Mitä hedelmiä voi syödä diabeteksen kanssa?
Mitä hedelmiä voi syödä diabeteksen kanssa?
Että sallittujen hedelmien käyttö olitodella hyödyllinen diabeetikoille, heidän pitäisi hallita osia suosikkihedelmistään. Esimerkiksi omenat ja sitrushedelmät eivät saisi olla liian suuria, ja kirsikkavalmisteet tulisi annostella ja kaataa ne ennen maljakoon syömistä. Ruskin kuivattujen hedelmien, jopa pienin, on parempi luopua kokonaan ja korvata se useilla rypäleiden marjoilla.
Kuinka hyödyllisiä ovat hedelmät, joilla on diabetes?
Diabeetikkojen ruokavalio on huonompi ilman marjoja,hedelmiä ja kuivattuja hedelmiä. Rikastettu eri vitamiineja, pektiini ja selluloosa, ne kiihdyttävät aineenvaihduntaa, sokeri ja vähentää kolesterolin määrää veressä, kuona-aineiden poistumista kehon ja painon vähentämiseksi. Kärsivät diabeteksesta, ovat hyödyllisiä hapan ja hapanimelä samalla frukty.Podderzhanie terveys sairaus oletetaan, että tietty ruokavalio, joten potilaiden tulisi syödä hedelmiä, glykeeminen indeksi on alle 70 (nopeus hiilihydraatti ruoansulatusta).Huolimatta vadelmista alhaisen glykeemisen indeksin vuoksi ei ole syytä pitää niitä mielikuvituksina fruktoosin suuren sisällön vuoksi.Tämä luokka lahjojen luokka voidaan osoittaaseuraavat: - sitrushedelmät - melonit, - omenat - luumut - aprikoosit - persikat - päärynät - granaattiomena - herukka marjoja, mansikka, mansikka, vadelma, karviainen, trooppiset hedelmät vishni.Iz diabeetikot saa syödä kiivi, Jambul, papaija, ananas, mango.
Hyödylliset ominaisuudet hedelmistä, joita voidaan syödä diabetes mellituksella
Diabeteksen kannalta hyödyllisimmät hedelmät ovat omenat ja päärynät, jotka ovat runsaasti vitamiineja, mineraaleja, kuituja ja pektiiniä.Pienimmän glykeemisen indeksin hallussa ovat happamat lajikkeet kuivatut omenat, joiden kuorta voi käyttää teetä valmistettaessa.Toiseen paikkaan voidaan antaa kirsikkavalmisteita,joka sisälsi kumariinia - aine, joka liuottaa verihyytymiä ja estää niiden muodostumisen. Mustaherukkahillo on todellinen C-vitamiinivarasto. Tuoreiden marjojen lisäksi potilas voi valmistaa lehtipuulehteä sekä teetä. Tällainen parantava juoma vahvistaa hauraita astioita ja toimii limfoidisena aineena. Sitrushedelmien grapefruit ansaitsee erityistä huomiota, joka on edullisesti syöty vähintään 1 päivässä. Kaikki sitrushedelmät diabeteksessa ovat hyödyllisiä, koska ne eivät sisällä vitamiineja vaan myös karkeaa kuitua. Älä osallistu vain mandariiniin. Diabeteksestä johtuvat liikalihavuus kärsivät potilaat, asiantuntijat suosittelevat kiivien syömistä. Tämä eksoottinen hedelmä polttaa rasvoja, säätelee painoa, vakauttaa sokerin määrän veressä. Ja sydän- ja verisuonitautien patologeille, diabeetikoille ja mansikoille, jotka ovat runsaasti kaliumia, magnesiumia ja C-vitamiinia.
