Vihje 1: Miten poistaa migreenit
Vihje 1: Miten poistaa migreenit
Onko päänsärky? Ennen kuin käytät anestesiaa, kokeile muutamia yksinkertaisia tapoja. Nämä yksinkertaiset ratkaisut voivat säästää pillereitä.
opetus
1
Puhdista älypuhelimesi Viimeaikainen tutkimus osoitti, että ihmiset, jotka pitävät matkapuhelimensa liian lähelle kasvot, voivat rasittaa kasvojen ja silmien lihaksia. Tämä puolestaan voi johtaa päänsärkyyn.
2
Juomavesi Helppo vedenpoisto voi aiheuttaa vakavia päänsärkyjä. Yritä juoda lasillinen lämmin vesi.
3
Rentoudu Vahva stressi, stressi voi tullasignaali päänsärkyä kohtaan. Siirry rauhalliseen nurkkaan ja hieronta pääsi pyöreillä sormien liikkeillä ajallisessa osassa. Tee viisi syvää hengitystä; hengittää nenän läpi, hengittää suuhun. Ota lyhyt tauko ja jatka sitten.
4
Yritä laittaa inkivääriä kielen alle tai juomaan inkivääriä. Yrtit ovat joskus tehokkaampia kuin tabletit ja toimivat nopeammin.
Vinkki 2: Mitä tehdä, jos olet huolissasi migreenistä
Migreenit ovat melko yleisiänoin 20% päänsärkyä kohdistuu juuri sen takia. Migreenin ja muiden sairauksien välinen ero on se, että kipulääkkeet ovat säännöllisiä ja paikallisia puolen pään päästä.
Merkkejä migreenistä
Päänsärky tässä tapauksessa on keskittynytotsan, silmän tai temppelin alue voi joskus antaa kaulassa. Koska hoitoa ei ole, kivulias oireet voivat kestää useita tunteja tai useita päiviä. Usein migreenikohtaukset alkavat silmäsairauksissa - silmät, silmät, viivat ja aallot näkyvät silmiesi edessä ja noin puolen tunnin kuluttua on voimakas, jyskyttävä kipu, johon liittyy usein pahoinvointia ja oksentelua. Voi olla valoa ja fobia. Niinpä alkaa "klassisen" migreenin hyökkäys, muut muodot voivat alkaa yhtäkkiä, ovat lyhytikäisiä, mutta erittäin voimakkaita tai jatkuvat useiden päivien ajan, ja niihin liittyy pahoinvointia ja oksentelua.Migreenin syyt
Migreenin syy on sävyhäiriöaivoihin, jotka laajenevat, he ärsyttävät hermosoluja, mikä johtaa äkilliseen vaikeaan päänsärkyyn. Useimmiten tämä ei vaikuta veren tai kallonsisäinen davleniya.Sprovotsirovat hyökkäys on psyykkisiä ongelmia, ylirasituksen, unettomuus ja unen puute, alkoholin kulutus aattona ilmastonmuutoksen sopeutumista muutoksiin sääolosuhteissa, magneettisten myrskyjen, herkkyys tietyissä elintarvikkeissa, liian kirkas valo, ärsyttäviä hajuja, päivämäärän muutoksia, hormonaalisia muutoksia ja paljon muuta. Piirteet taudinkulku, sen ilmenemismuodot ovat yksittäisiä, joten sinun täytyy ajoissa neuvotella lääkärin tarkkaa diagnoosia ja yksilöllinen kohtelu.Migreenin hoito
Lääkinnällisten tuotteiden hoito on enitenedullinen tapa päästä eroon tästä vaivoista. On suositeltavaa aloittaa lääkkeiden ottaminen heti ensimmäisten merkkien ilmestymisen jälkeen. Tähän mennessä on valtava määrä lääkkeitä, jotka voivat lievittää tai poistaa kokonaan migreenikohtauksen. Niitä käytetään tarkasti lääkärin reseptin mukaan, tk. on erilaisia haittavaikutuksia. Erityisesti se koskee kipulääkkeitä. Kipulääkkeet helpottavat kipua ilman, että ne vaikuttavat migreenin syyyn. Ensinnäkin lääkkeellä pitäisi olla vaikutusta verisuoniin. On myös pidettävä mielessä, että kipulääkityksen jatkuva käyttö johtaa kehon herkkyyteen ja lisääntyneisiin sivuvaikutuksiin. Hyökkäysten välisissä jaksoissa asiantuntija voi määrätä lääkkeitä migreenin estämiseksi. Näin voit vähentää hieman kipun vakavuutta ja vähentää kohtausten taajuutta. Lääkevalmisteet voidaan menestyksellisesti korvata fysioterapian, hirudoterapian ja terapeuttisen hieronnan avulla. Folk korjaustoimenpiteitä voi myös olla hyvä väline taistelussa migrenyu.Lechenie folk korjaustoimenpiteitä on kaikkein paras silloin, kun vastaanotto lääkkeiden eri syistä mahdotonta. Erittäin tehokas keino on vadelmahillo. Hautua teetä tuoksuva hillon tai vadelman lehtiä - asetyylisalisyylihappoa sisältämät marja voi parantaa verenkiertoa. Voit kokeilla hankausta temppelin, korvien taakse tai kaulan kaulaan, mintun, sitruunan balsamia tai kuminaa. Kontrastisuihku auttaa parantamaan alusten sävyä. Suihkun jälkeen mennä nukkumaan märällä päällä ja yritä nukahtaa, viileys auttaa lievittämään kipua. Sama vaikutus voidaan saavuttaa, jos kiinnität pääliinalaatikkoon, joka on huuhdeltu viileässä vedessä. Eliminoida kipu hyökkäys auttaa myös hieronnassa. Paina yhden minuutin sormenpäillä ajallisesta alueelle, kulkee kulmissa silmien ja kulmakarvojen. Joskus se auttaa kylmää jäätelöä, pehmeää taivasta. Mikäli hyökkäys, on toivottavaa olla pimeässä, viileässä paikassa, ei pitäisi olla tässä vaiheessa juoda vahvaa teetä tai kahvia facilities.The koska ehkäisy "tauti vuosisadan", tarvitsevat enemmän olla ulkona, elää terveellistä elämäntapaa, syödä oikein, rajoittaa käyttöä raskaita aterioita , suklaata, juustoa, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia on tarpeeksi, älä huoli vihjeistä ja opi saadaksesi positiivisia tunteita elämästä.Vihje 3: Miksi pääni loukkaantuu ja mitä pitäisi tehdä estääkseen sen tapahtumisen?
Päänsärky tai kranialgia ei oleitsenäinen sairaus. Kussakin tapauksessa ongelmat ja sen ennaltaehkäisytavat ovat erilaisia. Mitkä ovat yleisimpiä päänsärkyä?
Kohonnut valtimoiden aiheuttama kranioalgiaPaineesta kärsivät henkilöt voivat todeta, että paine on noussut, jos päänsärky on ilmennyt. Ja sillä on erityinen luonne: kipu ja polttava tunne kaulan napassa. Paineen mittaamisen jälkeen sinun on otettava verenpainelääkkeitä, jotka lääkäri on määrännyt tällaisen hätätilanteen varalta. Jonkin ajan kuluttua tila palaa normaaliksi, päänsärky kulkee. Alhaisen verenpaineen aiheuttama cranialgia. Tällaisella taudilla kuin kasvullisen verisuoniston dystonia, verenpaine on alle 90/60 mm Hg. Samanaikaisesti aivoaaltoja laajennetaan, veren virtaus heikentyy ja päänsärky ilmestyy. Jos mitat paineen ja määrität normaalin arvon alapuolella olevat numerot, aloita sen lisääminen improvisoidulla tavalla. On parasta juoda lasi makeaa mustaa teetä. Relief tulee muutaman minuutin kuluttua verenpaineen normalisoinnista. Päänsärky jännityksessä. Tällaisen kallovoidun takia opiskelijat ja opiskelijat kohtaavat todennäköisemmin. Liiallisella kuormituksella ei ole vain koulussa, vaan ylimääräisissä ympyröissä ja osissa keho on tyhjentynyt ja ilmaisee sen ongelmat kipu-oireiden ilmaantuessa. Päästä eroon tästä ehdosta auttaa asianmukaisesti järjestetty työ ja lepo, ylimääräisiä kävelee raitista ilmaa ja aerobista urheilua. Migreeni, ainoa päänsärky, jota ei voida poistaa mihinkään anestesiaan. Migreeni on neurologisen taudin ilmentymä ja krooninen. Se näyttää erittäin vahvalta kipu-oireyhtymältä, joka sijaitsee puolessa päästä. Potilaat tunnistavat hyökkäyksen lähestymistavan muutaman tunnin kuluttua harbingersin ilmestymisestä. Lieventää päänsärkyä migreenillä voi kuumaa teetä sitruunalla ja useita tunteja nukkua. Cranialgia, joka johtuu tiettyjen tuotteiden käytöstä. Useat vuosia sitten tutkijat osoittivat, että tiettyjen elintarvikkeiden syöminen aiheuttaa päänsärkyä. Näihin kuuluvat suklaa, juustotuotteita, punaviiniä, savustettua makkaraa, jalostettuja juustoja. Joten on syytä luopua tai rajoittaa niiden käyttöä hyväksi. Päänsärky, joka ei liity edellä mainittuihin syihin, voi olla oire vakavimmista sairauksista. Siksi lääkärin on usein kysyttävä lääkäriltä.
Vihje 4: Suoliston puhdistusmenetelmä risiiniöljyllä. Ohjeet ja vinkit
Aliravitsemuksen ja negatiivisen ekologian vuoksikeho on altis kuorille, mikä johtaa huonolle terveydelle. Tämän poistamiseksi sinun on puhdistettava suolistot risiiniöljyllä, joka puolestaan auttaa ja laihtua.
Risiiniöljyä tai risiiniöljyä valmistetaansiemenistä kasvi nimeltään pyörä. Se ei ole kovin miellyttävä maku ja tuoksu, mutta on täynnä kolmesta rasvahappojen: monityydyttymättömiä (linolihappo), monotyydyttymättömien (oleiini-, risinoleiini-) ja kylläisellä (steariini-), jotka selittävät hyödyllisten ominaisuuksien risiiniöljyä. Tämä öljy käytetään yleisesti puhdistus suoliston mikroflooran, ja laihtuminen. Asia on, että risiiniöljy on ruoansulatuskanavan ärsyttävä - eli toimii laksatiivinen. Lisäksi öljy risiiniöljy puhdistaa suolen, se parantaa ruoansulatuskanavasta ja lisää kehon kykyä toipua tauti.
Suoliston puhdistus on paras tapa tehdäkotona, esimerkiksi vapaapäivänä. Tämä johtuu voimakkaasta laksatiivisesta vaikutuksesta, joka vähitellen kulkee. Suolisto alkaa puhdistaa välittömästi, mutta 2-3 tuntia risiiniöljyn ottamisen jälkeen.
Kuinka puhdistaa suolistossa?
Oikea puhdistus suolistosta risiiniöljylläsisältää useita vaiheita. 1. Puhdista suolistot risiiniöljyä suositellaan illalla. Älä yritä syödä mitään viiden tunnin ajan, jotta kaikki ruoansulatuskanavassa olevat aineet valmistautuvat poistumiseen. Mittaa painosi ja ota risiiniöljyä nopeudella 1 ml painokiloa kohden 1 kg, kaada se kulhoon ja laita kuumalla vedellä varustettu säiliö. Miksi sinun on laskettava huolellisesti annos? Suurempi määrä rumpua aiheuttaa ripulia ja migreeniä, joka kestää noin 2 viikkoa. Riittämättömät määrärahat tällaisiin seurauksiin eivät johda, mutta aika hukkaan. Tarvitset myös sitruunamehua - 2 kertaa enemmän kuin risiiniöljyä. On parempi ottaa juuri puristettu tuote eikä juomaa pakkauksesta. Juo esilämmitetään lämpötilaan hieman enemmän tilaa öljy-risiiniöljyä yhdellä syöpää ja juoda sitten sitruunamehulla. Muista, että kun olet ottanut puhdistusseoksen, mitään ei tarvita. Syöminen tällä hetkellä ei tuota mitään menettelyn koko vaikutusta.Vain 12 tuntia suoliston puhdistuksen jälkeen voit juoda vähärasvaista jogurttia tai teetä lesepulla.
