Säännönmukaisuuden rooli meditaation käytännössä
Säännönmukaisuuden rooli meditaation käytännössä
On erittäin tärkeää meditoida samaan aikaan. On erittäin toivottavaa, että harjoittelu tapahtuu samassa paikassa ja sillä on selkeä jaksoittaisuus. Esimerkiksi puoli tuntia ennen kuin menemme nukkumaan. Tai kahdenkymmenen minuutin kuluttua heräämisestä.
Hyvä vaihtoehto, jos meditaatio tapahtuu toisenlaisen joogan harjoittamisen jälkeen. Vaihtoehtona, kun harjoittelemme asanaa, meillä on aikaa meditaatioon.
Jaksollisuuden merkitys meditaation käytännössä
Jaksollisuudella on erittäin tärkeä rooli, koskaettä jos meditoimme päivittäin samassa paikassa ja samaan aikaan, niin universumi kuuluu resonanssin kanssamme. Joogan opetusten mukaan fyysisen ruumiimme lisäksi on muita elimiä, jotka koostuvat hienommasta aineesta. Kaikki kehomme vastaavat toistuviin toimiin.
Fyysisen kehon tapauksessa tämä voidaan havaitahermostossa. Kun toimenpide päivitetään päivittäin, sillä voi olla valtava vaikutus. Jos puhumme meditaation käytännöstä, tämä vaikutus on erittäin myönteinen harjoittajalle.
Meditaation käytännöt, jotka tapahtuvat säännöllisesti ja tietyllä jaksolla, ovat rauhoittavaa vaikutusta. Eräänä päivänä harjoittelet, toinen, kolmas, viikko, kuukausi, vuosi, kolme vuotta.
Jossain vaiheessa universumin sisäinen resonanssi virittyy. Käytäntösi muuttuu laadullisesti, ja saavutat tason, jossa et yleensä ole ärsyttänyt lainkaan.
Ja kun henkilö pystyy hallitsemaan häntäemotionaalisia reaktioita, hän ei käytä elämänvoimaa oikealla ja vasemmalla, kaikella, mikä ei johda häntä asetettuihin tavoitteisiin. Tällainen henkilö kerätään, jatketaan ja tehostetaan.
Jos sinulla ei ole mahdollisuutta harjoitella samanaikaisesti, käytä sitä samassa paikassa. Ja päinvastoin. Käytä yleensä niitä olosuhteita, jotka ovat jo olemassa, älä odota ihanteellisia olosuhteita.
