Vitamiinikompleksien ottaminen oikein
Vitamiinikompleksien ottaminen oikein
Vitamiinit ovat aineita, joita tarvitaankehon normaali elinvoima. Jopa täydellisellä ja järkevällä ravitsemuksella ihmiskeho joissakin tapauksissa vaatii monivitamiinikompleksien lisäämistä.
Syksy-talvella tarvitaan lisää sisäänpääsyäkauden valmisteltaessa raskauden jälkeen vakavien tartuntatautien ja virustaudit, kun pitkäaikainen antibioottien aikana voimakas fyysinen ja henkinen stressi, voimakas kasvun ja kehityksen aikana ruokavalioon, jossa on rajoitettu saanti kaloriy.Farmatsevticheskaya teollisuus tarjoaa valtavan valikoiman monivitamiini kompleksit, joilla on eri sisältö ja annokset. Siksi ennen ostoa on järkevää saada terapeutin tai pediatrian suositus. Valmisteltaessa ja raskauden aikana, ja alle 7-vuotiaat vitamiineja voidaan käyttää vain sen aiottuun tarkoitukseen ja se on tiukasti suositellaan asiantuntija dozah.Detyam vuodentakaisesta vitamiini kompleksit osoitettu tippoina tai geeliä. Varsinkin lisäpotkua tarvitsee lapsille riisitautia ja syntynyt talvella tai keväällä period.Dlya ehkäisyyn beriberiä aikuisten tulisi ottaa 1 tabletti tai 1 kapseli monimutkaisia valmiste 1 kertaa päivässä, aamiaisen jälkeen 30 päivää. Akuuttia vitamiinien ja kivennäisaineiden kestää 1 kapseli tai tabletti 2 kertaa päivässä, aamiaisen jälkeen ja uzhina.Zapivayte valmisteet puhdasta vettä ilman kaasua. Kolmen päivän kestäneen kurssin jälkeen kestää kymmenen päivän tauko ja jatka tarvittaessa. Tavanomaista ehkäisevää kurssia tehdään 2-3 kertaa vuodessa lähinnä kylmäkauden aikana. Terapeuttinen kurssi suoritetaan lääkärin valvonnassa. Kun avitaminosis mahdollista jatkuva vastaanotto vesiliukoisia vitamiineja, jotka eivät kerry kehoon ja määräajoin vastaanotto rasvaliukoisia, jotka kertyvät kudoksiin ja maksassa. Rasvaliukoisia vitamiineja ovat A, D, E, K, F.Avitaminoz pääasiassa havaittu puute vesiliukoisia vitamiineja. Hypervitaminoosia on havaittu rasvaliukoisten vitamiinien liialliseen saantiin kehoon.
