Mitkä ovat vitamiinit raskauteen?
Mitkä ovat vitamiinit raskauteen?
On tärkeää tietää, että monimutkaiset vitamiinivalmisteetraskaana oleville naisille on suuri lisä ruokaan. Loppujen lopuksi tasapainoinen ruokavalio "mielenkiintoisella" asemalla on tae syntymättömän lapsen terveydelle.
opetus
1
Älä ota vitamiineja ilman suosituksialääkäri-gynekologi, koska ei jokainen nainen tarvitsee niitä. Nämä varat on määrätty, jos on mahdotonta saada riittävä ravitsemus, raudan puutosanemia ja B12-puutostemian mahdollisuus, jos aiempi raskaus päättyi keskenmenoon tai lapsi, jolla oli kehitysvammoja, sekä yli 30-vuotiaat naiset.
2
Älä yritä valita omaa vitamiinikompleksiasiraskaana oleville naisille, koska se on hyvin vaikeaa. Ne voivat erota huomattavasti vitamiinien ja hivenaineiden sisällössä. Siksi kuunnelkaa asiantuntijan mielipidettä, joka kertoo eri lääkkeiden ansioista ja haavoittuvuudesta ja selittää, miten he korvaavat heidät. Valitusten ja tutkimustulosten perusteella hän määrittää vitamiinien puutteen ja valitsee sopivat lääkkeet.
3
On huomattava, että raskauden eri aikoinavaativat eri vitamiinien ja hivenaineiden annoksia. Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana (12 viikkoa) suositellaan olemaan juomatta multivitamins ja yksilöllisesti foolihappoa, jodivalmisteet, ja E-vitamiinia Itse asiassa kun on riittämätön määrä näitä aineita elimistössä raskaana olevan naisen voi kehittyä peruuttamattomia muutoksia, jotka edistävät epämuodostumia sikiössä.
4
Aloita multivitamiinien ottaminen 12 viikon kuluttuaraskaus aliravitsemuksessa. Yksi tunnetuimmista komplekseista on "Elevit". Se sisältää runsaasti magnesiumia, joka tarvitaan abortin uhkaan ja foolihappoon, mutta se ei sisällä jodia.
5
Muista, että "Vitrum Prenatal" ja "Vitrumprenatal forte "yhdistää hinnan ja laadun. Näiden avulla ominaista suuri rautapitoisuus tarpeen anemian hoidossa, samoin kuin suuren annoksen A-vitamiinia, foolihappoa ja magnesiumia.
6
Jos olet allerginen A-vitamiinille ja B-vitamiineilleVoit käyttää kompleksia "Alpha Mamino Health", joka on kehitetty ottaen huomioon tieteelliset suositukset hyödyllisten aineiden erillisestä ja yhteisestä saannista. Tarvittaessa sulje tabletti, joka sisältää ei-toivottuja aineita.
