Anemiaa leimaa alhainen verenpainetasohemoglobiini tai punasolut. Tämä tila voi liittyä muun muassa foolihapon puutteeseen, joka viittaa vitamiineihin, jotka stimuloivat erytropoieesia - erytrosyyttien kypsyminen.
Luonnolliset foolihapon lähteet ihmisille
Foolihappo tai B9-vitamiini kykeneesyntetisoimaan ohutsuolen terve mikrofloora. Merkittävä osa vitamiinista tulee myös ruokaan. Fosforihapon luonnolliset lähteet ovat lehtivihannekset (pinaatti, parsa, salaatti), pavut, panimohiiva, maksa, juusto, munankeltuaiset.
Foolihappo varastoidaan maksassa, erytrosyytteihin ja leukosyytteihin.
Mikä johtaa foolihapon puutteeseen
B9-vitamiinin puute voi aiheutuahuono laatu ja riittämätön ravitsemus, pienet suolistosairaudet, jotka häiritsevät folasiinin imeytymistä, huumeiden ja alkoholin käyttöä. Raskaana oleville naisille, vastasyntyneille ja pikkulapsille on havaittu kasvavaa tarvetta foolihapolle. Erikoislääkäreiden on yleensä suositeltava aloittaa foolihapon saanti raskauden suunnittelun vaiheessa.
Foolihappo raskauden aikana on tärkeää paitsi sikiön normaalille kehitykselle myös tulevan äidin hyvinvoinnille.
Mikä on foolihapon rooli kehossa
B9-vitamiinilla on tärkeä rooli aineenvaihdunnassa. Foolihappoa tarvitaan useiden aminohappojen, RNA: n ja DNA: n synteesiin, jolloin varmistetaan solujen jakautumisen, kehityksen ja kasvun prosessit. Ilman foolihappoa hematopoieesin virtaus on mahdotonta - verisolujen muodostuminen (punasolut, leukosyytit, verihiutaleet). Siksi vitamiinin puute voi aiheuttaa anemiaa - yksinkertaisella tavalla, "anemia".
Fosforihapon puute on vaarallista
Raskaana oleville naisille B9-vitamiinin puute kasvaakeskenmenon riskiä, istukan abruption, synnynnäinen sikiön epämuodostumia, kuten hermostoputken vikoja, enkefaloseele, vesipää, ja muut. Tuotetta terveyden kannalta raskauden lisää todennäköisyyttä anemia, toxicosis, masennus, kipu jaloissa. Pikkulapsilla, joilla on puute foolihapon voidaan havaita, lisäksi anemia, alipainoinen, psykomotorinen jälkeenjääneisyys, masennus luuytimen toimintaa, heikentynyt kypsyminen maha-suolikanavan limakalvon ja ihon pokrovov.U aikuisille foolihappo-vitamiinin puute ilmenee hermotulehdus ja polyneuriitti, muistihäiriöt, masennus. Vaikea vitamiinin puute voi johtaa vakaviin neuropsychic poikkeavuuksia, häiriöt emotionaalinen pallo, dementia. Päivittäinen vaatimus folaatin kohti aikuisille ihmisille on 200-400 mikrogrammaa.
