Miksi tarvitsemme meditaatiota?
Miksi tarvitsemme meditaatiota?
Missä ja mitä jooga ja elämässämme tulivatMeditaatio? Jooga kertoo, että kun henkilö harjoittaa itsensä tuntemusta käyttäen hengitys-, henkisiä ja fyysisiä käytäntöjä, hänen herkkyytensä suurenee huomattavasti. Plus, harjoittajilla on yleensä runsaasti työmäärää kehossa. Ja meditaatio auttaa ihmistä rentoutumaan, palauttamaan voimavarojen varauksen uusille käytännöille.
Nyky-yhteiskunnan ihmiset kokevat stressiä,he ratkaisevat ongelmat työssä ja kotona, aika on puutteellinen! Ja mistä saat elintärkeän energian elvytykseen? Vastaus on meditaation käytännössä! Se on käytäntö upottamalla itseämme, että voimme saada voimaa!
Miksi pääsemme olosuhteisiin, joissa on äärimmäinen elinvoimaisuus?
Jos puhumme joogaa harjoittavista ihmisistä, niinhe ovat tietoisia tästä. He oppivat itseään erilaisten harjoitusten kautta. Kehon harjoitusten kautta, hengitysharjoitusten ja muiden avulla. Sisältää käyttö ja meditaatio itsetuntemukselle. Ja se puolestaan antaa heille voimaa uusille "kokeille" ja hauille.
Jos puhumme ihmisistä, jotkaJoogan käytäntö elämässään ei käytä, niin voi olla useita syitä. Tämä voi olla epävarmuus jokapäiväisessä elämässä, ehkä suhteiden ongelmista ja kyvyttömyydestä rakentaa niitä, jatkuva kilpailu tuloksesta, jota kuluttajayhteiskunta asettaa.
Ja vielä, ja monia muita erilaisia syitä. Ekologia, heikkolaatuinen ruoka ja vesi! Kyllä, ei vain rauhaa! Työssä ja liikenteessä menetämme energiaa, mukautetaan koko päivän. Joten meillä ja talolla ei ole hiljaisuutta. Tämä pätee niille, jotka asuvat suurkaupunkien suurkotirakennuksissa. Naapureiden musiikki, katuteiden melu, ja tämä ei pysähdy lähes koskaan.
Yleensä syynä on se, että energia hukkuu paljon. Joten ei kauan ja saada stressiä. Ja tällaisissa tapauksissa meditaatio auttaa!
Voit kerätä voimaa tasapainottamaan ajatusten kulkua. Muistamme kuitenkin, että meditaatio on sama tietämyksen väline kuin kaikki joogan tekniikat. Rentoutuminen ja stressin poistaminen ovat tämän käytännön erinomainen sivuvaikutus. Erittäin hyvä bonus. Sekä itsetuntemusta että apua nykyajan elämän olosuhteissa.
