LovesTheTeam.com

1. kefiiri mausteilla. Kupin jogurtti, lisätään 1 tl jauhettua kanelia, 1 tl inkivääri (tai kuivattu jauhettu tai raastettu tuore), hyppysellinen murskattua punainen kuuma pippuria. Kaikki sekoitetaan perusteellisesti, anna vähän infuusiota (5-10 minuuttia) ja juoda. Maku on pikquantti, mutta melko miellyttävä. Tällaista cocktaalia kutsutaan usein "rasvan polttamiseksi" .2. Kefir kanelilla ja hunajalla. Tämä on suloinen versio cocktailista. Lasi jogurtti lisää yksi teelusikallinen jauhettua kanelia ja hunajaa, sekoita ja juo. Kefiiri leseillä. Kupin jogurtti, lisää 1 rkl vehnän leseet, sekoita huolellisesti, antaa vähän turvota (noin 10 minuuttia) ja juoda pieniä SIPS, kuin jos perezhevyvaya.4. Kefiiri oliiviöljyllä. Lasillisessa jogurtissa sekoitetaan huolellisesti 1 tl puristamatonta oliiviöljyä ensimmäisestä puristuksesta. Samaan aikaan jogurtin maku odotuksista huolimatta ei muutu käytännössä. Oliiviöljyn sijaan voit käyttää pellavansiemenöljyä. Huomio! Tällä cocktaililla on voimakas laksatiivinen vaikutus. Kefir ja jauhe siemeniä ohdakkeesta. Milk (ohdake) - hämmästyttävän kasvin: sillä on choleretic vaikutus, se puhdistaa maksassa, parantaa ruoansulatusta, näyttää kehon myrkkyjä, suojelee soluja vapaiden radikaalien. Jotta saat cocktailin, sekoita 1 tl jauhettuja siemeniä tai jauhoja maideri-sitruunan siemenistä kefir-lasissa. Kefir vihreillä. Ihana juoma tuoksun kanssa, joka voi helposti korvata koko illallisen. On välttämätöntä murskata pienen nippu tilliä, valkosipulin kynsi ja sekoita se kaikki lasi kefir. Tietenkin, jos vähän suolaa, niin cocktaeli maistaa paremmin. Suola on parempi käyttää merisuolaa. Kefir kurkkua. Tämä itse asiassa nestesalaatti! Kurkku on tarpeen jauhaa osaksi sose (raastettu tai sekoitin), sekoitettiin ¾ kupin jogurttia, hieman suolaa. Halutessasi lisää persiljaa, tilliä, korianteria, hienonnettua valkosipulia; voidaan hankautua retiisi cocktail.8. Kefiri pellavansiemenillä. Ennen cocktailin valmistamista pellavansiemenet on maadoitettava kahvimyllyssä. Lasi kefiriä sekoitetaan 1 tl jauhettua pellavansiemeniä. Päiväpe- räisin pellavansiementen määrä voidaan kasvattaa, ja tuo jopa kolme teelusikallista kefirin annosta kohden. Kefiri kaurahiutaleilla. Kupillinen jogurttia, lisää 1 rkl instant kaurahiutaleet ja anna niiden turvota 15 minuuttia. Voit lisätä hieman hunajaa, kanelia. Tämän cocktailin maisteleminen juo jogurttia muesliin. Kuinka juoda kefir-cocktaileja? Voit juoda cocktailin 15-20 minuuttia ennen ruokailua. Tämä vähentää ruokahalua ja estää ylenevää käyttöä. Cocktail, joka juo aterian jälkeen, edistää aineenvaihduntaprosessien tehostamista. Vaihtoehtoisesti: puolet cocktail ennen ateriaa, ja toinen jälkeen. Kefir-cocktailia voidaan korvata illalla - kokonaan tai osittain. Klassinen vaihtoehto on juoda lasillinen kefir-cocktailia ennen nukkumaanmenoa. Ja lopuksi paasto päivä kefir cocktaileja - päivän aikana voit kokeilla erilaisia ​​reseptejä!