Mitä et voi syödä imettäville äideille
Mitä et voi syödä imettäville äideille
Kun nainen tulee äidiksi, hän ylivuotoaonneksi, mutta samalla hän tuntee valtavan vastuun vauvastaan. Loppujen lopuksi vauva on niin haavoittuva, haavoittuva. Jos synnytys oli ensimmäinen, ja naisella ei ole kokemusta vauvojen hoidosta, hän saattaa hämmentyä. Ja sitten on sukulaisia, ystäviä kilpailee toistensa kanssa antamaan arvokkaita ohjeita: "Nyt olet hoitava äiti, muista, että tällainen tuote on ehdottomasti kielletty sinulle, voit vain syödä tällaista ruokaa joskus." Pää pyörii. Mutta todellakin, ettet voi syödä imettäviä äitejä?
Minkälaisia elintarvikkeita tulisi kokonaan sulkea pois imettävän äidin ruokavalioon
Äidin äidille ei voi käyttää voimakastakahvia, alkoholijuomia (jopa heikkoja, kuten olutta), mausteisia kastikkeita ja mausteita. Lisäksi kannattaa lopettaa kokonaan huonosti paistetun lihan astiat, vaikka nainen todella ihastutti pihviä verta, maksa ja vastaava ruoka.Puolivalmisteita ei voi syödä ja varastoida, koska ne sisältävät erilaisia haitallisia aineita, jotka haittaavat lapsen kehoa.Valitettavasti tähän asti on olemassa "goodwill"suosittelemme imettäviä äitejä juomaan oluita. Sano, se lisää maidon tuotantoa, mutta jos juot vähän ja harvoin, ei haittaa lapselle. Älä kuuntele tällaisia neuvoja lainkaan!
Mitä ruokia imettävien äitien tulee käyttää varoen?
Käytettäessä on useita tuotteitajota hoitava äiti voi vahingoittaa vahingollisesti vaimoaan. Esimerkiksi, jos se lausutaan allergeenien ne tuottavat kehossa lisääntynyt ilmavaivat tai vain vaikea sulattaa. Niiden luettelo on erittäin laaja. Naiset, jotka ovat lapselle, tulisi vähentää (enintään yhteensä vika tarvittaessa) kulutus elintarvikkeita, kuten tuoretta vaaleaa leipää, makeat leivonnaiset, lehmän maito, munat, punainen kala, kananmunat, Erilaiset lihat, sienet, makkaraa, makkaraa, suklaa, hunajaa, pähkinöitä, punaisia hedelmiä ja marjoja, soija majoneesia, eksoottisia hedelmiä, kahvia ja kakao.Pugatsya tällainen pitkä lista, esittää kuvan tiukkaa ruokavaliota, se ei ole välttämätöntä. Tapaukset, joissa äiti on tiukasti rajoittaa itse kokonaan luopumaan suosikki lohta voileipiä kaviaaria, herkullisia kakkuja tai suklaata, esiintyy hyvin harvoin. Tärkeintä on noudattaa kohtuullista maltillisuutta. Käytä näitä elintarvikkeita harvoin ja harvoin.Tietenkin, jos käy ilmi, että luettelosta kaksi tai kolme tuotetta aiheuttavat esimerkiksi diateettisen tai suolistuneen koliikkia lapsessa, heidät pitäisi täysin hylätä.Esität uusia tuotteita ruokavaliosiasi huolellisestipieniä määriä, seurata vauvan hyvinvointia. Jos kaikki sujuu hyvin hänen kanssaan, vähitellen lisäävät kulutustaan. Muista kuitenkin, että kokeilun on oltava huolellisesti, ottamalla ruokavaliosi mukaan uusi tuote viikossa. Heti kun havaitset vauvan reaktiota yhteen tai toiseen ruokaan, poista se heti ruokavaliosta.
