Tehokkaat vinkit laihtumiseen vasikoille
Tehokkaat vinkit laihtumiseen vasikoille
Täysi kaviaari voi tumentaa minkä tahansa tytön elämää. Jatkuva piilostaminen ei ole miellyttävä asia. Itse asiassa pimeät säärilelut eivät ole vielä lisänneet naisellisuutta kenellekään! Ja se ei aina ole tavanomainen laihtuminen, jotta saavutettaisiin näkyviä tuloksia. Ja jos sinulla ei ole minkäänlaista laihtua, ja itsepäiset jalat eivät halua luopua, on aika löytää todella tehokkaita keinoja vähentää niitä.
opetus
1
Ensin päättää, onko täydellinenkaviaarien tuloksena niiden liiallisen pumppauksen, jonka olet perinyt, ja onko niillä ainakin tippa rasvaa? Jos vastauksesi on "kyllä" ensimmäiseen kysymykseen ja "ei" toiseen, niin valitettavasti sinun on tehtävä se. Niiden vähentäminen tässä tapauksessa auttaa vain kirurgiin. Tai sinun täytyy viettää loput elämäsi sängyssä, eikä salli jalat lihaksia suorittaa työnsä. Kaviaari tässä tapauksessa todella sulaa, mutta on epätodennäköistä, että näin yrität. Rakasta itsesi siitä, kuka olet. Jos voit ainakin kuinka paljon miellyttää, niin miesten mielipidemittaus osoitti, että useimmat miehet haluavat täysiä vasikoita tarpeettoman ohut ja täydellinen vasikoiden esitys on täysin erilainen.
2
Mutta täällä olette päättäneet, että vasikoiden rasva onvielä on, ja lopulta valmis taistelemaan sitä. Aloita kirjoittaa tabu ylimääräisistä ruokavaliosta. Jos haluat laihtua, ja tämä koskee paitsi jalkojasi, sinun on pian syödä vähemmän kuin liika. Ja ihmisillä, joilla on täysi jalat, ei ole varaa lainkaan. Muista yksinkertainen yhteys: jokaista 2 kiloa lisätään lisää vasikoita 1 cm.
3
Käytä usein jalkoja suorituksen aikanafyysiset harjoitukset. Voimaharjoitukset voivat vahvistaa jalkasi lihaksia ja sitä voimakkaammat ovat, sitä vähemmän rasvaa niitä säilytetään. Älä pelkää pumppaa jalkojasi, varo, ettet anna heille tarvittavia kuormia.
4
Venytä joka päivä. Venyttelyn avulla voit visuaalisesti venyttää jalkojen lihaksia ja tehdä niistä paljon tyylikkäämpiä. Vietä puoli tuntia venyttelyä joka päivä, eikä vaikutusta kestä kauan odottaa.
5
Poista ylimääräinen neste, koska se onvaikuttaa merkittävästi vasikoiden ulkonäköön. Jos päivän päätteeksi huomasit, että vasikat ovat turvonnut, ne ovat vaikeasti kosketuksissa ja syanoottisia ulkonäöltään, aseta ne vaakasuoraan asentoon ja hierovat.
6
Tee cardio harjoituksia. Yleisen laihdutuskardion taustalla voi olla erinomainen avustaja rasvan polttamisessa vasikoilla. Mutta jos jatkatte syömistä kolmeen, jopa muutaman tunnin päivittäinen sydän ei voi tuottaa tuloksia.
7
Do anti-selluliitti hieronta purkit. Se auttaa parantamaan verenkiertoa ja auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen imukudoksesta.
8
Päästä eroon huonoista tottumuksista. Tupakointi edistää selluliitin muodostumista, koska se heikentää merkittävästi verenkiertoa. Alkoholi myös kuivuu elimistöön, ja vesi on tärkeä tekijä lihavuuden torjunnassa.
