Kuinka pelata mini-jalkapalloa

Kuinka pelata mini-jalkapalloa



Hänen "vanhemman veljensä", klassisen jalkapallon11x11, sisätila mini-jalkapallo 5x5 (tai - futsal) eroaa paitsi vähemmän pelaajia. Erot ovat myös sivuston kattavuudessa ja koossa, kengissä, joissa ei ole piikkejä ja pallon halkaisijalta, sääntöissä ja lopuksi pelin tekniikassa. Voit hallita tekniikkaa itse, katsomalla ammattilaisten otteluita ja kouluttamalla lähellä taloa. Mutta on parempi tulla luokaksi kokeneen valmentajan erikoiskouluun kuin lapsi.





Mini-jalkapallo - nuorin, mutta melko riippumaton iso jalkapallo


















Tarvitset




  • - terveystodistus;
  • - urheiluvaatteita (T-paita, shortsit, leggingsit, kilvet, skeittaat saliin, jossa on sileä pohja, tarvittaessa maalivahdin pusero, housut ja käsineet);
  • - mini pallo (№ 4).




opetus





1


Päättäessään tulla jalkapalloilijaksi, aloita valmistelupelata saliin etukäteen. Päätä, mitä roolia haluat manifestoitua. Suuri ero valmistajan välillä on (kentällä on neljä, ilman kovaa jakoa, kuten iso jalkapallo, hyökkääjät ja puolustajat) ja maalivahti.





2


Tarkista terveydesi piirissäpoliklinikalla tai lääkäri-fyysisessä harjoittelussa. Harjoittelua jatketaan vain ilman lääketieteellisiä vasta-aiheita. Ne voivat muuttua epävakaiksi kohdunkaulan nikamaksi, litteiksi jalkoiksi, kraniocerebral traumaksi, sydän- ja mielenterveyden sairauksiksi, lähisuhdevuosiksi ja muille.





3


Tutki pelin sääntöjä salissa, hyvin erilainenjalkapallosta kadulla. Aja, myös taaksepäin, harjoituksia liikkumiseen ja liikkumattomuuteen. Opi hengittämään kunnolla ilman riittävää happea, kehittää kestävyyttä ja "sivua".





4


Ryhdy minijalkapallojoukkueen faniin sisäänkaupunki tai maa. Tarkkaavaisia ​​kuntosalilla ja videon se, tarvittaessa, alentamatta pää, kahva, lyö tai lyödä palloa, he tarkka siirto, lyödä vastustaja yksi yksi, pelata vakiosäännökset - out, seuraamukset ja kulmapotkuista.





5


Katso kotimaisten parhaiden mestareiden pelifutsal, koska venäläinen mini-jalkapallo kutsutaan virallisesti maailmassa. Ensinnäkin Brasilian ja Portugalin jalkapalloilijat toimivat Venäjän mestaruuskilpailuissa. Ota kokemus sivustolta. Älä sekoita futsalia jalkapallossa salissa, nämä ovat erilaisia ​​urheilulajeja.





6


Usein pelata tavallisessa jalkapallossa. Erityisesti vähemmän kenttäpelaajia - 5x5, 6x6 ja niin edelleen. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden saada käytännön taitoja ja futsal - pallonhallintatekniikka, pysyvien taistelulajien käyttäytyminen, iskujen pienemmät portit, jalkojen vetäminen ulos.





7


Kun olet oppinut pelin perusasiat ja valmistellut fyysisesti,Rekisteröidy mini-jalkapallo-osastoon tai lasten ja nuorten kouluun. Yleensä kaikki hänen valmentajansa pelasivat kansallisessa mestaruuskilpailussa ja heillä oli vankka kokemus ja tietämys. Hanki asiantuntijaryhmän kuultuaan lomakkeen kilpailijaan tai maalivahtiin, zal-tennarit ilman piikkejä, pienikokoinen pallo (nro 4).




























0