LovesTheTeam.com

Kuinka käyttää pellavansiemeniä laihtumiseen

Rasvahappojen sisältämät siemenet paranevattyöskentelevät rasvaa, joka auttaa pitämään normaalipainoinen tai päästä eroon yli omaisuuden. Ne ovat osa monenlaisia ​​masennuksen keinoja, joilla on laksatiivinen vaikutus. Tämän seurauksena keho nopeasti pääsee eroon aineenvaihduntatuotteista. Pellavansiemenet tukahduttamaan ruokahalua, vähentää kalorien saanti, kyllästää kehon ravinteita. Niillä on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavan, immuunijärjestelmän toimintaa, parantaa ihon ja hiusten kunnossa. Päästä eroon 2 kg kuukaudessa, tarpeeksi syötävää joka päivä vähintään 1 kohde. l. pellavansiemenet. Voit tehdä tämän jauhaa niitä kahvimyllyssä ja käyttää sitä itse tai lisätä ruokaan. Voit valmistaa infuusiota. Molemmissa tapauksissa pellavansiemenillä on tehokas vaikutus. Positiivisen tuloksen saavuttamiseksi sinun on otettava ne säännöllisesti. Seuraavaa vastaanottojärjestelmää suositellaan. Hiomaan siemeniä, sekoita 100 g kefiriä ja ota 1 p. päivässä. Ensimmäisellä viikolla lisätään 1 tl ilmoitettuun kefirin määrää. siemenet, toinen - 2 tl, kolmas viikko - 3 tl. Tee seuraavat valmisteet seuraavalla tavalla. Illalla kaada 2 rkl. Lusikat siemenistä 1 litra kiehuvaa vettä ja jätä yön yli. On toivottavaa käyttää termospulloa. Seuraavana päivänä otetaan 100 ml infuusiota 30 minuutin kuluessa. ennen syömistä 2-3 r. päivässä. Se pitäisi syödä siementen kanssa. Ruoan syöminen päivittäin. Ota se 10 päivää, sitten pidä tauko 10 päivää. Tarvittaessa toista reitti. Tämä lääke auttaa palauttamaan normaalin ihon kunnon, estää sen vääntymisen. Huolimatta hyödyllisiä ominaisuuksia pellavan siemeniä ei suositella kolekystiitti, hepatiitti, akuutti suoliston tauteja, näissä tapauksissa ne voivat vahingoittaa kehon.

Pellavansiemenöljy ylipainosta

Hyvä tapa laihtua on japellavansiemenöljyä. Käytä sitä päivittäisessä ruokavaliossa valmistettaessa salaatteja ja välipaloja ja lisää valmiita aterioita. Älä käytä tätä öljyä paistamiseen. Syö 1 tl kumpikin. öljyä tyhjään mahaan 20-30 minuuttia. ennen ruokailua. Viikon kuluessa lisää annosta asteittain 1-2 rkl. Yksi teelusikallinen öljy on humalassa 20 minuutin kuluttua. illallisen jälkeen. Ota 1 kpl pellavansiemenöljyä. lämmin vesi ja 30 minuutin kuluessa pidättäytyä kuluttavan kahvia, teetä ja muita kuumia juomia. Jotta saat hyvän tuloksen, ota korjaus enintään 40 päivään ja pidä tauko sitten kuukausi. Laihdutussuunnitelma on suunniteltu 3 kuukautta. Jos pellavansiemenöljy aiheuttaa epämukavuutta, pahenevat hyvinvointia, lopeta sen ottaminen.