Miten motivoida itsesi taistelemaan diabetesta vastaan
Miten motivoida itsesi taistelemaan diabetesta vastaan
Motivaatio ja oikea asenne omaan sairauteen- nämä ovat kaksi tärkeintä diabeteksen torjunnassa. Ymmärrä, mikä on sinulle tärkeä, määritä arvot ja tavoitteet ja harkitse uudelleen elämäntapaa ja aloita uudelleen.
opetus
1
Onko se koskaan tapahtunut, että herääminen aamulla, sinähalusi heittää glucometerin ulos ikkunasta ja laittaa kaikki pillerit viemäriin? Mikä pysäytti sinut tuohon aikaan? Ehkä ajatus perheestä ja lapsista? Tai inspiroiva muistiinpano ja motivaatiorivit, jotka on kiinnitetty jääkaappiin?
2
Mitä tarvitset motivaatiota varten? Ollessasi lähellä rakkaitasi ja vain elää? Jokainen löytää lohdutuksen lähellä häntä, joskus jopa pienissä asioissa, jotka näyttävät ehdottomalta merkityksettömältä. Mitä muut tekevät, mistä heillä on motivaatio ja ilo?
3
Seuraavassa on muutama vastaus kyselyynDiabeetikot kaikenikäisille ja ammateissa: • Punnitse itsesi joka päivä ja odotan toivottua tulosta; • kasvaa vihanneksia puutarhassa, se on elämäni ja iloa, rakkautta kaivaa likaa, • jatkuvasti kokki, kääntämällä rutiinia toimintaa juhla ja taide;
4
• saattaa kuulostaa typerältä, mutta tykkään juodavettä ... vain juoda vettä, käyttää sitä aina mukana, minulla on aina pari pulloa töissä ja autossa, sekä koulutus, • Rakastan muuttaa suuntaa koulutus: jooga tänään, huomenna allas, se on hauskaa, ja mikä tärkeintä, hyödyllinen ; • lapseni tehdä minulle työtä itse, miten voin ei?
5
• kilpailla tyttöystävän kanssa, hänellä on myös diabetes. Pidämme toisiamme hallinnassa. Motivaatio voi heikentyä tai kadota ikään, olosuhteisiin, suhteisiin ja muihin syihin. Siksi yritä väliajoin tavoitteet ja painopisteet, varsinkin kun tuntuu, että olet menettämässä luottamuksen teoistaan. Heitä päänne synkät ajatukset ja tyhmät ennakkoluulot. Voit tehdä kaiken. Sinun terveytesi ja elämän ilo ovat vain sinun käsissäsi.
