Miten opettaa lapsesi syömään kasvisruokia
Miten opettaa lapsesi syömään kasvisruokia
Kasvissa, monien vitamiinien, kivennäisaineiden,selluloosaa ja muita hyödyllisiä aineita. Kasvisruoka on erityisen hyödyllinen lasten keholle. Kasvisruoat ovat tärkeitä lasten kehon elämässä. Kasviperäiset elintarvikkeet lapsen ruokavaliossa takaavat terveellisen kasvun ja täydellisen kehityksen. Vanhempien tehtävä on opettaa lapsi syömään kasvisruokia.
opetus
1
Esittele vihannekset vauvan ruokavalioon vähitellen. Poista kokonaan vihannesten ruokavalio. Tarjoa lapselle kasvisruokaa yhdessä liha- ja kalaruokien kanssa.
2
Sisällytä vihannekset lempiruokasi koostumukseen. Jos lapsi rakastaa lihapetjuja, leikkeleitä, voit lisätä hieman kaalia tai kesäkurpitsaa täytteeseen.
3
Usein osoittaa lapselle ruokahaluakasvisruokia. Tätä varten lapsen pitäisi aina syödä kanssasi samassa pöydässä. Jos aikuiset perheenjäsenet eivät ole terveitä kasviravintoaineita, heidän tulisi miettiä heidän ruokavalionsa ja tehdä muutoksia siihen.
4
Pidä ateria lapsesi kanssa,jotka rakastavat kasvisruokaa. Muiden lapsen esimerkki lapsille on erityisen tarttuvaa. Voit tehdä tämän kutsumalla muita lapsia kotiisi tai sinä käydään käymällä.
5
Tee ruokia kauniisti esineiden, eläinten tai kukkien muodossa. Esimerkiksi poika, jolla on ilo ja iloa, syödään kasvisruokaa kirjoituskoneen tai säiliön muodossa.
6
Ota lapsi ruoanlaittoon vihanneksia. Kerro minulle vihanneksista, keskittykää vihannesherkkien edut ja herkku.
7
Käytä skazkoterapii-menetelmää lapsellesirakasti vihanneksia. Osta kirja terapeuttisilta satuilta, löydä satuja internetistä tai kirjoita itsesi aiheeseen ja lue lapsellesi vihannesten etuja. Muista keskustella satuja lukemisen jälkeen. Lapsi itse palaa enemmän kuin kerran keskustelemaan näistä tarinoista kanssasi.
8
Jokaisen ehdotetun neuvoja taikaikki ohjeet yleensä, voit varmasti saada rikastua lastasi ruokavalio hyödyllisiä vihannes-annoksia. Tärkeintä on, että hän rakastaa terveellistä ja terveellistä ruokaa.
