Miksi, kun suoritat, alkaa puukottaa puolelta
Miksi, kun suoritat, alkaa puukottaa puolelta
Nopean käynnistyksen aikana kipu esiintyy usein oikealla tai vasemmalla puolella kylkiluiden alla. Tämä osoittaa, että keho ei ole valmis tällaisiin kuormiin tai on piilevää tautia.
opetus
1
Koska lämpenemistä ei ollut. Jos aloitat terävän liikkeen eteenpäin ilman alustavaa lämmitystä, keholla ei ole aikaa rakentaa uudelleen. Kipu sivussa käynnissä on merkki siitä, että maksan tai pernan kapselit ovat täynnä verta, jolla ei ole aikaa jakaa tasaisesti koko kehon. Siksi on olemassa tuskallisia aistimuksia.
2
Koska maksa turpoaa verta. Kun henkilö on tasaisessa liikkeessä tai levossa, osa verenkierrosta ei osallistu prosessiin. Hän on "varauksessa", maksassa. Keho ei tarvitse käsitellä suurta verimäärää, joten se jätetään sivuun "varastosta". Nopeasti käynnissä maksan alkaa etsiä näitä varauksia, pakottamalla veri "varastosta" kiertämään. Mutta koska alustava hajonta puuttuu, organismilla ei ole aikaa "ajaa" sitä niin nopeasti. Maksan veren virtaus maksaa, alkaa painostaa muita elimiä, joten henkilö kokee kipua käynnissä.
3
Koska äskettäin mies syö paljon. Syömisen jälkeen ei ole suositeltavaa juosta kovin paljon. Ensinnäkin maksa alkaa osallistua ruoansulatuskanavaan, ja siksi veren virtaus siihen ja kasvaa jo. Toiseksi, aterian jälkeen ajautuminen aiheuttaa ruumiin työstämisen kulutukseen ja pilkkoon ruoat ja kierrättää suuremman verenmäärän lihaksia varten. Tämän vuoksi usein on epämiellyttävä ompelu oikealla puolella käynnissä.
4
Koska pernan sairaudet taimaksassa. Kipu vasemmalla puolella käynnissä voi olla merkki siitä, että on olemassa joitakin piilevää tautia pernan, oikeassa - maksa. Jotkut sairaudet eivät ilmesty alkuvaiheessa, mutta voimakkuuden aikana sairas laitos voi huomauttaa, että on joitain ongelmia. Joten esimerkiksi, jos alustavan perusteellisen lämmittelyn jälkeen sivussa on vielä tunika, ei ole tarpeetonta ottaa yhteyttä erikoislääkärin tarkastamiseen. On mahdollista, että jokin sairaus on alkuvaiheessa.
5
Koska henkilö hengittää väärin. Juoksun aikana keho tarvitsee erityisesti asianmukaista happea. Joten asiantuntijat suosittelevat esimerkiksi hengitystä tasaisesti ja säännöllisesti. Tällaisten hengitysharjoitusten aikana veren kyllästy on happi oikein, ilman nykimistä, ja siksi kaikki lihakset ja elimet "kyllästyvät" tasaisesti eikä aiheuta kivuliaita aistimuksia.
