Etusivu korjaustoimenpiteitä huonoon hengitykseen
Etusivu korjaustoimenpiteitä huonoon hengitykseen
Epämiellyttävä hajua suusta voi esiintyä monissasyistä. Esimerkiksi huonon suuhygienian, alkoholinkäytön, tupakoinnin, hengitystieinfektioiden, huonon ruuansulatuksen, stressin ja tiettyjen elintarvikkeiden, kuten valkosipulin, sipulien ja proteiinipitoisten elintarvikkeiden, vuoksi.
opetus
1
Oikea suuhygienia on enitentärkeää pahanhajuisen hengityksen torjunnassa. Huuhtele aina hampaasi ja myös kielesi kahdesti päivässä. Lisäksi huuhtele suusi jokaisen aterian jälkeen ja käytä hammaslankaa.
2
Yritä syödä säännöllisesti, koska se aiheuttaa syljeneritystä ja vähentää huonoa hengitystä.
3
Juo enemmän vettä koko päivän ja vältä kahvia ja alkoholijuomia.
4
Pureskele basilikan, mintun tai sellerin lehdet. Ne auttavat virkistää hengitystäsi. Voit myös juoda tai huuhdella suun infuusiolla piparminttulehdet.
5
Toinen hyvä suun hajun korjaus on huuhtelemalla suu vedellä sitruunamehulla, joka on laimennettu siihen.
6
Myös paistetut kumumin siemenet, kardemumma, neilikka auttaa vähentämään huonoa hengitystä. Laita ne vain suuhusi ja hävitä hitaasti.
