Kuinka voittaa pelon pelko lentokoneessa
Kuinka voittaa pelon pelko lentokoneessa
Lentokoneiden pelko on yleisinfobia maailmassa. Kuitenkin useimmissa tapauksissa tämä ei ole tauti, vaan vain epäilyttävyys, joka voidaan voittaa. Jos lentokoneessa oleva lentokone on aina stressaavaa sinulle ja yksi ajatus siitä, että se aiheuttaa väsymystä, käytä yksinkertaisia vinkkejä.
opetus
1
Valitse suurten lentoyhtiöiden, mieluummin ne, jotka ovat kaupungissajotka tekojärjestelmä toimii. Ennen lentoonlähtöä etsintäkoirien tarkistanut kone ja matkustajat huumeiden, aseiden ja räjähteiden. Et voi pettää tällaisia koiria.
2
Yritä pukeutua irrallisiin vaatteisiin, jotka eivät jäykistä liikkeitä. Säilytä karkkia, jos laitat korville.
3
Yritä saapua lentokentälle etukäteen. Vietä 30-45 minuutin kuluttua ikkunasta, kun katsot lentokoneiden istuvan ja nousevan - mitään vaarallista ei tapahdu. Lentokunnan väkijoukossa ei tunnu yksin: päivittäin miljoonat ihmiset tekevät lentomatkoja ja joillekin päivittäisestä työstä. Tietenkin, sitä vähemmän henkilö lentää lentokoneilla, sitä enemmän hän pelkää.
4
Lennon aikana ei ole mitään arvoakuuntele moottorin ääntä ja huolta kaikista muutoksista. Kaikki lentokonemallit läpikäyvät ennakkohyväkoulutuksen, ja niiden turvallisuus paranee jatkuvasti viimeaikaisen kehityksen ansiosta. Ota itsesi lukemalla kirjaa, kuuntelemalla musiikkia ja tekemällä kannettavaa tietokonetta. Jos sinulla ei ole mitään käsillä, sulje silmäsi ja mentaalisesti laulaa suosikkikappaleitasi, muista runoja tai laske tuhansille ja takaisin.
5
Älä pelkää terveydellesi, koskaylikuormitus: jopa raskas potilas kuljetetaan koneilla. Hengitä syvään, hengitä hitaammin kuin hengittää. Se on rauhoittavaa. Yritä rentoutua. Jos se ei onnistu, päinvastoin, kaikki voimasi kohdistavat lihakset 5-7 sekunnin ajan, sitten rentoudu keskittymällä lepäämään. Harjoitus voidaan toistaa.
