LovesTheTeam.com

opetus

1

Kaikki ihmiset ovat erilaisia ​​luonnetta ja käsityksiä. Jonkin puolesta syntyvä ongelma kulkee nopeasti ja ohi, ja joku huolehti sielusta ja huolenaiheesta. Kaikki alkaa pudota käsistä, jatkuvat huudot ja epäonnistumiset läheisten ja rakkaiden ihmisten käsittelemiselle. Tämän seurauksena suhde huononee ja joskus jopa päättyy. Ja sitten näyttää siltä, ​​että kaikki on vain sinua vastaan. Tämä edelleen eksasperates, on aggressiivisuutta ja epävarmuutta. Ja kun jotkut pilaavat itsensä, toiset rauhallisesti elävät ja nauttivat elämästä.

2

Vaikka sinulla olisi traaginenperheen tapahtuma, työn ongelmat, henkilökohtainen elämä ei ole rakennettu jne., älä aina syytä itseäsi jotain. Tämä on elämä, joka tuo paitsi hyviä hetkiä. Opi iloitmaan siitä, mikä on nyt, eikä kerran tai tule. Kaikki elämässä tulee ja menee. Koko negatiivinen myös kulkee.

3

Tärkeintä - älä istu vielä, mutta mene eteenpäin,ratkaisemaan kaikki vaikeudet sen tiellä. Tee mitä kiinnostaa sinua ja antaa iloa. Ota häiritä ja toista mukavaa, mutta älä katkaise niitä. Elämä on liian lyhyt, joskus jopa ei ole tarpeeksi aikaa korjata virheesi.

4

Jos sydän huono, anna jollekin hauskaa. Mene ulos ja anna pienelle lapselle makea. Näet kuinka paljon vilpitöntä onnea yhdestä pienestä makeasta. Sinusta tulee paljon helpompaa. Jos haluat tehdä ostoksia, mene ja osta itsellesi uusi asia. Jos et voi elää ilman japanilaista ruokaa, hoitele itseäsi vaeltamassa ravintolassa. Ongelmat ja vaikeudet ennemmin tai myöhemmin menevät pois tai unohdetaan. Etsi miellyttäviä hetkiä joka päivä ja minuutteina. Asu vain itsellesi, rakkaiden tähden. Vaikeudet tekevät ihmisistä vahvempia, kokeneempia ja viisaampia. Jos loukkaat jonkun, pyydä anteeksiantoa. Korjaa vähäisiä virheitä, jotka voidaan nyt korjata. Älä lykätä myöhemmin. se ei välttämättä ole.

5

Ja vihdoinkin sohvalla, käännä hyvää jalempimusiikki, analysoi elämäsi. Ymmärrä, mikä estää sinua ja korjaa. Poista kuorma sielulta. Jos et, voi olla pahoillani koko elämäsi ajan. Ja anna ihmisille iloa ja onnea. Ja kaikki tulee takaisin sinuun.

Vinkki 2: Mitä tehdä, jos se on huono sydämessä

Joskus ongelmat ja ongelmat kaadetaan, kutenrutkokuopista. Näyttää siltä, ​​ettei elämän vaikeuksia pääse loppumaan. Ei ole ihme, että tulevat mieleen vain surullisia ajatuksia, hän menetti uskonsa itseensä. Päästä ulos "mustat palkit", on tarpeen ensiksi takaisin hyvässä kunnossa ja positiivinen asenne.

Nuhteet. Soita paras ystäväsi ja tavata hänet suosikki kahvilassasi. Varoittaa, että tänä iltana hänen tulee olla mukavan liivitilanne. Express kaikki mitä on kertynyt teidän sydän: kokemukset, tunteet, pelot. Tällaisen "psykoterapiatapaamisen" jälkeen on paljon helpompaa laittaa kaikki järjestykseen ja käsitellä masennusta. Jos okrzhuniysaasi ei ole henkilöä, joka pystyy kuuntelemaan tarkasti ja vilpittömästi, niin sinun on luotettava päiväkirjaan. Notebook tai tekstitiedosto tietokoneessa - sillä ei ole väliä. Voit myös luoda nimettömän verkkopäiväkirjan ja jakaa jännittäviä ajatuksia muiden ihmisten kanssa. Ehkä heidän neuvonsa auttavat selviytymään tilanteesta. Eläköön. Tunne, että surua ja epätoivoa kattavat sinut pään kanssa? Ota mielesi pois kokemuksesta ja kiirehdi ... omalla terveydelläsi. Terveellinen unta, aamu-harjoitukset, maukas ja terveellinen aamiainen auttavat tuntemaan energian ylenemisen ja siten positiivisten tunteiden. Älä unohda usein tuuleta huoneen, ja lämmin kausi jätä ikkunat auki. Loppujen lopuksi raikas ilma auttaa parantamaan hyvinvointia ja mielialaa. Yritä käydä kuntosalilla. Intensiivinen fyysinen toiminta saa sinut unohtamaan ahdistusta ja sen ymmärtäminen, että kuvasi lähestyy täydellisyyttä, herättää merkittävästi itsetuntoa. Kholite ja vaalia. Kuuntele omia toiveitasi. Jos aiemmin työntitte heidät taustalle tavoitteiden saavuttamiseksi, nyt on aika hemmotella itseäsi. Tee kakkuja ja katsella usean vuodenajan suosikkisarjassasi, illalla kirjalla, retkellä kauneushoitolaan tai ostospaikkaan - unohda ongelmat ja vietät lomasi. Luo. Luovuus on yksi tehokkaimmista tavoista selviytyä huonosta tuulesta. Ei ole väliä mitä juuri teet: neulonta, origami tai papier-mache-lelut. Yritä kirjoittaa jakeita tai tarinaa, piirtää itsetieto alkuperäisessä tekniikassa tai jopa toteuttaa se appliquen muodossa. Pääasia on, että voit vapauttaa negatiivisia tunteita ja nauttia käsiesi hedelmistä.