Vihje 1: raskaana olevien alusvaatteiden valinta
Vihje 1: raskaana olevien alusvaatteiden valinta
Raskauden aikana,kieltäytyä käyttämästä tavallista alusvaatetta, koska se ei vastaa niiden kehossa tapahtuvia muutoksia. On erittäin tärkeää valita oikeat liinat oikein minimoimaan epämiellyttävät tuntemukset.
opetus
1
Alushousut raskaana oleville naisille tulisi maksimoidamukava, heidän ei tarvitse painaa vatsassa tai pitää liikkumatta. Lämpiminä vuodenaikoina on syytä kiinnittää huomiota pellavaan ohuesta puuvillasta, se imee kosteutta hyvin ja antaa ilmassa. Kylmäkaudella alusvaatteen on oltava tiheämpi, erityisen vaikeissa pakkasissa perinteisten mallien pitäisi mieluummin olla lyhyitä. On olemassa monia pikkuhousun malleja, jotka on suunniteltu raskaana oleville naisille. Niistä mini pikkuhousut, joiden alaosa sijaitsee kätevästi vatsan alla, ja maxi-pikkuhousut, joiden etuosuus on huomattavasti suurempi kuin selkä, jotta ne helposti sulkea vatsaan, voidaan erottaa toisistaan. Tällaiset pikkuhousut ovat kätevästi kuluneet sidehihnan alla, jotta ärsytystä ei esiinny iholla.
2
On erittäin tärkeää valita oikea sidos. On olemassa monia malleja siteestä nauhasta pikkuhousuihin. Osta side on vain asennuksen jälkeen riippumatta mallista, sen pitäisi tukea, eikä kiristää mahalaukun. Sinun ei pitäisi tuntea mitään painetta vatsan alueella sovitettaessa side, muuten se voi aiheuttaa epämiellyttäviä seurauksia. Jos myöhemmässä vaiheessa ultraääni paljasti, että lapsi on väärässä asennossa, side tulee hylätä, koska se estää vauvan siirtymistä.
3
Rintojen naisen raskauden aikana vähitellenkoon kasvaessa, joten säännölliset rintaliivit on korvattava erityisillä malleilla raskaana oleville naisille. Nämä mallit on valmistettu erikoiskuppeilla, joissa on kiinnikkeet, joiden avulla voit tarvittaessa säätää niiden kokoa. Lisäksi näissä malleissa on leveät hihnat, jotka paremmin tukevat rintakehää. Raskaana olevat naiset tukevat rintojen lihaksia ja estävät venytysmerkin syntymisen.
4
Kauluksen lisäksi alushousut ja rintaliivit on välttämätöntäSaat sukkahousut raskaana oleville naisille. Tällaisilla sukkahousuilla on huomattavasti suurentunut yläosa, joka estää niitä liikkumasta vatsaan ja samanaikaisesti ei paina sitä. Erityiset sukkahousut raskaana oleville naisille estävät turvotusta ja verisuonisairauksia, tukevat jalat sävyinä. Joissakin tapauksissa tulevasta äidistä voidaan antaa erityisiä lääketieteellisiä sukkia, jotka valitaan erikseen jokaiselle naiselle.
5
Huomaa, että alusvaatteetraskaana olevat naiset on valmistettava luonnonmateriaaleista, erittäin vähäinen määrä synteettisiä materiaaleja on sallittua, mikä auttaa pesulaa venyttämään. Kaulukset, jos aiot käyttää niitä yli alusvaatteet, voidaan valmistaa kokonaan synteettisistä materiaaleista. Naisten raskaana oleville alusvaatteille on parempi ostaa apteekeista tai erikoisliikkeistä, tätä prosessia on käsiteltävä erittäin huolellisesti.
Vinkki 2: Miten valita raskaana olevat vaatteet
Tärkein merkintä vaatteiden valinnassaraskaana olisi sen mukavuus. Vaatteet, jotka naiset käyttivät mielellään ennen, on lykättävä pitkään. Noin puolet raskauden keskestä tulee ahtaaksi. Ja tässä se avaa tilaa vaatteiden valinnalle myymälöissä odottaville äideille. Mutta älä kiirehdi, sinun on tehtävä tahallinen osto.
Vaatetus on parempi valita, sääolosuhteet ohjaavatolosuhteissa ja ottaen huomioon, että vatsa kasvaa edelleen. Kaikkien pitäisi olla kevyitä, vapaita leikkauksia ja "hengittäviä" kankaita (100% puuvillaa). Kotona tällaiset vaatteet ovat helposti löydettävissä, pistävät miehensä vaatekaapissa. Laaja-asut ja T-paidat sopivat kaikille raskaana oleville naisille.
Vaatekaappi tuleva äiti on parempi päivittää sisäänerikoisliikkeet. Liike-elämälle sopii vapaa pusero ja villapaita sekä klassisen leikkauksen ja sohvan takit ja takit. Työssä voi myös käyttää hameita, jotka on valmistettu joustavista kankaista, ja ne istuvat kuvassa. Erittäin mukavat ja neulotut housut, ne kasvavat yhdessä vatsaan säädettävällä elastisella.
Ei ole yhtä vaativaa lähestyä valintaaalusvaatteet. Sen on oltava turvallinen ja käytännöllinen. On suositeltavaa ostaa erityinen alusvaatteet raskaana oleville naisille. Kaupassa on oltava laatustodistuksia. Kaikki raskaana olevat naiset haluavat olla varmoja materiaalien ympäristöystävällisyydestä ja mukavasta käytöstä.
Raskaana oleville alusvaatteille on syntymäpainoinen rintaliivit (kiristää rintakehää ja estää venytysmerkit) ja pikkuhousut, joissa on mukava leikkaus (ne tukevat ja mahtuvat vatsaan).
Tärkein asia raskaana olevalle naiselle vaatteiden valinnassa on epämukavuuden puuttuminen. Kaikkien pitäisi olla mukava ja vapaa!
Vihje 3: Myytit naisten terveydestä
On asioita, joita monet uskovat lapsuudesta lähtien. Heidät inspiroivat äitiämme tai isoäitiämme. Mutta ovatko ne totta todellisuudessa? Mitä tiedemiehet sanovat tästä? Useat lausunnot, joista monet kuulivat, kerätään yhteen paikkaan.
Keeri kasvaa kaali. Monet ihmiset ovat kuulleet tästä, mutta itse asiassa tämä kasvis ei vaikuta lainkaan rintaan. Fyysiset harjoitukset kykenevät muuttamaan rinnan muotoa, mutta kokoisten kokoisten vihannesten imeytyminen ei vaikuta.
Päällysvaatetus lisää riskiä onkologiasta. Tämä on oikeastaan niin. Alusvaatteet vetää runsaasti aluksia, jotka ovat kainaloissa. On olemassa tilastotieto, joka osoittaa, että naiset, jotka käyttävät alusvaatteita yli 12 tuntia vuorokaudessa - todennäköisemmin kärsivät rintasyövästä. Mutta täällä on tärkeää muistaa, että sinun on valittava oikea pellava, sitten riski vähenee merkittävästi.
Raskaana olevan naisen on syödä enemmän. Lääkärit sanovat, että ei ole tarvetta kahta! Yksinkertaisesti ruokaa pitäisi olla monipuolisempi, täynnä erilaisia vitamiineja ja mikroelementtejä koko lapselle. Kun suuri määrä elintarvikkeita voi suuresti lisätä äidin painoa, tämä vaikuttaa kielteisesti koko raskauden aikana.
Korvakorut voivat heikentää näkemystä. Joten äidit sanovat tyttäriä, jotka haluavat lävistääkorvat. Monet ihmiset ajattelevat, että voit päästä akupunktiokohtaan pistoolin hetkellä ja näkösi heikkenee. Tämä ei ole koskaan tapahtunut aiemmin. Ja kiinalaiset lääkärit erityisesti tekevät punktureja tässä vaiheessa parantaa näkemystä.
Selluliitti on sairaus. Tämä ei ole totta. Tämä on toissijainen seksuaalinen ominaisuus, jota voidaan ilmaista enemmän tai vähemmän. Täysin siitä tai hänestä on mahdotonta päästä eroon, koska se on tavanomaisen organismin normaali. Voit taistella sitä saadaksesi esteettisen vaikutelman.
Climax alkaa nyt aikaisemmin. Tämä ei ole totta. Nyt vaihdevuosien ikä on noin 45 vuotta, vaikka 200 vuotta sitten se oli vain 40 vuotta. Kaikki muutokset, moderni lääketiede ja elinolosuhteet tekevät naisesta lisääntymisterveyden useampien vuosien ajan.
Voit laihtua ilman työtä. Tämä ei ole totta. Jopa plastiikkakirurgia vaatii paljon voimaa ja kärsivällisyyttä. Ja mikään taikabletti tai laite ei auta, jos et tee urheilua lainkaan ja syö makeaa yötä varten.
Naisista on paljon myyttejä, ja monet naiset keksivät itsensä. Yritä tarkistaa, mitä uskot.
Vihje 4: Miten valitaan raskaus raskaana oleville naisille
Kaula-lääkärit suosittelevat käytettäväksi 25. viikostaraskaus. Se on suunniteltu helpottamaan raskaana olevan naisen hyvinvointia, tukemaan kasvavaa vatsaa, helpottamaan rasitusta selkärangasta, varmistamaan sikiön oikean aseman ja palauttamaan takaisin lihakset.
opetus
1
Kudokset ovat syntymäajan, synnytyksen jälkeisiä,universaali. Raskauden aikana on tiettyjä merkkejä: suuri hedelmä, joka painaa liikaa elimiin; moninkertaiset raskaudet; selkäkipu; sikiön lantion esittely; istukan alhainen sijainti; keisarileikkausleikkausten läsnäolo; abortin uhka.
2
Ostaessasi synnytystä, pidä mielessä, että asiat jaapteekissa ostettuja lääkkeitä ei palauteta. Kun valitset, ole varovainen koko. Älä osta kaulaa "kasvulle", koska side kaartuu ja venytyy vatsan kasvaessa. On parempi kokeilla sitä ensin. Älä käytä sidetta yli kolme tuntia peräkkäin, kulumisen välinen tauko tulee olla 30-40 minuuttia. Oikein valittu siteet eivät aiheuta vaivaa kuluneina.
3
Postpartum-sidettä voidaan käyttää jo ensimmäisessä3-4 tuntia toimituksen jälkeen. Tämä side on asetettu makaamaan. Se ei ole kovin kovaa. Käytettäessäsi ei pitäisi olla mitään ongelmia liikkeissä. Kaula on tarkoitettu asentoon kohdistamiseen ja vatsalihaksen palauttamiseen normaaliksi. Voit ostaa sen jopa miehensä. Vyötärön ympärysmitta on hyvä mitata. Tässä sidevahvistuksessa on painonpudotus, sitä voidaan kiristää ajallaan.
4
On olemassa myös muita tyyppisiä siteitä, joissa hihna onnauha enintään 30 cm leveä. Kiristysaste muuttuu tarranauhaten takia. Kun lääkäri on nimitetty, naiset voivat käyttää tällaista vyötätä keisarileikkauksen jälkeen. Tässä tapauksessa vyötärö auttaa muodostamaan oikean arven. Tällaisella hihnalla voi olla seuraava miinus - joskus liukuu.
5
Mutkaiset pikkuhousut ovat ommeltu vyöyhdessä pesun pohjan kanssa. Siinä on insertti, joka tiheästi yhdistää, vetää siluettia, kiristää vatsaa ja vähentää lonkeräilyä. Tällaista sidetta voidaan käyttää vaatetuksen alla, se istuu hyvin ja ei liuku.
6
Toisessa versiossa on sidos - korsetti. Hänellä on liioiteltu vyötärö ja luut. Kiinnitys Velcro avulla voit säätää vatsan kireyttä. Tämä side voidaan myös käyttää vaatteiden alla, se jakaa tasaisesti vatsan painetta, auttaa lihaksia ja ihoa sävyttämään.
7
Viimeinen yleinen sidos on ahihna, jossa on laaja ja kapea osa. Raskauden aikana leveä osa kiinnitetään takana ja vatsan syntymän jälkeen. Tämän plussan iso plussa on se, että sinun ei tarvitse ostaa kahta vyötäröä, universaalia voi käyttää sekä raskauden aikana että sen jälkeen. Ainoa haittapuoli on se, että hihna voidaan nähdä vaatteiden alla ja on ominaista liukumasta synnytyksen jälkeiseen aikaan.
Vinkki 5: Miten valita kausittainen vaatekaappi raskaana olevalle naiselle
Raskaus on loistava ehto, joka muuttuunainen ulkoisesti ja sisäisesti, upotuksen aika itsesi, tunneasi. Vauvan odotusjaksolla oleva nainen tarvitsee mukavuuteen ja ymmärrykseen kaikessa, myös vaatteissa.
opetus
1
Riippumatta kaudesta, raskaana olevien naisten vaatteitaerityisvaatimukset täyttyvät. Sen pitäisi olla mukava äiti ja tuleva vauva. On vältettävä tiukkoja vyöhykkeitä, jotka kiristävät vatsan jo alkuvaiheissa. On parempi antaa etusija luonnollisille kudoksille. Ensinnäkin tämä koskee alusvaatteita. Raskaana olevan naisen iho tulee erityisen herkäksi ulkoisille ärsykkeille ja kosketus synteettisiin kudoksiin voi aiheuttaa epämukavuutta.
2
Kylmäkaudella on tarpeen suojata itsesihypotermia. Päällyskerroksena, joka soveltuu vapaaseen takkiin tai päällykseen A-siluettiin. Alkuvaiheessa voit käyttää lämpimää, pitkää takkia. Ylävaatteiden on oltava riittävän kevyitä, koska nainen on "täydellisessä asennossa" ja ilman sitä vaikeampaa liikkua kuin tavallisessa tilassa, joten vaatteiden liiallinen paino menee muuhun. Mutta samanaikaisesti talvivaatteiden on oltava hyvin suojattuja kylmältä ja tuulelta.
3
Talvella ja myöhään syksyllä, pitkäVapaa villapaidat ja tunikat villasta ja puolivillasta, riittävän pehmeä, lämmin ja viihtyisä. On järkevää ostaa erityisiä housuja raskaana oleville naisille, joilla on laaja pehmeä kudottu insertti vatsaan ja reisiin, varsinkin jos kylmäkaudella on raskauden 2 ja 3 raskauskolmanneksia. He suojaavat itsensä kylmästä ja antavat vähitellen pyöristetyn kuvion olla tuntematta epämukavuutta.
4
Tietenkin voit käyttää lämpimiä sarafaneja, mutta sisäänne ovat vaikeampia suojaamaan alavartaloa kylmältä - ei ole niin helppoa valita riittävä sukkahousujen koko, varsinkin jos vatsa on jo riittävän suuri. Tätä vaihtoehtoa voidaan käyttää aiemmin.
5
Talvella jalkineiden valinta on välttämätöntä huolehtia lämpöä jamukavuutta. On parempi antaa sukkapinnoille mieluummin melko paksu aallotettu pohja - tämä pitää jalat lämpimänä ja suojaa putoamiselta jään aikana. Korkea korkokennoista on parempi kieltää: raskauden painopiste siirtyy raskauden aikana ja kenkien kohdalla nainen tuntuu erittäin epävakaalta. Lisäksi selkärangan kuormitus sikiön kasvaessa kasvaa ja ei ole tarpeen luoda ylimääräistä taakkaa alaselälle asettamalla kengät kantapäihin.
6
Off-season, lämmin takki tai takki voivaihda löysä vaate tai kevyt takki, jonka alla on myös muodikas pukeutua tunikoihin ja housuihin. Yhdistelmää täydentävät mukavat kengät, joiden kantapää on korkeintaan 5 cm.
7
Mutta kuumina päivinä sopii täydellisestiVapaa sarafans puuvillasta, viskoosista tai pellavasta. Älä pidä liikkeitä, he antavat mukavuutta lämpimällä säällä, ja näyttää hyvin orgaaninen. Myös näyttää hyvältä sarjoja raskaana oleville naisille, jotka koostuvat lyhyistä neulotut housut tai valon housut ja tunikat.
8
Jos se tulee jäähdyttimestä, sundressin taitunikoita voidaan käyttää bolero tai vapaa neulottu villatakki, virtaava pehmeä mukava taittuu. Muista, että hypothermia ja vilustuminen naiselle "paikoillaan" ovat erittäin epämieluisia. Mutta se ei myöskään ole sen arvoista lämmittää toimenpiteitä. Tyypillisesti raskauden aikana voi olla lisääntynyt hikoilu ja on tarpeen käyttää kevyempiä vaatteita kuin tavallisesti.
9
Kesäkengät valitaan paremminmalleja ilman kiinnittimiä (baletti, kevyet kengät, lompakot), erityisesti raskauden kolmannella kolmanneksella: myöhemmässä vaiheessa alhainen mutka kengät, ei ole helppoa. On parempi valita melko pehmeitä malleja, tk. Pysähtyminen raskauden aikana voi deformoitua jonkin verran ja tulla hieman laajemmaksi.
