Vihje 1: Miten tunnistaa masennuksen oireet
Vihje 1: Miten tunnistaa masennuksen oireet
Mitä tulee työkyvyn vaurioitumisasteeseen jakoko elinaikana menetettyjen vuosien kesto, masennus on kaikkien muiden psykologisten häiriöiden edessä. Hän kärsii suuresta määrästä ihmisiä. Kuitenkin vain 10-30% tapauksista tunnustetaan ajoissa.
opetus
1
Tyypillisiin oireisiin masennus seuraavat ominaisuudet. Ensinnäkin tämä on huono, masentunut, synkkä, dekadentti mieliala. Olen surullista sydämestä, en pidä mistään.
2
Toiseksi, milloin masennus ihmiset pyrkivät lykkäämään yritystä "huomiselle" tai pitkään aikaan niiden toteuttamiseksi. Hän on menettänyt halunsa kaivaa liiketoiminnan ongelman ydin tai tärkeän keskustelun sisältö.
3
Kolmanneksi tällainen tila on ominaistanopea väsymys jopa fyysisen ponnistuksen jälkeen. Kun palaat töistä kotiin, sinusta tuntuu, että mitään ei ole tarpeeksi. Väsymys voi olla pysyvä, kun tunnet, että et rentoudu lainkaan. Lyhyen aikavälin lepo ei paranna tilannetta, ja viihde menettää nopeasti entisen houkuttelevuutensa.
4
Muut oireet masennus voi johtua siitä, ettei keskittymistä milloinulkomaalaisen ärsykkeen (TV, radio, muiden ihmisten keskustelu) läsnäolo. Teet yhden asian ja ajattelette jotain muuta. Sinun on vaikea valita sanoja, tuskin saatat ymmärtää, mitä olet lukenut.
5
Masennus voi olla luonteenomaista epätavallinen aiemmin sinulle epävarmuutta, säännöllisiä epäilyksiä tuttuja asioita ja vastuuta.
6
Usein on olemassa kriittinen arvio menneisyydestäelämään. Alkaa uskoa, että monet teot ja toimet olivat vääriä, ja olisi parempi käsitellä toista. Perheen "taakan" tunne ja työssäkäyvän ja ystävien välinen ylimääräinen tunne kehittyvät. Sinä syytät itseäsi huomion puutteesta ja vastuuttomasta asennosta läheisiin ihmisiin, lapsiin.
7
Melko usein saatat olla ylivoimainen ajatus,että olet häviäjä elämässä, ettet pysty ratkaisemaan ongelmia, ja että olet käyttänyt resursseja töissä ja joutunut ammattitaitoisen konkurssiin. Näet tulevaisuutesi erittäin synkkä. On pessimistinen mieliala.
8
Useilla ihmisillä on säännöllisesti ajatuksia itsemurhasta ainoana keinona lopettaa kaikki ongelmat. Elämä on menettänyt merkityksensä ja tulevaisuudessa ei ole näkymiä.
9
Vähentynyt ruokahalu, vastenmielisyys elintarvikkeisiin ja hajuihin voivat myös olla merkkejä nousevasta masennus. Ruokahalu voi olla poissa lainkaan eikä tule takaisin useille päiville.
10
at masennus usein havaitut unihäiriöt. Nämä häiriöt ovat varsin erilaisia: nukahtamisvaikeudet, jotka vähentävät yleistä nukkumisajan usein toistuvien heräämisten vuoksi, mikä usein johtaa unettomuuteen. Aamulla ei ole levottomuutta.
11
Masennuksen itsetestaus, voit määrittääläsnäolo tai puuttuminen sinulta. Laske edellä mainittujen ominaisuuksien summa, joka on sinulle tyypillistä tällä hetkellä. Jos et soita ja kolme, niin sinulla ei ole masentavaa mielialaa. Helppoa häiriötä varten on kaksi tyypillistä oireita ja kaksi muuta oireita. Kohtuullisessa kunnossa on 2 tyypillistä merkkiä ja vähintään 3 lisämerkkiä. Kaikkien kolmen suuren ja yli neljän muun oireen esiintyminen masennus voi puhua vakavasta masennuksesta.
POT WITH STRESS Ensimmäinen päivämäärä,haastattelu, iso tapahtuma tai esitys - tapahtumat, joissa voimme tuntea voimakkaita tunteita, kuten ahdistusta ja stressiä. Tällaisissa tilanteissa kehomme reagoi lisääntyneeseen hikoiluun.
LEARN MORE
Vihje 2: Depressiivinen tila ja tavat päästä eroon
Luultavasti jokainen ihminen elämässään ainakinaika oli huonossa tuulella, sillä oli tunne apatiaa ja haluttomuutta, jotain tekemistä. Tämä on kehon normaali reaktio negatiivisten tekijöiden vaikutukseen. Yleensä kaikki kulkee hyvin nopeasti ja elämässä on kirkas aikakausi. Mutta se tapahtuu, tämä tila kestää viikkoja ja kuukausia, ja joskus - vuosia. Tällaista tilannetta kutsutaan masennukseksi, ja sitä on torjuttava.
Kaikki ainakin kerran elämässäni kokivatMasentunut mieliala, mutta pääsääntöisesti se kului nopeasti. Mutta on aikoja, jolloin tämä valtio ei mene päivästä toiseen ja huolestuttaa paljon henkilöä. Tämä voi olla merkkinä masennuksesta. Depressiivinen tila ilmaistaan surullisen tunnelman tai apatian ohella yhdessä muiden oireiden kanssa, jotka kestävät yli kaksi viikkoa ja ovat niin voimakkaita, että ne voivat keskeyttää henkilön tavallisen elämän. Depressiivinen tila ei ole merkki persoonallisuuden heikkoudesta tai kielteisestä puolesta. Se on sairaus, josta on tullut erittäin suosittuja näinä päivinä.
Masennustilan oireet
Oireet voidaan jakaa fyysiseen ja psyykkiseen.
Masennuksen psykologiset oireet
- Kiinnostuksen menetys elämässä
- Masentunut mieliala
- Alhainen itsetunto
- Tunteet syyllisyydestä
- Ajatukset kuolemasta ja itsemurhasta
- Haluttomuus tehdä mitään
- apatia
Masentuneen tilan fyysiset oireet
- Usein päänsärkyä
- huimaus
- uneliaisuus
- Tuntematon luontainen kipu
- Ruokahaluttomuus
- Ongelmia ruoansulatuksesta
- rytmihäiriö
Kuka voi kärsiä masentuneesta valtiosta
Jokainen voi kokea huonoja asioitamutta kaikki eivät kärsi masennuksesta. Monet asiantuntijat uskovat, että genetiikan tässä asiassa on tärkeä rooli. Yhden tai useamman läheisen sukulaisen läsnäolo masennusolosuhteilla lisää häiriön kehittymisriskiä. Naiset ovat alttiimpia masennukselle.
Miten tunnistaa masentunut tila
Vaikka tarkkoja laboratoriotestejä ei ole määritettymasennustilaa. Tärkeimmät kriteerit diagnoosin määrittämiseksi ovat potilaan oireet. Häneltä kysytään lääketieteellistä historiaa ja lääkkeitä, joita hän käyttää, koska he voivat myötävaikuttaa masentuneen valtion oireisiin. Keskustelu psykologisesta tilasta, käyttäytymisestä ja päivittäisestä elämästä voi auttaa paljastamaan masennuksen vakavuuden ja tyypin. Tämä on tällä hetkellä paras tapa valita tehokkain hoitomenetelmä.
Menetelmät masennetun tilan poistamiseksi
Tutkimukset osoittavat, että erilaiset hoitomuodot voivat auttaa eroon masentuneesta tilasta.
Useita suosittuja masennuslääkkeitä hoidetaan.
1. Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Tämän tyyppinen hoito pyrkii muuttamaan masentuneiden tilojen kehitystä edistäviä ajatuksia ja käyttäytymismalleja.
2. Henkilöidenvälinen hoito
Se voi auttaa määrittämään, onko henkilöllä henkilöllisiä ristiriitoja, jotka vaikuttavat masentuneen valtion kehittymiseen ja eroon niistä.
3. Psykodynaaminen psykoterapia
Tämä psykoterapian ala auttaa ihmisiä ymmärtämään, miten heidän epävakaat psykologiset ongelmansa ja tajuton tunteitansa vaikuttavat heidän mielialaansa ja käyttäytymisympäristöönsä.
4. Masennuslääkkeet
On tapauksia, joissa lääkkeitä ei voida jättää ilman lääkitystä. Tässä tapauksessa lääkäri määrää masennuslääkkeitä. Annos ja annostus sekä hoidon aika määräytyy lääkäriin osallistuvan lääkärin mukaan.
5. Fyysinen aktiivisuus
Tutkimukset osoittavat, että fyysinentoiminta on voimakas ase masennusta vastaan. Harjoitus vapauttaa endorfiineja, mikä voi auttaa parantamaan psyykkistä tunnelmaa. Säännöllinen liikunta auttaa nostamaan itsetuntoa, parantamaan nukkua, vähentämään stressiä ja lisäämään energiavaroja. Kaikenlainen maltillinen toiminta, kuten kuntoilu kuntosalilla tai illalla, auttaa auttamaan masentuneessa valtiossa. Tärkeintä on löytää jotain tekemistä.
6. Kotieläin
Leikkisä pentu tai hauska papukaija ei voikorvata psykoterapia tai lääkehoito, mutta tutkimukset osoittavat, että lemmikkieläimet voivat lievittää masennuksen oireita monissa ihmisissä. He antavat paljon rakkautta, päästä eroon yksinäisyydestä ja tekevät sinusta liikkumisen, koska sinun on huolehdittava lemmikeistä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lemmikin omistajilla on vähemmän unihäiriöitä ja ovat henkisesti terveempiä.
7. Psykologinen tuki
Yksinäisyys on tosi kumppani masentuneestakunto ja tuki läheisille ja ymmärtäväisille ihmisille, on yksi parhaista hoitomuodoista. Tämä voi olla ryhmäterapia, verkkohaku - tuki samankaltaisessa tilanteessa oleville ihmisille tai usein tapaamisia perheen ja ystävien kanssa. Jopa liittyminen kirjakauppaan tai osallistuminen kuntosalille voi auttaa masennuksen hoidossa ja eroon yksinäisyydestä.
Vihje 3: Parkinsonin tauti: keskity oireisiin
Parkinsonismi (Parkinsonin tauti) on sairaus,jolle on ominaista osittainen tai täydellinen vaurio hermostoon. Tämä tauti voi ylittää minkä tahansa henkilön, joka ei ole riippuvainen iästä, sukupuolesta ja rodusta.
Ihmisen moottorilaitteen toimintariippuu suoraan keskushermoston tilasta, mukaan lukien sellaiset ihmiselimet kuin pää ja selkäydin. Parkinsonin tauti estää henkilön kyvyn hallita kehoa, tehdä hänet haavoittuvaksi ja vaatii jatkuvaa hoitoa.
Taudin oireet
Sairaus tapahtuu useassa vaiheessa. Alkuvaiheessa taudin potilailla vaikeuksia puheen ja vaikeuksia muuttuvassa asennon, hitaita liikkeitä ylä- ja alaraajojen tai näiden vapina (vapina erityiset), joka katoaa, kun kehon deystvii.Polnaya liikkumattomuus havaittu potilailla myöhäisessä vaiheessa taudin. Tässä vaiheessa, potilas ei pysty tuottamaan virtsan ohjaus, jäljittelevät on myös edellyttää ääriasentoon. Myös, potilaan, jolla on Parkinsonin voi esiintyä krooninen masennus, kipu luonteeltaan erilaisia ja intensiteetti, alentua, hallinnan menetys hänen oman kehonsa (muutos tavalla kävely, usein laskee, ja niin edelleen. D.), Virtsarakon toimintahäiriö, lihasten tonusa.Kak Tyypillisesti henkilö parkinsonistinen kävely kysymyksiä, ominaisuus taudin: pieni laahustavat vaiheet, lievä kallistus pään ja ylävartalon eteenpäin, ovat tietenkin tilassa puoli-taivutettu, ja kädet, voimakkaasti vasten potilaan tulovischu.Esli ensimmäisen pikku push syödä, niin hänellä on taipumus tahattomaan ajoon. Eli se alkaa juosta eteenpäin, jotta ei pudota, koska se oli "jahtaa sen painopisteen."Parkinsonin taudin syyt
Tähän mennessä tärkeimpiä syitä ei ole tutkittu perusteellisesti,jotka edistävät parkinsonismin kehittymistä, mutta liittyvät taudin kehittymisen tekijöihin. Nimittäin: - aivojen ateroskleroosi, - geneettinen alttius (perinnöllisyyden - vanhuus, - pidettävä virustauti, - traumaattinen aivovamma Parkinsonin hoito vaatii pakollista ammatillista väliintuloa lääkärien, fysioterapia soveltaminen lääkityksen anto lihakseen ja laskimoon injektiona. , jatkuvaa valvontaa potilaista. havaitsemisen ja hoidon alkuvaiheessa voi estää vakavat seuraukset tauti, joka johtaa alhainen potilaan elämän toimintaa, muuttaen sen "kasvi".Vihje 4: Manic depression: oireet, hoito
Mainen masennus on ihmisen psyyken loukkaus, joka esiintyy jaksollisten psyko-emotionaalisten olosuhteiden, kuten alhaisen mielialan ja liian innostuneen mielialan taustalla.
Kehityksen syytTämä masennus on harkittugeneettisen taudin eli perinnöllisen alttiuden. Mutta sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, että tämä on vain altis sille, eikä se tarkoita sitä, että henkilön on välttämättä oltava sairas. Kaikki riippuu tilanteesta, jossa henkilö on. Maani-depressiivisen psykoosin oireet ja oireet Usein tauti ilmenee ihmisillä, jotka ovat saavuttaneet 30-vuotiaita. Samaan aikaan tauti kehittyy hitaasti. Usein henkilö itse ja läheiset ihmiset huomaavat tämän vain hetken kuluttua. Ensinnäkin psycheemotionaalinen tausta muuttuu, se muuttuu epävakaaksi. Henkilö on yleensä masentuneessa tilassa, sitten hän on liian innoissaan. Huono mieli vallitsee useammin ja pidempään kuin hyvä. Tämä tila kestää kuudesta kuukaudesta useisiin vuosiin. Mutta jos huonovointisuus ilmenee ajoissa ja henkilö saa ajoissa apua, niin hän on helpompi siirtää tätä ajanjaksoa. Jos henkilö ei auta ajoissa, tauti voi mennä depressiiviseen psykoosiin. Taudin vaiheet Tässä sairaudessa on useita vaiheita, mutta suurin osa siitä alkaa masennuksesta. Henkilöllä on lähes koko ajan masentunut mieliala, johon liittyy nopea uupumus, herkku ja ruokahaluttomuus, toinen vaihe. Henkilö on jatkuvasti estynyt, kun taas hänen psyykkinen ja fyysinen reaktio vähenee. Hän näyttää uninen ja lähes kaikki on välinpitämätön häntä kohtaan. Kolmas vaihe. On henkistä estettä. Henkilö ei voi keskittyä mihinkään esineeseen, esimerkiksi tietokoneen työhön, kirjoittamiseen, lukemiseen jne. Myös työvoiman kapasiteetit ovat huomattavasti pienemmät. Tässä mielentilassa ajatukset suuntautuvat negatiiviseen suuntaan. Hän kokee kaiken syyllisyytensä, vaikka hänellä ei ole mitään tekemistä mihinkään, ja hän puhuu jatkuvasti hänen tyytymättömyydestään. Masennuksen hoitoMaakaan depressiivinen oireyhtymä on kiireellisesti hoidettava ja aiemmin sitä parempi. Hoitoa voi tehdä ainoastaan asiantuntija. Se toteutetaan useassa vaiheessa. Kunkin henkilön yksilöt valitaan lääkkeiksi, riippuen taudin monimutkaisuudesta.
