Vihje 1: Kuinka välttää olemasta yksinäinen
Vihje 1: Kuinka välttää olemasta yksinäinen
Yksinäisyys pelottaa paitsi vanhuksia myös myösnuori. On pelottavaa löytää koskaan sopivaa kumppania, ymmärtää väärin yhteiskunnassa, olla ystäviä. Näyttää siltä, että ilman kunnollista ympäristöä se ei onnistu, että sinä itse olet heikko ja avuton.
opetus
1
Miksi jotkut ihmiset ympäröivät jatkuvasti ystäviä jatoiset kaikki heidän elämänsä ovat yksinäisiä? Psykologien mielestä tämä on kaikkien valinta. Aluksi hän on tajuton. Henkilö eläkkeelle, haluaa kommunikoida muiden kanssa, mutta epäröi aloittaa keskustelun, läsnäolo useiden ulkomaisten pelot ja ärsyttää sitä. Hän alkaa kaivaa itseensä etsimällä puutteita, monimutkaista. Ja vasta kun riittävä määrä eläviä vuosia ymmärtää, että hänen luonnollinen tila on itse asiassa itseään. Hän ei enää yrittänyt voittaa itsensä käsittelemällä mielenkiintoisia ihmisiä. Ja ohjaa kaikki voimat fyysiseen kehitykseen ja henkiseen täydellisyyteen.
2
Jos tämä ei ole sinun tapauksesi, tunnet tarpeenviestinnässä, mutta kunnes et löydä ystäviä - älä lannistu. Aloita virtuaalinen tila. Näkymätön kumppani ei ole ujo, voit ilmaista ajatuksia. Keskustelijat ymmärtävät, mikä mielenkiintoinen ja kehittynyt henkilö olet ilman edes näkemästäsi. Todellisessa kokouksessa tunnet olosi entistä rennommin, koska sinun täytyy puhua pitkään tuntemiesi ihmisten kanssa. Ja heidän joukossaan välttämättä kaksi tai kolme, jotka tulevat sinun todellisten ystäväsi.
3
Jos et valittaa ystävien puuttumisesta, muttahenkilökohtaisella elämällä suuria ongelmia - kumppani ei ole pitkään aikaan, samoin kuin hakijoita vapaaseen paikkaan, ehkä sinulla ei ole tarpeeksi itseluottamusta. Näytä enemmän aloitteita, kun käsitellään vastakkaisen sukupuolen ihmisiä. Kiinnitä huomiota, kirjoita selväksi, että olet vapaa ja älä välitä romuttaa romaania. Ei ole välttämätöntä, että ensimmäinen haluamasi henkilö tulee vastavuoroisesti. Älä pudota käsiäsi ja jatka etsimään sielunkumppania.
4
Jotta vältätte yksin, tulkaa enemmänavoin, ystävällinen, puhelias. Useimmiten sanotaan "kyllä". Harvat ihmiset ymmärtävät, kuinka paljon he kaipaavat, kieltäytyvät muiden ehdotuksista - mennä retkeilyyn, hypätä laskuvarjolla ja vain istua ystävien kanssa penkillä pihalla. Jokainen yksinkertainen toiminta luo jatkoa, ja sovittamalla jotain, annat kohtalon mahdollisuuden ympäröidä sinut luotettavien tovereiden ja rakkaiden kanssa.
Vihje 2: Miten päättää häät kirkossa
häät - tämä ei ole vain kunnianosoitus muodista ja perinteiden kunnioittamisesta. Ortodoksisten kristittyjen puolesta avioliitto on yksi elämästä, joten houkuttelevan rukouksen sakramentti uskovien keskuudessa on tremulous ja vastuullinen. Päättää, antaako se avioliiton sisään kirkko, sinun pitäisi selvittää motiivisi.
opetus
1
Sinun täytyy olla varma, että rakastat henkilöä. Avioliiton syitä nykymaailmassa ovat monet: mahdollisuus yksinäisyydestä, halusta saada lapsia, raittiita laskelmia ja taloudellisia etuja, saada etuoikeuksia jne. Jos halu yhdistää avioliitto sanelee yksinomaan rakkauden tunne, halukkuus olla uskollinen ja uskollinen puoliso, niin häät vain vahvistavat liiton. Kysy itseltäsi: oletko valmis elämään tämän henkilön kanssa koko elämäsi, ei pelkää mitään eikä pyrkisi saamaan mitään hyötyä.
2
Älä mene naimisiin, vain trendikkäiden suuntausten jälkeen. Kaunis tunnelma, juhla, temppelin tunnelma tekevät häät mielenkiintoisen ja houkuttelevan toiminnan. Mutta päättää sakramentista vain siksi, että ystäväsi, sukulaiset tai mitä vanhempasi kysyvät, on väärä. Sinun täytyy tuntea tarve pyhittää sielusi liitto, sillä tämä on hengellinen sakramentti.
3
Muista tutustua tulevan puolison mielipiteeseentästä. Halusi mennä naimisiin pitäisi olla vastavuoroisia - jos kumppani tulee teille siitä vain ei halua pilata suhde, sinun pitäisi ymmärtää, että on tärkeää sakramentit, ja varmistaa, että molemmat teistä hahmottaa tämä vaihe. Sinulla on useammin kuin kerran keskustella kaikista asioista sulhanen kanssa, ennen kuin alat alttarin käsi kädessä.
4
Valitse pappi oletluottamus, toisin sanoen tunnustetaan säännöllisesti, käy palveluihin, johtaa hengellisiä keskusteluja. Joissakin kirkoissa, ennen häämää, nuorten on pakko viettää useita tunteja juttelemalla henkisen mentorin kanssa. Se, joka pyhittää avioliitonne Jumalan edessä, voi parhaiten selittää teille kaikki tämän sakramentin vivahteet, valmistautua ratkaisemaan organisaation ongelmat ja auttamaan päätöksenteossa. Muista lukea suositeltua kirjallisuutta.
5
Selvitä, mikä päivä temppelissänne onolla naimisissa ja pyytää papilta ja nuorelta pariskunnalta lupa osallistua sakramenttiin. Voit tarkastella koko prosessia sisältä, kuvitella, miten kaikki näyttää oman häät.
Vihje 3: kuinka muuttaa elämäsi nopeasti
Ajoittain, olosuhteet ihmisen elämässäon muodostettu niin, että halutaan muuttaa kaikkea. Syynä voi olla epäonnistuminen omassa elämässäsi, työssä ongelmat. Joskus ihminen vain tuntee: mitä tapahtuu, se ei ole, mitä hän kerran haaveili. Kuinka muuttaa elämäsi lyhyessä ajassa?
opetus
1
Analysoi elämääsi ja rehellisestimyönnä itsellesi, mitä haluaisit muuttaa, vaikka kuinka tärkeä osa elämääsi tällainen "rakenneuudistus" vaikuttaa. Tarkastele muutoksen pelkoa ja toimita päätöksesi mukaan.
2
Etsi uusi työpaikka. Jos et ole kiinnostunut siitä, mitä sinun pitää tehdä päivittäin kahdeksan tuntia päivässä, lopeta tuhlaa aikaa. Menestyksen salaisuus uran rakentamisessa on, että sinun on rakastettava työsi, sen pitäisi tuoda sinulle iloa. Palkka ei riitä kannustamaan parantamaan toimintaansa ja saavuttamaan uusia menestyksiä. Lisäksi saat tuloja mistä tahansa muusta työstä, ja sitä suurempi, sitä enemmän rakastettu.
3
Ota aika pois harrastuksestasi. Työtehtävien ja loputtomien kotitöiden joukossa henkilön on yleensä pyöräytettävä kuin orava pyörässä. Ei ole aikaa rentoutua ollenkaan, jatkuvan ongelman tilanne syntyy. Sillä välin harrastus on lepo ja kykyjen ja luovien kykyjen toteutuminen. Jos se onnistuu, harrastus voi olla sinun ammatti.
4
Osallistu miehen kanssa, joka eityytyväisiä. Joskus suhdetta sopimattomaan kumppaniin ylläpidetään yksinäisyyden välttämiseksi. Itse asiassa teet itse huonoa palvelua. Esimerkiksi mies on "toivoton naimisissa", aggressiivinen tai donjuainen, naisella ei ole taipumusta pysyä uskollisena, ja yksinkertaisesti et pidä tästä henkilöstä. Älä menetä arvokasta aikaa, sillä iän myötä mahdollisuudet elämän kumppanin löytämiseen, valitettavasti, eivät nouse. Avaa sydämesi uusi suhde.
5
Muuta itsesi. Fyysinen ruumiisi, tapasi, yhteyksiesi muiden ihmisten kanssa, yhdellä sanalla olet viitekehys, joka määrittää koko elämäsi kuvan. Korjaa, mitä haluat korjata: laihtua, mennä urheiluun, alkaa johtaa terveellistä elämäntapaa, katkaise yhteydet "pseudo-ystäviin", jotka on vedetty alas ja elämä muuttuu varmasti paremmaksi.
Vihje 4: Miten päästä yksinäiseltä
Yksi yleisimmistä ihmisistäpelot, joihin ihmiset tulevat psykologeille - yksinäisyyden pelko. Hänen takia ihmiset ovat usein valmiita vuosikausia elämään ystävällisten kumppaneiden kanssa ja etsivät jatkuvasti jonkun yhteiskuntaa.
Ymmärrä ongelman lähde
Henkilö, jolla on tällainen ongelma, on ensin ymmärrettävä,miksi hän itse asiassa rasittaa yksinäisyyden ajatus. Monet ihmiset elävät yksin ja joutuvat vaikeisiin suhteisiin perheenjäsenten kanssa, mutta eivät kaikki heistä kärsivät yksinäisyydestä. Ajatukset hylkäämisestä ja hylkäämisestä syntyvät usein ihmisillä, jotka ovat kadonneet lapsensa äitinsä tai isänsä rakkauden; jotka olivat vähän halailleet, vähän kehui ja kasvoivat vakavasti. Tämä tunnepitoisuuden läheisyys ja lämpö he eivät voineet tyydyttää, ja aikuisina he odottavat sitä edelleen suhteissa ja viestinnässä, mutta näyttää siltä, että heitä on koko ajan. Nämä ihmiset tarvitsevat yhteiskunnan ja yrityksen, he tuntevat olonsa epämukavaksi ja kyllästyvät itsensä kanssa, heidän on vaikea miehittää itseään. Näyttää siltä, että yksin käytetty aika käytetään turhaan. Vanhempien kanssa esiintyvien ongelmien yhteydessä hylkäämisen tai hylkäämisen lapsuuden traumoja on ennen kaikkea tarpeen työskennellä esimerkiksi psykologin kanssa sisäisen koskemattomuuden palauttamiseksi.Opi omavaraisuus
Voit myös kärsiä vähemmän yksinäisyydestäsinun täytyy rakastaa itseäsi. Henkilö pitäisi ymmärtää, että hänellä on aina oma itsensä, kun taas muut ihmiset ja asiat voivat ennemmin tai myöhemmin paeta elämästään. Kuka vakavasti pelkää yksinäisyyttä, usein sidottu kumppani, jotkut rakastettusi, ja jos jostain syystä menettää, se voisi vuotta toipua tuloksena traumasta ja tunteita sisäistä tyhjyyttä. Joskus tällainen menetys päättyy tragediaan. Siksi, vaikka voimakas rakkaus ja kiintymys toisten puolesta, pitäisi olla mahdollista ilman niitä tarvittaessa. On syytä oppia nauttimaan yrityksestäsi, löytämään työpaikkoja, nauttia elämästä. Harjoitus, voit esimerkiksi mennä elokuviin yksin ja saada ilo siitä, tai keittää herkullista kakkua itselleen. Kun ihminen oppinut nauttimaan elämästä itsesi kanssa ja voittaa yksinäisyyden pelko, on helpompi rakentaa harmonista ja iloinen suhteita ihmisiin, jossa kaikki on omavarainen eikä paina sen liiallinen odotukset ja halu olla yhdessä sekunnissa. Onhan kyllästyä, joskus sinun täytyy jättää hetkeksi, vaikka iltaan asti, kun kaikki on palannut töihin. Ihmiset tuntevat vetoa henkilölle, joka on hyvä itsensä kanssa, ne lämmittävät itse hänen vieressään, koska se on avoin eikä pelkää antaa. Toisin kuin hän, henkilö, joka pelkää yksinäisyyttä, odottaa aina jotain toisilta. Yrittäessään hallita ihmisiä hänet tuskallisen katsomassa niiden käyttäytymistä ja sanoja odottaa, että se on aikeissa heittää takaisin tai jättää yksin.Vihje 5: Kuinka ajaa pois pelko
Pelko on ihmiselle annettu tunne luonteeltaan. Se auttaa tuntemaan vaaran. Mutta perusteeton, paniikki pelko estää sinua elämästä rauhanomaisesti, pilata hermot, ja joskus ajaa sinut hulluksi. Apua ääripäiden välttämiseksi voi pelätä vain pelkoa, ajaa se pois.
opetus
1
Selvitä pelonne syy. Ehkä elämäsi on täynnä tapahtumia, työtä ja huolia. Pakokaasu aiheutti pienen hälytyksen, jota et halunnut huomaamatta. Sitten oli unettomuutta. Ja loppujen lopuksi vartalo alkoi antaa kohtuutonta pelkoa. Tällaista ongelmaa ei ole vaikea ratkaista. Vain rentoutua, irrottaa loputon tekoista, lähteä lomalle, saada tarpeeksi nukkua. Tietenkin ei pelkästään nopeutettu elämäntapa voi aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita. Joku pelkää yksinäisyyttä, sairautta, konflikteja jne. Jokainen pelko täytyy oppia torjumaan jotain: yksinäisyys - perhe, lapset, ystävät, viestintä, aktiivinen elämäntapa; sairaudet - fyysiset harjoitukset, karkaisu; ristiriitaisuutta, hyvää tahtoa, sosiaalisuutta jne.
2
Opi rauhoittamaan itseäsi. Ainakin pari kertaa päivässä noudata seuraavia yksinkertainen käyttää: Sulje silmäsi, rentoutua, lähetä ajatuksia miellyttävämmäksi (kuvitella luonto, järvi, auringonnousu, auringonlasku, Surf, kukkia, lintuja jne), kestää muutaman syvä Hengitä. Tämä auttaa aina tasapainoisessa tilassa, hallita omia tunteitaan, fantasioita rauhoittaa, rauhoittaa hermoja ja katsomaan itse.
3
Yritä olla itsemäinen. Keskustele ongelmista rakastetun kanssa. Usein pelätä pelätä pelkästään sanoa asioita. Jos mikään ei toimi sinulle, harkitse askeleen kuten soittamalla asiantuntijaan. Tämä on täysin normaali ratkaisu henkilölle, joka haluaa ymmärtää sisäistä maailmaaan ja voittaa pelon. Moderni yhteiskunta, psykologin vetoaminen ei ole tavallista. Loppujen lopuksi pelon selitys voi joskus piiloutua syvälle mieleen, ja itse tunne on seurausta joistakin aiemmista tapahtumista.
