LovesTheTeam.com

opetus

1

Käsittele kätesi kädet ylöspäin, sittenyritä koskettaa rengasrenkaan kärkiä ja kämmenten pikkusormia samanaikaisesti. Jos et voi tehdä tätä alkeistusta, kehosi tarvitsee B6-vitamiinia.

2

Kun kiinnität huomiota ihoon, voit myös oppiaravinteiden puutteesta. Vaikka hiukkasessa on mustelmia, se osoittaa, että pienet vitamiinit kuten C, R ja K. tulevat kehoon.

3

Saat huimausta ja melua korville, voit myösymmärtää, mitä kehosi tarvitsee. Jos näitä oireita sinulla on usein lisäävät vitamiinien B3 ja E. Myös tässä tilanteessa, sinun täytyy syödä elintarvikkeita, joka koostuu osista, kuten kaliumia ja magnesiumia. Vahvistaa näiden ravintoaineiden vaikutusta voidaan käyttää C-vitamiinilla.

4

Silmien punoitus ja hidas sopeutuminen pimeyteen ovat usein vitamiinien, kuten A: n ja B2: n, puute. A-vitamiinin yhdistämiseksi käytä sitä yhdessä rasvojen kanssa.

5

Usein hilse esiintyy niissä ihmisissä, joilla onVitamiinien ikä, ½, 12 ja ½, ja myös pulssin, joka on mikro-solu nimeltä seleeni. B-vitamiinien ottaminen ei saa juoda kahvia, koska siinä oleva kofeiini tuhoaa ne.

6

Tyylikäs ja hauras hiusmerkki, että on aika ottaa seuraavia vitamiineja: B9, H ja C. Älä myöskään unohda ottaa kalsiumia.

7

Ryhmän B, C, H ja V: n vitamiinien puutevaikuttaa hiuksiin - he alkavat pudota. Tämän ongelman välttämiseksi sinun on otettava myös inositoli - vitamiinin kaltainen aine, joka kuuluu vitamiiniryhmään B.

8

Unettomuuden syyt ovat monta ja yksi kaikkein enitenyleinen on kalsiumin ja kaliumin puuttuminen. Tämän ongelman kehittyminen lisää myös B-ryhmän vitamiinien vähenemistä. Huomaa, että vitamiinien kulkua ei voi missään tapauksessa antaa unilääkkeitä, koska se ei salli niiden pilkkomista.

9

Jos vakituiset kumppanit ovat tullut sellaisia ​​oireita kuin yön kouristukset, lihasheikkoutta ja säärinpotkusta, varmasti keho ilmoittaa vitamiinien, kuten B6: n ja B1: n, puutteesta.

10

Melko usein verenvuotoa nenältä varoittaa henkilöä, että keho on puutteellinen seuraavissa vitamiineissa: K, C ja R.