Mitä muutoksia tapahtuu tupakoinnin lopettamisessa
Mitä muutoksia tapahtuu tupakoinnin lopettamisessa
Tupakointi kieltäytyy provokoitavasta kehossavakavia muutoksia. Riippuen kokemuksesta, prosessi päästä eroon kunkin henkilön tapa voi tapahtua eri tavoin. Kuitenkin kaikki tupakoitsijat käyvät useita vaiheita puhdistaakseen kehon ja sopeutumaan elämään ilman nikotiinia.
opetus
1
Päivää tupakoinnin lopettamisen jälkeen ihmisilläveren koostumus alkaa muuttua. Hiilimonoksidin ja nikotiinin pitoisuus alkaa laskea jyrkästi ja hapen määrä kasvaa. Siten happi alkaa tulla suureen määrään ihmisen elimiä ja kudoksia. Nämä muutokset tapahtuvat lievän heikkouden taustalla, ruokahalun vähenemisenä. Tupakoitsijat, joilla on pitkä historia huimausta ja unihäiriöitä, voivat alkaa.
2
Viikolla nikotiinin pitoisuus veressävielä laskee, mikä aiheuttaa myöhemmin oire nikotiinin nälkään. Myrkytyksen taustalla voi olla hengitysvaikeuksia, yskää vatsan kanssa. Joillakin potilailla on lisääntynyt hermostuneisuus, hikoilu ja jopa vapina kädessä. Myös nukkua ja huimausta voi esiintyä, mikä saa useimmat tupakoitsijat palaamaan riippuvuuteen.
3
Ensimmäisellä viikolla tupakoinnin lopettamisen jälkeenalkaa suun, keuhkojen ja suolten limakalvojen palautumisen. Ylenpantotuotanto on aktiivinen, ja sitä voi usein värittää tummalla värillä. Vatsan, haiman, suolen ja sappirakon toiminta alkaa normalisoida. Sydämen ääni parantaa, aivojen verenkiertoa säädetään.
4
Kuukauden kuluessa keuhkojen paraneminen jatkuu,vatsaan ja suolistossa. Voi olla oireita, kuten vatsakipu, ummetus, suuontelo, röyhtäily ja närästys. Kuitenkin, palauttamisen jälkeen normaalin toiminnan nikotiinin ilman näitä oireita aiheuttavat parantaminen ja talteenotto kudossolujen. Kuukausi täynnä normaalia toimintaa kapillaarien ja verisuonten seinämien, parantaa immuunijärjestelmää taustaa vasten elpyminen prosesseja veren muodostumisen. Osittain restauroitu haju ja maku tunne syömiseen.
5
Tässä vaiheessa tupakan tuoksu voi aiheuttaajotain inhoa. Yskä on yhä harvinaisempaa. Ruokahalu kasvaa, minkä vuoksi painon nousu on mahdollista. Kuitenkin jopa kuukauden kuluttua voi esiintyä unihäiriöitä, painehaittoja ja usein päänsärkyä. Nikotiinista on edelleen psykologinen riippuvuus, joka ilmenee usein tupakoinnin halusta.
6
Kuusi kuukautta myöhemmin ihosolujen uusiminen on valmis. Alusten sävy normalisoituu, mikä merkittävästi alentaa sydän- ja verisuonitautien riskiä. Ruoansulatuskanavan toiminta vahvistuu, maksan palauttaminen alkaa. Myös ruokahalu ja unen kehitys parantavat koko kehon painon vakauttamista. Lisäksi on vähemmän huimausta, päänsärkyä. Äänenvoimakkuus kasvaa, mutta hajoamisen ja tupakoinnin palautumisen vaara jatkuu mahdollisten elämäntilanteiden vuoksi.
7
Keuhkot jatkavat elpymistä ja vähitellentäyttävät tehtävänsä. Yskä katoaa, hampaat valkaistu ja maksasolut päivittyvät edelleen. Sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riski pienenee puoleen. Vähentää syövän riskiä. Täydellisen elpymisen vauhti voi vaihdella ruumiin yksilöllisten ominaisuuksien mukaan, mutta useimmilla potilailla tapahtuu merkittäviä muutoksia jo vuoden sisällä.
