntapaan. Yleensä tämä tauti vaikuttaa ihmisten kanssa istumista, liikunnan puute, huono ruokavalio (ylensyöntiä, usein välipaloja suhomyatku, pikaruokaa, rakkaus lihan ja jauhojen). Siksi liikkua enemmän, syö hyvin (syödä hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät kuitua - omenat, persikat, aprikoosit, porkkanaa, kaalia). Tarkkaile nestetasapainon - juoda vähintään 1,5-2 litraa pelkkää vettä päivässä. Muista, että juomassa teetä ja kahvia myös osaltaan syntymistä ummetus.
