Psykologinen neuvonta: kuinka laihduttaa 10 kiloa
Psykologinen neuvonta: kuinka laihduttaa 10 kiloa
Miten laihtua 10 kiloa? Älä yritä istua jäykällä ruokavaliolla tai rajoittaa itsesi vakavasti ruokaan. Kuten tiedät, kaikki, mikä on meille kiellettyä, haluan vieläkin enemmän. Ja tämä uhkaa ylensyötä. Unelmissa vetää itseäsi haluamallasi tavalla ja pyrkitse siihen.
Kysymys on erittäin suosittu: miten laihtua 10 kiloa. Useimmat ylipainoisilla henkilöillä on täsmälleen 10 kiloa ylimääräistä painoa, jotka on hävitettävä. Ilman haittaa terveydelle päästä eroon 10 kiloa pitäisi kestää 2 kuukausia tai jopa enemmän, kaikki kateuden kehon cheloveka.Soblyudayte yksinkertaisia sääntöjä saavuttaa tavoitteesi ja laihtua • Ota kengät korkokengät -. Se toimii lisäkannustimena helpottaa ja ilmavuutta, • Rakasta itseäsi tulevaisuudessa pyrkii olemaan se ei ole unta, mutta todellisuudessa; • Joka päivä oli erityinen valikko ja pysyä siinä. Ruokalista on kalorien tarpeisiin, mutta ilman sisällyttämistä haitallisia tuotteita. • sokerin sijasta, syödä luonnollista hunajaa, se auttaa palauttamaan aineenvaihduntaa ja antaa keholle lähes kaikki tarvittavat aineet normaalia elämää. • Osta mukavia vaatteita pari kokoa pienempi kuin todellinen. Kuvittele itseäsi, unta. Tämä auttaa nopeuttamaan painonpudotusta. • Tottele itsellesi aamulenkillä. Lisää kuormaa vähitellen, älä tarvitse tyhjentää itseäsi. Kuinka laihtua? Yksinkertaisesti, tärkeintä on kysyä halu. Älä syö tällä kertaa alkoholia, koska se lisää ruokahalua, ja kaikki toiveesi ja unelmasi.
