Miten ajaa pois epätoivon
Miten ajaa pois epätoivon
Epätoivoisuus on erittäin epämiellyttävä mielentila. Se vie paljon työtä, ei salli keskittyä työhön ja pilaa suhteita. Jos et vielä tiedä, miten päästä eroon lannistumisesta, on aika korjata tilanne.
Tee jotain todella mielenkiintoista. Sen täytyy välttämättä olla haluamasi sopimus. Ehkä se on vaellus kalastukselle, tai ehkä kävely kauppoihin. Päätehtävänäsi on saada mahdollisimman paljon ja virittää myönteiseen mielialaan. Joten, kuuntele mieltymyksesi ja aloita toimia. Järjestä kokous ystäviesi kanssa. Iloisimpia ja onnellisimpia muistoja ovat pääsääntöisesti lähellä läheisiä ihmisiä. Siirry johonkin viihdyttäväyn paikkaan, kuten biljardia tai keilailua, muista ohitse vitsejä ja hauskoja tarinoita ja anna itsesi rentoutua mahdollisimman paljon. Lue kirja. Sinun täytyy antaa itsellesi uusia tunteita. Valitse työ, jonka halusit lukea pitkään ja uppoudu kokonaan ilmakehään. Kokeile, että näissä hetkissä et ole häiritty, koska muuten vaikutus vähenee huomattavasti. Aloita töitä. Aseta itsellesi vaikea tehtävä ja tee se. Tämä ei tietenkään ole niin helppoa, mutta pitkään saavutettu prosessi säästää sinua epätoivosta. Lisäksi saavutettu tavoite lisää merkittävästi itsetuntoa ja antaa positiivisemman näkymän maailmalle.
