LovesTheTeam.com

Ensin sinun täytyy noutaa laitteita.Laskettelu on suositeltavaa valita pehmeä (mieluiten puuta), lyhyt (20 cm alle sen kasvua), kaventunut keskellä (veistos). On nämä sukset ovat helpommin hallittavissa ja auttaa säilyttämään tasapainon povorotah.Dlya valitsemalla oikeat pitkän kaaren täytyy seistä suorana, ota keppi kahva ja koukista kyynärpäät 90 asteen kulmassa. Älä kiinnitä kiinni kädet, jotta lasku voisi helposti heittää kepin välttämiseksi travm.Botinki hiihto pitäisi täysin sovi sinun kokoisia suksi Vaatteiden pitää olla monikerroksinen ja suojata kylmältä ja tuuli, hyvä kosteuden imeytymistä. Lisäksi tarvitset suojalasit, kypärä ja perchatki.Zatem tekniikka pitäisi toimia kataniya.Dlya alkaa päästä käsiksi perus viritys hiihtäjän: hieman kumartua eteenpäin, taivuta polvet ja rentouta lihakset. Tämä tilanne pitää tasapainossa ja varmistaa manevrennost.Vybrav erittäin loiva, oppia ei liukumaan alas - se kiertää sukset yläreunasta, he kaivoivat lumeen ja lopettaa skolzit.Takzhe opetella päälle tasaiselle pinnalle tarkoittaa "tähti": käännä sukset noin 20 astetta kohti askel ja rinteessä menetelmän "bull", kun taas kääntämällä vuorotellen hiihto varpaissa ja korot, kunnes ne on suunnattu alaspäin pitkin linjaa skata.Shus - Yksinkertaisin tapa liukukulma. Tämä on hiihtolevy aivan alas rinteessä tärkeimmän hiihtäjän telineessä. Rinteillä sääntöjenvastaisuuksien reagoivat käyttäen jalat, ylävartalo on oltava kiinteästi ja rasslablennoy.Naibolee kätevä tapa jarrutus - auran. Tällöin sisäreunojen sukset voimalla puristaa lunta täyteen ostanovki.Dlya nostamalla rinnettä päästä käsiksi kaikkiin tunnetun tekniikan "tikkaat" .Vo välttää vammoja oppia laskevan: sivulle kaatumisen, välttää lyömällä polvet lumella, yrittää heittää kaaduttua koskaan käytä keppiä ostanovki.Uchityvaya mitä hiihto travmoopasen tarpeeksi, se on paljon toimivalta ottaa oppia ammatillinen opettaja ja noudata hänen ohjeitaan.