Keltaiset ja oranssit ravitsevat terveyttä ja hyvää tunnelmaa
Keltaiset ja oranssit ravitsevat terveyttä ja hyvää tunnelmaa
Vihannekset ja hedelmät eivät ole vain herkullisia, vaan myöshyödyllisiä tuotteita, jotka väristä riippuen vaikuttavat tiettyyn kehoon. Esimerkiksi keltaisen ja oranssin väriset hedelmät ja vihannekset kykenevät nostamaan mielialan ja poistamaan väsymyksen. Ravintoaineiden, vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden hankkimiseksi voit valmistaa kirkkaita smoothieja itsellesi joka päivä.
Kaikki smoothieet valmistetaan yhden periaatteen mukaan -Kuorittuja vihanneksia ja hedelmiä leikataan pieniksi paloiksi ja murskataan sekoittimessa. Tarvittaessa lisätään pieni määrä vettä. Makuyhdistelmiä on niin paljon, joten jokainen voi löytää täydellinen vaihtoehto itselleni smoothie.
Meloni ja minttu liinat
Meloni on erinomainen masennusongelma,lisäksi latautuu energiaa. Minkää käytetään C-vitamiinin puutteen korjaamiseen. Koska meloni on erittäin mehukas, sinun ei tarvitse lisätä vettä smoothieon.
Mango ja inkivääri
Mango sisältää vettä, hiilihydraatteja, proteiineja,kuitua ja runsaasti vitamiineja. Jos käytät mangoa säännöllisesti, voit vahvistaa koskemattomuutta ja unohtaa vilustuminen pitkään. Smootsiat osoittautuvat mahdollisimman hyödyllisiksi, mutta niiden on lisättävä pieni määrä inkivääriä, joilla ei ole ainoastaan tulehdusta aiheuttavia ominaisuuksia, vaan ne auttavat myös polttamaan ylimääräisiä kiloja.
Porkkana ja mango smoothies
Porkkanat ja mangot ovat täydellinen yhdistelmä cvitamiinien enimmäismäärä. On pieni salaisuus, jonka ansiosta kaikki kirkasta sileää ruumista hyödyttävät aineet ja vitamiinit imeytyvät kokonaan organismiin: ruoanlaittoon lisätään muutamia tippoja oliiviöljyä tehosekoittimeen.
Porkkana, sitruuna ja inkivääri
Porkkanamehu on erittäin hyödyllinen, mutta kaikki eivät maistu makuaan sen puhtaassa muodossa. Voit tehdä erilaisia ja mausteisia muistiinpanoja, voit tehdä smoothie lisäämällä inkivääriä ja sitruunamehua.
Ananaksen ja melonin liinat
Tämä juoma on todellinen taivaallinen ilotrooppinen maku. Lisäksi tämä lajike smoothies polttaa rasvaa talletukset täydellisesti. Jos aloitat joka päivä tämän juoman kanssa, voit lyhyessä ajassa turvallisesti mennä rannalle bikinit.
Pumpkin smoothies persilja
Pumpkin on runsaasti beetakaroteenia, se täydentääraudan puute, poistaa verenkierron ongelmat. Kalorimäärän vähimmäismäärän ansiosta kurpitsa voi olla juotavaa milloin tahansa päivällä, ja persilja täyttää tämän juoman tuoreudella.
