Kefir-omena-ruokavalio
Kefir-omena-ruokavalio
Kefir-omena-ruokavalio painon edistämiseenpaitsi vähentää painoa, vaan myös nuorten ja kauneuden säilyttämistä. Tämän masennuksen menetelmiä on useita vaihtoehtoja, joista voit valita itsellesi sopivimman.
Kefir-omena-ruokavalion tehokkuus
Ensinnäkin kefir-omena-ruokavalion avullasuolistossa poistetaan toksiinit, aineenvaihdunta normalisoituu, mukaan lukien rasva (omenien ominaisuuksien vuoksi), ja ylimääräinen neste poistetaan kehosta. Toiseksi kefiiri voi pehmentää omenien vaikutusta. Loppujen lopuksi näiden hedelmien sisältämä happo voi ärsyttää mahalaukun limakalvoja. Kefir plus omenat on hyvä yhdistelmä liiallisen kilogramman torjunnassa.Kefir-omena-ruokavalion variantit
Kefir-omena ruokavalio 3 päivää, mukaanlukuisia arvosteluja, tämä on erinomainen vaihtoehto niille, jotka haluavat laihtua 1-2 kilogrammalta. Tämän vaihtoehdon ydin on se, että joka päivä sinun täytyy syödä 5-6 omenaa ja juoda 1-1,5 litraa vähärasvaista kefiriä. Ei ole mitään syötävää.Erinomainen vaihtoehto kefir-omena ruokavalion raaka-omenat on paistettu. Hän kykenee pitämään kylläisyyden tunnetta kauemmin ja pehmeämmin vatsassa.Jos haluat päästä eroon lisääkilogrammaa, käytä kefir-omena-ruokavaliota, joka on suunniteltu 7 päivää. Tänä aikana sinun täytyy myös syödä 5-6 omenaa päivässä, 1-1,5 litraa kefiriä ja kefir-keittoa. Valmistella tämä ruokalaji, tarvitset: - 1 tomaatti - 1 kurkku - 1 rkl herneitä - 1 keitetty porkkanoita - nippu vihreää luka.Vse ainesosien hienonnettu ja kaada jogurtti.
Keiton kefir-omena-ruokavaliota voi syödä vain kerran päivässä - joko lounaaksi tai illalliseksi.Kefir-omena-ruokavalio voi ulottua 9: eenpäivää, mutta sitten sinun on syötettävä proteiiniravintojen ruokavalio, muuten keho alkaa polttaa rasvaa ja lihaksia, eikä tämä missään tapauksessa ole mahdotonta. Proteiinikomponentti on lihaa ja äyriäisiä. Mieluummin kananrinta, katkarapu, munanvalkuaiset ja raejuusto. Nämä tuotteet kulutetaan päivittäin, mutta enintään 250-300 grammaa vuorotellen, esimerkiksi ensimmäisenä päivänä, syö rinta, toinen katkarapu, kolmas juusto ja niin edelleen. Kaikki muut ateriat - aamiainen, iltapäiväteetä, illallisen pitäisi olla kefir-omenalääkkeen tavanomaisen kaavan mukaan. Vaikka oletko siedettäessä kefir-omena-ruokavaliota hyvin, sitä ei pidä tarttua yli 9 vuorokauteen. Ja toista se paremmin 3 kuukauden kuluttua. Lisäksi ennen kuin istut kefir-omena-ruokavalioon, muista kuulla lääkärin ohjeita. Vastasyntynyt tämä laihdutusmenetelmä ihmisille, joilla on korkea happamuus, gastriitti ja maitotuotteiden suvaitsemattomuus.
