Vihje 1: Minkälainen liikunta tekee kolmivuotiaan lapsen

lapset

Vihje 1: Minkälainen liikunta tekee kolmivuotiaan lapsen

Rakkaus terveelliseen elämäntapaan ja urheiluunalkaa varhaisessa iässä. Samasta aamun harjoituksesta, jossa lapset ystävystyvät kiipeämään pisteitä, he jäljittelevät myllyä ja kömpelöä karhua. Jotta lataus ei muuttuisi tylsiksi heiluttaen kätesi, yhdistä se yhteen tarinaan.

«Kävele metsässä»

Ennen harjoitusten suorittamista,Kerro lapsille, että he odottavat matkaa keiju metsään ja kokouksen sen asukkaiden kanssa. Ja koska he ovat kohteliaita ja hyvin tavanomaisia lapsia, on tarpeen tervehtiä jokaista asukasta, muttei yksinkertaisesti, vaan erityisellä "eläinkielellä". Harjoittelu "Vorobushek". Jalat leviävät hartioiden leveydelle, suorittavat hidasveto kädet ylös ja alas. Vähitellen vauhdittaa vauhtia. Stretch sukkia ja nopea tahti, suorita aivohalvat harjalla. Ravista jalkojasi vuorotellen, sitten kädet. Käytä "Owl". Turkkilaisesta istumapaikasta käänny pään päälle - suorita useita hidas kaltevuuksia oikealta vasemmalle, ylös ja alas. Kun haluat tervehtiä käärme muuttamatta alkuperäistä sijaintia edellisen tehtävän jälkeen, työnnä kaula eteenpäin ja vedä takaisin. Valehtele vatsasi ja yritä indeksoida kuin kynttilänjalka. Älä repeä lantiota lattiasta ja älä polvilla. Varmista, että lapsesi on henkilökohtainen esimerkki siitä, että kädet ja jalat toimivat yhdessä. "Caterpillar": n saavuttamiseksi istua lattialla suorista jalat. Pilarit vetävät jalat, sitten suorista jalat uudelleen. Jos tervehdit perhosella, lue lattia, levitä jalat hieman. Suorita pyöreät liikkeet kädet. Aloita hitailla liikkeillä, vähitellen lisäämällä tempoa. Kun teet tehtävää, keskitä ei nopeus vaan amplitudi.

"Vierailemalla kissa"

Jos sinä ja lapset ovat lähempänä kotia pörröineneläimiä, pyydä heitä kuvittelemaan, että he ovat pieniä pennuita. "Me ajaudumme auringossa". Lähtöasento - jalat ovat hieman erillisiä. Käännä pää oikealle, mene takaisin aloitusasentoon, käänny vasemmalle ja takaisin alkuperäiseen asentoon. "Kissa piilottaa ja etsii." Istu kallistuksessasi, laita kätesi lukkoon selän takana. Istu polvillesi avaamatta lukkoa, kädet vetävät ylös. "Vihainen kissa". Päästä polvillesi, nojata kämmentuonne. Taivuta selkää alaspäin, palaa aloitusasentoon.

Yleiset suositukset

Aamuopetusta kolmen vuoden lapsille pitäisijatka 5-6 minuuttia. Riippumatta valituista aiheista, muodosta 3-4 kompleksia sisältäviä harjoituksia, joista jokainen toistetaan 4-6 kertaa. Läsnä kolme erilaista yleistä kehitystyötä, aloittaa työskentely olkapään vyötärö ja kädet lihakset, sitten rungon lihakset ja täydentää jalat lihakset. Jos lapsi ei onnistu suorittamaan harjoittelua, lykätä tilapäisesti tehtävää tai jakaa useampaan erilliseen tehtävään.

Vihje 2: Miten ottaa kolmivuotiainen lapsi lomalla

Jos sinulla on pieni lapsi, tämä ei oletarkoittaa, että sinun täytyy luopua ja viettää muutaman vuoden kotona. Voit mennä matkalle kolmen vuoden ikäisen lapsen kanssa, vain tietää, että hän ei todennäköisesti muista yhteistä lomaa, joten mennä suurille huvipuistoille, jotka vain hänen puolestaan eivät ole sen arvoisia.

Kuinka ottaa kolmivuotiainen poika lomalla

Kolmen vuoden ikäisen lapsen lomailun ominaisuudet

Lähdetään lomalle vauvan kanssa, tarvitsetmuista tällaisesta ilmiöstä kuin kolmannen vuoden kriisi. On suuri riski, että lapsi alkaa olla oikukas, hermostunut, tekemään jotain vastoin vanhempia ja käyttäytymään epäasianmukaisesti riittämättömästi. Kaiken tämän täytyy olla valmis. On välttämätöntä aloittaa lapsen kanssa etukäteen töihin, yrittää selittää ja innostaa häntä käyttäytymissääntöihin kahvilla, lentokoneella, junalla. On yhtä tärkeää löytää asioita, jotka voivat nopeasti häiritä lapsen ja rauhoittaa häntä. Jos et tee sitä etukäteen, loma voi pilaantua lapsellisilla hajuilla. Muista, että kolmi-vuotiaat kärsivät vakavista ilmastomuutoksista, joilla on paljon suurempia vaikeuksia kuin vanhemmat lapset ja vielä enemmän aikuiset. Valitse maa, jossa lapsen ei tarvitse kestää pitkäaikaista raskasta sopeutumista. Jos sää kaupungissa, jossa olet, on hyvin samanlainen kuin sinäkin. Varmista, että varat huoneet lasten hotellissa. Kolmen vuoden ikäisen lapsen kanssa et voi sivuuttaa, muutoin paljon lomaa, jonka ajattelet vain siitä, miten viihdyttää ja välttää hysteriaa julkisilla paikoilla. Hyvässä lasten hotellissa tarjoat sinulle vauvan mukavan sängyn, leikkikentän, lastenhoitopalvelun, jonka avulla lapsi voidaan jättää paitsi pari tuntia, mutta myös koko päivän. Lisäksi joissakin tapauksissa järjestetään erityinen lepo-ohjelma, johon kuuluvat aamulintujen harjoitukset, uima-oppitunnit, hieronta vauvoille, erityiset pelit, kilpailut ja paljon muuta.

Mukava loma lapsen kanssa

Ajattele, mitä aiot jatkaa. Jos kysymys on levätä kaukana maassa, sinun on todennäköisesti valittava lentokone. On erittäin tärkeää, että sinun ei tarvitse lentää siirron mukana. On myös suositeltavaa, ettet valita pitkiä lentoja - se on väsyttävää kolmivuotiaalle lapselle. Jos olet valinnut junan, muista valmistaa enemmän asioita viihdyttämään lapsiasi tiellä. Sama pätee matkustamiseen autolla. Mutta bussilla matkustamisesta on parempi kieltäytyä kokonaan, sillä tavalla, jolla lapsi todennäköisesti joutuu vakavaan epämukavuuteen. Ota lomapaketti tarpeellisista asioista. On parempi unohtaa asut, uimapuvut ja reunat kuin jättää ensiapupakkauksen tai vauvan vauva. Kiinnitä erityistä huomiota catering-kysymykseen: kolmen vuoden lapset usein haluavat nauttia välipalaa, mikä tarkoittaa, että sinulla on oltava ruokaa kanssasi, joka ei pilata matkalla, ja hotellissa on varmasti oltava kahvila, jossa voit tilata pienelle lapselle ruokaa milloin tahansa .